spadki

Oj, oj... no bedzie wielka pigula bo tarczyca cienko produkuje to t4. Nie pocieszy Cie to, ale powiem, ze ft3 masz lepsze ode mnie :) Strasznie duzy skok tsh, przysadka cos szaleje...Spadki zanotowalas, lepiej sie czujesz, co jest szalenie wazne, ale niestety farmakologia wejdzie. Niemniej jednak cale wspomaganie dietoterapia musi byc.

clearwater jestem ciekawa, jakie dostaniesz rady odnośnie diety/ćwiczeń od dziewczyn. 3mam kciuki za spadki !

clearwater piękne spadki

o, spadki gratulować, gratulować!

Eeee no Ksenia! Konkretne spadki

Spadki konkret!

Clerawater, nawet spadki mamy podobne trzymam kciuki i cierpliwości życzę.. dajemy byle do przodu

[...] teraz kazdy by nazwal cylkem z dupy a on ponoc byl madry facet i tylko najlepsi mieli dostep do jego wykladow i twierdzil ze po tych cyklach spadkow nie ma bo i przerw na spadki nie bylo z tym ze cykle trwaly po 6tyg z krotkimi przerwami jednak czasy poszly do przodu i wiele sie zmienilo i jakie cykle stosuja najlepsi tego pewnie sie nie [...]

ponawiam pytanie co jest lepsze magnum 8000 czy monohydrant?? Bo gadalem z kolesiem i mowil ze poleca magnum bo po nim efekty sie trzymaja a po samej krecie sa dosyc wielkie spadki.

[...] to jest pompa, a jednak większość bierze i poleca na czczo. Jak będzie korzystniej? 2. Czy po cyklu na monohydracie przy dobrej diecie i treningu, po zakończeniu cyklu są spadki zarówno w obwodach (odejście wody) i w ciężarach, czy jak się dobrze ćwiczy to udaje się to utrzymać i nie trzeba zmniejszać obciążeń, i obwody też zostaną zachowane?

To przed tą osiemnastką zjedz tłusty posiłek, i przydało by się na tej osiemnastce coś tłustego zjeść. Po osiemnastce weź się za dobrą dietę aby spadki były jak najmniejsze.

[...] po pierwszym treningu poczułam więź między nami. Po moich pierwszych a’la maxach mozna zauwazyć, że początki były robione jeszcze w strachu Jak widać po 3 msc-ach spadki w obwodach nie są spektakularne, wielkich cm nie zgubiłam. Jednak patrząc teraz na swoje ciałko widzę znaczną poprawę w wyglądzie. Uda skwardniały tyłek jakby poszedł [...]

[...] odpocząć przed kolejnym powtórzeniem ale wykonać te 15 powt. CEL: powolne zdobywanie masy, 1-2 kg na miesiac. Polepszenie ramion, i lepiej zbudowane nogi, musze odrobic spadki . Najchetniej trening 3 razy w tyg + jeden dzien rwania i zarzuty . Typ budowy: dosc latwo lapie mase, ale i szybko lapie fat. Aha, tylko wolne ciezary, brak wyciagow [...]

zocha całkiem możliwe, nieraz samo wyczyszczenie miski powoduje na początku duże spadki, co prawda w większości to woda ... ale leci i to najważniejsze };-). Tak czy siak jest bardzo fajnie już na starcie. Po następnych pomiarach będziesz już wiedziała więcej. p.s. po to własnie jest tabelka, żeby obserwować zmiany i mieć motywację :-). Zmieniony [...]

zocha nie panikuj. Daj organizmowi czas, żeby się przestawił, tydzień to tyle co nic. Waga przecież nic nie znaczy. Oczywiście rozumiem Cię doskonale, że chciałabyś widzieć spadki, bo to dodaje skrzydeł, ale powodów do paniki nie masz, tym bardziej, że przecież wymiary stoją };-).

[...] Waga: najnizsza w tym roku: 89,1kg ramie:42 cm pas: 89cm udo: 64cm lydka: 42cm bf: na tanicie 12,4% Fajnie, ze nie polecialo duzo miesni. Zaczynajac redukcje myslalem, ze beda duze spadki, ze ramie zejdzie do 40cm, a tu trzyma sie bite 42cm8-) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-06-08 15:06:37

[...] nogę 3. Przysiad bułgarski + Mcnsn 4. Żuraw na dobicie. Przy VLCD zero kardio, jak będzie podbitka kcal to dopiero zacznę je wprowadzać. Dieta: Dopóki nie umrę z głodu i/lub spadki sił nie będą oszałamiająco duże próbuję VlCD (1500-2000kcal) }:-( Jeśli będzie tak jak powyżej napisałem, to wracam na ludzkie ilości kcal tzn. DT 3300-3500 i Dnt [...]

:-)) spada bardzo prowidłowo, piekny pas bedziesz miała :-), takie spadki to zostawiamy diete na następny tydzień bez zmian :-)) |-) uwielbiam te wrażenia z siłowni %-)

mtsle ze to ładne spadki, więc proponuję pozostac przy tym rozkładzie :-)

Yosia i tak będę Cię prześladować ;-D%-) Mogłabyś pokombinować z niskimi kaloriami na 4 tyg., bo masz na nich ładne spadki. Powodzenia ;-)