spadki

ja mam zawsze spadki mocy po przerwie @@-) I praktycznie tylko wtedy mam porządne zakwasy - tak to czuję ćmienie w mięśniach ale zakwasy to nie są.

myślę że jak będą spadki to minimalne a jak wrócę to się odrobi spokojnie :)

[...] dołozenie do miski soku nie powinno być problemem :) Oto dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0cfadb17f954f1a9445719bd482f3ea.png No i jeszcze wczorajsze pomiary: Cieszę sie, bo są spadki :D małe bo małe, ale jednak, hihi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/685ddcf9b5d649f187ce07c9e7c8c258.jpg Zmieniony przez - Moonka82 w dniu 2012-08-28 21:54:18

Wow Musia, super spadki. Praktycznie zleciało ze wszystkiego po trochu :)

to chyba nie brałeś ph. Na każdego działa inaczej. Jeśli nie robisz odpowiedniego odbloku nie trzymasz diety to zawsze będą spadki drastyczne.

podbijam, proszę szefowe o zerknięcie na wyniki. co robić. wróciłam wczoraj w nocy z Chrowacji, słońce plaża, super wyjazd. ale chyba miska na oko mi nie służy bo zauważyłam spadki -1 w udzie i biodrach (pływanie?) a jedzonko było dobre, jadłam czysto, białko i tłuszcze jak wlezie, a tylko węgle (owoce) ew. pod kontrolą, ale były i winogronka i [...]

Ruda, za tydzien jade na 2 tyg do pl i nie bede w tym czasie cwiczyc, mam dalej jesc tak samo? Na ogromne spadki nie licze, ale... ten brzuch mnie wkurza i w dodatku przez lordoze jeszcze sie bardziej uwydatnia. Zaczelam juz ten zestaw cwiczen z postu dla polamancow, zobaczymy co zdzialam :-)

Ładne spadki:-) Oczyszczanie? Aż strach się bać... ale jak trzeba i ma pomóc... no to trzeba

dzień dobry, ale mi dobrze, pomierzyłam się i są spadki %-) lecę excela uaktualnić :-)

Bardzo ładne spadki w tak krótkim czasie!!!8-)8-):-):-)

powtórze sie: ładne spadki na tej masie \-)

ale jakie rewelacyjne spadki :-), 10cm w pepku, niezle cie wessało, a część z was najwyraźniej lubi wyższą klasę wagową, co nei przeszkadza byc szczupła ;-)

[...] Jak widać na pomiarach wszędzie plucy , od poprzedniego razu w udzie i biodrach,talii co mnie nie cieszy. Za to w klacie i pod jak najbardziej %-) I spadki w brzuchu ,po 1 cm od ostatniego pomiaru. TRENNING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae969d632271449caee4ee936c38354f.png 1a. Tego ćwiczenia nie polubię chyba , bo będzie ciężko [...]

[...] tydzień temu 10 tygodniowy CYKL KREATYNOWY ; za chwilę ( za tydzień , dwa ) kreatyna przestanie oddziaływać na organizm. Jestem ciekaw jakie będą tego efekty , czy nastąpią spadki obwodów ?. Zrobię w następnym wpisie całościowe podsumowanie cyklu kreatynowego – z pewnością będzie to bardzo ciekawe zestawienie. Sygnalizowałem poprzednio problemy [...]

Kilka dni minęło, pierwsze treningi też ;) Miło bo myślałem że spadki będą troche większe a nie jest tak tragicznie ;P Ogólnie myślę żeby wziąć się konkretnie za ten plan http://www.menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=3390 wyrazi ktoś opinie? Ogólnie plan mi sie podoba, nie jest przeładowany i wygląda na na prawde konkretny, jedyna zmiana ode [...]

[...] 30mg mety dziennie uzyskałem duży postęp dlatego zależy mi aby 2 cykl za kilka miesięcy był właśnie na SAA , a wiem jak koledzy robili cykli testosteronowe pompa była potężna jednak spadki również a ja nie mam tendencji do odkładania się tłuszczu czy hojowej masy jak wchodzi to elegancko z bf w granicach 6 % , za każdą radę jestem wdzięczny

[...] krótki na zasadzie Bear Complexu albo sprawdzenia maxa 1RM w siadzie lub ciągu, bo nie sprawdzałem od grudnia. Do wyjazdu na Złombol coraz mniej czasu i trzeba "trochę" go poświęcać na przygotowania kosztem innego wolnego czasu. Po powrocie w paździeriku spadki tak czy siak będą, więc już te 1-2 treningi wte czy wewte nie robi mi różnicy. %-)

no zniknąc nie znikłeś;d a sa jakies większe spadki czy raczej git i sie trzyma? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-10 19:46:53

[...] ze nie dojdzie do danej ceny, albo ze zatrzyma sie w danym przedziale, albo ze raz dotknie jakiegos poziomu itp itd znaczaco wiecej mozliwosci. Nadal mozna obstawiac spadki i wzrosty ALE uwaga pownieaz sa te inne opcje klasifikowane to jest jako hazard wiec nie jest dochodem wiec jest wolne od podatku i daje jeszcze inne mozliwosci. [...]

[...] pomachać. Ogółem się regeneruję i czekam na propozycję szefowej, bo nie wiem co robić dalej... (ślicznie proooooooszę o podpowiedź!). A co bym chciała? Nie liczę na jakieś spadki w centymetrach, bo wiem, że mi nie ma co spadać, w końcu noszę rozmiar 36/38. Ale chcę się odtłuścić i dalej ujędrniać, bo myślę, że trzęsące się uda i triceps [...]