SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bieganie a spadek poziomu testosteronu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3846

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10750 Napisanych postów 46169 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Wszyscy wiedzą, że bieganie obniża poziom testosteronu.

Chciałbym się dowiedzieć, jak ta teoria odnosi się do codziennego biegania wolnym tempem po 40min. ? Ewentualnie co 2-gi dzień... .

Czy będą to dość znaczące spadki testosteronu ? Jak to wygląda wg Was ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2631 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15370
Raczej nie obniża. poziom testosteronu obniża redukcyjna dieta i niedobór tłuszczy, a także stress, jeśli będziesz biegać i dostarczysz odpowiednią ilość makroskładników będzie ok.

Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-04-06 07:52:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10750 Napisanych postów 46169 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale wg Ciebie raczej wogole nie spada testosteron podczas biegania... czy podczas takiego biegania jakie przestawiłem powyzej? Bo to, że spada podczas biegania to jestem pewnien, ze tak... pytanie tylo podczas jakiego biegania i jak bardzo ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 712 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3230
żaden sport nie obniża poziomu testosteronu w organizmie kolego :)

zdr

...w sposób niekonwencjonalny...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10750 Napisanych postów 46169 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
No jak? Ja naczytałem się w internecie z masy różnych źródeł, że...

- podnoszenie ciężarów, trening siłowy (czy ogolnie siłownia) podnosi poziom tesosteronu,

- bieganie, szczegolnie częste i na dłuższe dystanse powoduje znaczny spadek poziomu testosteronu.


Czy jakieś inne osoby mogłyby się odnieść do tego jeszcze?

Niestety ale tak mówi Google:P o tym co napisałem wyżej :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 35 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8
Niestety ale bieganie obniża poziom testosteronu i nie zależnie od tego jak biegasz i ile ponieważ podczas tego typu aktywności fizycznej wydziela się endofiryna która zaburza koncentracje teścia w organizmie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

siłownia: piątek&sobota

Następny temat

Podzielenie FBW. POMOCY!!