spadki

[...] Dieta: 1.jajko,kurczak, ogórki ,rzeżucha, 2.kurczak,sałatka: ogórek,sałata,pomidor,szczypiorek,pora,orzechy 3.kurczak, warzywa, olej lniany 4.jajka , warzywa Coś dzisiaj nie miałam apetytu.nie wiem dlaczego. ----------------------------------------------------------- Marta popatrz na swoje ciężary :D a spadki pewnie też masz fajne.

Witam. Chciałbym dokonać lekkiej dwumiesięcznej redukcji tkanki tłuszczowej bez narażenia mięśni na spadki.Lekkiej dlatego że nie jestem zbytnio otłuszczonym osobnikiem (Ekto) ale przydałoby mi się poprawić zarysy po 9 miesiącach masowania. No i mam poważny problem z doborem diety.CKD,Carb Cycling,Low Carb,Zbilansowana...tyle tego jest że za [...]

A korzystając z okazji..jeszcze jedno pytanko...Po skończonym cyklu kreatynowym (w tym wypadku TCM) powinno się zmniejszyć obciążenia?Słyszałem że jeżeli się trochę nei wyluzuje na tydzień czy dwa to mozna doprowadzić do spadków.No i faktycznie Po mono miałem spadki siły.

Co tu dużo pisać,najlepsza odżywka jaka do tej pory zjadłem razem Shock Therapy.Efekty na dobry +! Polecam po tym jakieś aminokwasy żeby mniejsze spadki były Pozdroooo.... Zmieniony przez - Gallantos w dniu 2010-04-05 12:18:07

Powiedzcie co byscie poplecili na duża mase i siłe ale tak zeby spadki po odstawienu nie byly jakies ogromne Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 98 Wzrost: 182 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 91 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 3 lata z długimi przerwami Ilość spożywanego białka: 2.5 Ilość [...]

spadki zawsze będą jeśli nie posiadasz odpowiedniej wiedzy :) skoro już chcesz mase i siłę w jednym to tren+wino+prop

pewnie ze meta na początek jest dobra /meta+ micha i będzie oki na koniec jakaś kretynka i będziesz zadowolony jak już chcesz zacząć koksować to pamiętaj rób to z głowa i rośnij stopniowo.....POZDRAWIAM /lecz najlepiej jak byś z tym poczekał jeszcze jakiś czas bo na odżywkach dużo zdziałasz i miejże spadki ;)

[...] ze jednak jakies efekty beda po prostu nie chcialem szkodzic jeszcze bardziej, wiec wolalem sie upewnic i zapytac. Coz teraz bede sie staral po kazdym spozyciu alkoholu wypic duzo wody, zarzyc witamine C, lub/i multiwitamine, moze do tego jeszcze dorzuce jakas odzywke bialkowa (choc te sa troche drogie), zeby choc troche ograniczyc spadki.

Wszyscy wiedzą, że bieganie obniża poziom testosteronu. Chciałbym się dowiedzieć, jak ta teoria odnosi się do codziennego biegania wolnym tempem po 40min. ? Ewentualnie co 2-gi dzień... . Czy będą to dość znaczące spadki testosteronu ? Jak to wygląda wg Was ?

TRENING (05.03.2010r) Poniedziałek: Klatka: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12-10-6-5 70kg, 75kg, 80kg, 85kg (lekkie spadki, nie wiem dlaczego) -rozpiętki na ławce płaskiej 12-12-12 2x13kg, 2x13kg, 2x13kg (cięzar ok, ciężko strasznie było) Barki: -wyciskanie sztangi z przed gowy siedząc 12-10-8 35kg, 38kg, 40kg (było ok) -podciąganie sztangi [...]

[...] używam hydroxycut hardcore i stosuje dietę wysokobiałkową po 3 tyg chce zacząć cykl ze Stanozolol 5mg i propionate. Doradźcie jaka dietę dobrać jak chce uzyskać czysty mięsień w miarę możliwości najmniejsze spadki nie chce masy. I czy wogule to dobre połączenie środków do tego celu Z góry dziękuje i pozdrawiam. Wiek 26 waga 78 Wzrost 173cm

Duże spadki masy mojego portfela Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-04-06 12:58:16

dietę mam ułożoną wysokobiałkową Pytanie jest czy połączenie tych 2 środków daje "Dobry Mięsień" i czy spadki będą znaczne nie zależy mi na dużym przyroście masy

dieta czy wysokobialkowa czy nie to.. daje.. ! spadki zaleza tylko od Ciebie.. pozdro

zeby choc troche ograniczyc spadki. spadki swoją drogą alkohol blokuje też przyrosty w pewnym stopniu

już uzupełniłem lecz szczerze nigdy nie wyciskałem na maxa bo bałem się o stawy wolałem robić mniejszym ciężarem Ale od czego zależą spadki? I jak to brać

czyli puszka mono 250 g i nitro2 500 g powinno starczyc tak? a nie uwazacie ze spadki po nitrobolonu są jednak zbyt duze i ze lepiej zainwestować w suple ktore nie spowoduja znacznego spadku po skonczeniu cyklu?

Bylem ostatni raz na silce w sobote o 15 czy jezeli bym poszedl jutro to by byly 3dni przerwy to by sie cos stalo jakies spadki czy cos ? mam diete i jade na sucho czy musze isc dzisiaj aczkolwiek mam dusznosci i nie chce dzisiaj tylko jutro.

[...] twoje mięśnie będą bardziej wypoczęte. Poza tym jak jesteś chory to na treningu będziesz się tylko męczył więc lepiej przeczekać 1 a nawet 2-3 dni żeby przyjść na trening zdrowy i gotowy do działania :) Jeżeli chodzi o spadki to dopiero po tygodniu możesz jakiekolwiek odczuwać oczywiście to zależy jaką masz dietę przez ten czas przerwy. Pzdr

[...] poświęciłem na redukcję, ale opartą praktycznie tylko na aeroby i lekki trening nóg. Tłuszcz zszedł fajnie i jest kaloryfer ale niestety nieużywana góra ciała zaliczyła spadki Dlatego nie mam się teraz specjalnie czym chwalić... Właśnie dziś skończyłem miesięczną serię masaży, i od przyszłego tygodnia zaczynam wzmacnianie i rehabilitację [...]