spadki

[...] jakieś suple ? jak miałem przerwę pół roku ? 5.Czy wy dietę trzymacie cały czas ? czy tylko do pożądanego efektu ? 6.Czy to prawda ze jak nie trzyma sie diety to są spadki i w mięśniach nie przybywają centymetry? 7. czy ja muszę jeść posiłki o wyznaczonych godzinach czy jak mi sie zachce jeśc ? Mam nadzieje ze ktoś mi odpowie na te [...]

[...] tutaj nowy , cwicze 1,5 roku , moj rekord na klate 125 , po 3,5 miesiecznej przerwie (przepulkina pachwinowa) zaczynam ponownie , po przerwie narazie tylko 4 dni cwiczen , spadki zaje*** , picie robi swoje teraz cisk 110 , wymiary nawet nie wiem ale jak cos podam narazie wrzuce pare zdjec POMOCY - jak widac barki odstaja od reszty , katuje [...]

[...] 4 400 250 200 5 400 250 200 6 400 3meta 200 7 400 4 200 8 200 3 jest to mój 4cykl , czy powinienem dokonać w tym cyklu jakąś zmiane coś odrzucić albo coś dodać i kiedy wziąc ten clomid i ile. czy spadki będą duze po tej kuracji,

[...] pytanie brzmialo wlasnie tak) Dla mnie to powrot na silownie po 2 tyg bylby ystarczajacy ale nie po to pisze zeby sie klocic z opinia lekarza. Mianowicie: co robic zeby spadki byly jak najmniejsze, i czy warto po zdjeciu kolnierza kontynuowac trening aerobowy(rower-tylko taka forma wchodzi w gre) pomijajac (z przymusu) trening silowy (przez [...]

Szukałem sporo i nie znalazłem nigdzie konkretnej odpowiedzi na moje pytanie. Interesuje mnie fakt czy clomid w jakimś stopniu opóźnia spadki posterydowe. Żeby wytłumaczyć o co mi dokładnie chodzi przedstawie wam sytuacje: jestem 5 tygodni po ostatnim strzale mixa, po hcg i w trakcie brania clomidu. Koks teoretycznie już nie działa, a spadków nie [...]

[...] czy moze do gainera kupic 0.5kg bialka 80% i brac na noc? przeczytalem na tym forum ze istnieje jakis srodek ktory niepozwoli sie nawodnic na mecie? czy dzieki temu spadki bedo zminimalizowane? wezme kreatyne po cyklu. ale czy po spadkach masa ktora zostanie bedzie stała? clomid dawkowac przez 10 dni po ostatniej metcee po tabletce tak? [...]

[...] takze nie jest zle.tylko zle zrobilem poniewz na sam poczatek zaczalem od takiego koksu Na cykl chce wziac 60 strzalow,bynajmniej tak mysle..Ale wiem ze po omce sa duze spadki,a tego nie chce;/ Nie wiem co wziac po zakonczeniu tego cyklu,nie chce sie jeszcze odblokowac bo za maly jestem...;/ Jak mozecie doradzcie mi co pozniej moge [...]

[...] ze mnie chłopisko ale z moim problemem walczę już od jakiegoś czasu (od 3 lat ) z początkową wagą 114 kg rożne diety rożne sposoby rożne aktywności fizyczne wzrosty i spadki wagi .Nie jestem jakiś doświadczony w te klocki przynajmniej się nie czuje . Chce wyrobić formę i schudnąć do 88 kg dietą którą mi najbardziej pod pasowała jest [...]

[...] 20 dni 10 winstrolu co 2 dzien. Mam jeszcze 6 ampułem omki (jelfa) zostalo mi z poprzedniej kuracji. Obilo mi sie o uszy, ze dobrze zaladowac omke pod koniec kuracji z propionatu zeby byly mniejsze spadki, czy to prawda? Jesli tak to kiedy zaczac ta omke? Jakby ktos napisal mi czy clomid na odblokowanie starzczy to bylbym wdzieczny. Pozdrawiam

[...] dziś poszedłem na siłkę i odpadłem przy trzech powtórzeniach z 81 kg. . Jadę treningiem floty. Jestem na drugim cyklu na kreatynie mono. Czym to może być spowodowane? Znowu spadki siły? Problemy mam z klatą masakryczne siła co skoczy to zaraz spada. . .:( Problem tkwi pewnie w tym że nie mam diety no ale żeby aż tak? Dodam że spadłem z wagi ale [...]

Witam Panowie , Ogolnie wiadomo jak to w wakacje brak diety spowodowal spadki, a raczej moze nie spaki ale na pewno % sklad miesni to tk. tluszczowej sie zmienil. Ogolnie chce teraz pojechac old schoolem meta+ wino w wersji oral. (nie pisac ze mi to zabije watrobe etc) Ogolnie moze byc tak ? 1-6 meta 20 mg ed 1-6 wino 30-40 mg ed Z racji ze wiem [...]

Witam,mój staż na siłowni wynosi ponad 3,5 roku.Od 1,5 roku mam totalny zastój formy a od 0,5 roku już tylko spadki.Spowodowane jest to głównie zaistniałym rok temu urazem kręgosłupa.Siłownia to 70% mojego życia i pomimo dyskopatii kontynuuję ćwiczenia,jednak nie tak poważnie jak kiedyś.Brak wiosłowań, mc i przysiadów.Największym problemem obecnie [...]

[...] w granicach 12-13% Na pierwszy raz wbijał 1-8wk 500mg omy/wk Jest 3 miechy po cyklu, twierdzi, że się nie odblokowywał niczym, ryj spuchnięty :-) Wlasnie opuchlizna zeszła, spadki podobno 5kg. Odradzam mu, ale nieskutecznie więc chciałbym tylko zapytać czy dobrze będzie. Do dyspozycji będzie cypio 1ml/300mg i deka 1ml/300mg Chciałem mu [...]

[...] oczywiście zostaje możliwość zrobienia przez ten tydzień łatwiejszy domowy trening, typu pompki, podciągania... lub bieganie , które rozpoczynam niedługo jak się zrobi trochę cieplej? dieta utrzymywana hm nie ćwicząc tydzień po cyklu spadki miałbym większe??i czy trening typu pompki bo wiem że po kretce trzeba zmniejszyć intensywność treningów

Cześć Na siłownie regularnie chodzę od 3lat, co parę miesięcy robię tydzień przerwy na regenerację. Ostatnio mi odj**ało i nie zrobiłem. (ten głupi strach o spadki) a zauważyłem u siebie ostatnio objawy przetrenowania. zmęczenie,spadek siły, senność. Jak idiota myślałem, że przejdzie i zaczałem cykl kreatynowy (2 tygodnie) ale wiem już że to bez [...]

Mam pytanko,czy ktos z was brał ten srodek?Jakie są rezultaty,jakie spadki i skutki uboczne?I czy warto wogóle brać?

[...] czegokolwiek...) albo że "po ostatniej sesji na nogi dżinsy stały się za ciasne" (ponownie, dla mnie magia jakaś...). Jesteście w stanie zauważyć jakiekolwiek zmiany (no, poza tym że nowa dieta powoduje wzdęcia na przykład) w ciągu tygodnia, dwóch? Bo jedyne co mnie do głowy przychodzi, to spadki. Te po dwutygodniowej przerwie są widoczne ;]

witam po kontuzji bicepsa chcialbym wrucic do formy niecwiczylem 3 miesiace i spadki byly spore . cwicze od miesiaca zaczelem z creatyna olimpu xplode i magnum 8000 waga 2 kg bylo juz 70 cel masa zakupilem bialko econo 1,800 magnum 8000 4kg druga puszke creatyny xplode kolagen olimpu 2 paczka po 30saszetek i bca xtra trenuje juz 2 tydzien efektow [...]

[...] i początkowo było nieźle (białko+ mono), później gdy zszedłem z mono efekty były jeszcze przez jakiś czas potem się zmniejszyły a ostatnio nawet mimo treningów odczuwam spadki. W splicie ćwiczyłem 3,4 razy teraz tylko 3.Dodatni bilans kaloryczny.Co to może być? Wstawiam plan: A: 5x5 Front squat [...]

[...] i nie wiem czy to nie za malo bo pisza ze to sie bierze 2-4x dzineni po 5-6 kapsulek czy jest sens brania bcaa zanim rozpoczne diete redukcyjna czy moze dolaczyc bcaa do hmb dopiero z thermalem (gdy zmienie diete i zaczne aeroby)? chcialbym rowniez zminializowac spadki po cyklu nitro... czy moj plan :) ma jakis sens? z gory dziekuje za pomoc