tluscz spalany jest rownomiernie na calym ciele a spadki w obwodach przynajmniej w moim przypadku, byly minimalne rzedu 0.5cm w bicu, 1cm w udzie musisz miec dobra diete
zacznij czytac kreatyne bierze sie po cyklu zeby teoretycznie zmiejszyc spadki . 6 cm na cyklu ? 33 cm i sie beirze za koks to ile mial jak zaczynał 20 cm
w takim razie przez złe odzywianie te spadki wystapily, w takiej sytuacji musze normalnie cwiczyc zeby one sie zregenerowaly ? oczywiscie odzywiac sie odpowiednio, czy trochę zredukowac plan cwiczen ?
[...] w usa jest od cholery sklepow i kupisz 2x taniej, pozatym nie wiem jakie jest teraz prawo ale ja mialem problemy jak przewozilem do Estonii czy Belgi samolotem odzywki ze soba... Aby zminimalizowac spadki aminokwasy calodzienne, białko, witaminy, staraj sie dobrze jesc i trzymac diete. hmb jakos przynajmniej jak dla mnie wyrzucanie ksy w bloto.
Zbyt szybkie skoki i nagle spadki poziomu insuliny przed treningiem moga sie skonczyc oslabieniem lub zlym samopoczuciem. Wtedy treningi bedzie bardzo ciezko zrobic.
podejscie ze zdrowiem podobne jak i u mnie hehe szalu nie zrobimy a co do metki to czytalem ze to niby jest dobre wyjscie a tak PS. jakbys mogl rozpisac swoje dawki i jakie efekty odczucia i najwazniejsze spadki po antku? bo troche mnie ciekawi ten srodek
Czemu uwazacie, ze cykl na dawkach 15-20mg mety (apteki rzecz jasna, jelfy najlepiej) nie ma sensu? Niektorzy na takim cyklu branym dluzej, powiedzmy przez 8 tygodni nawet robia konkretne postepy. Jeszcze jak ktos wazy 80-85kg to mysle ze przy dobrym odzywianiu i treningu moze miec bdb efekty po takim cyklu i niewielkie spadki.
A zapomnialem dodac pytanie, czy po takiej przerwie w cyklu nie wystapia jakies spadki sily, skutecznosci tej odzywki albo masy ?? Bo spadkow mam dosyc
[...] 10% i rob cykl na przyszle wakacje. Nie zdajesz sobie sprawy jakie to uciazliwe w wakacje koks walic... nigdzie nie mozesz ruszyc dupy (nie powinienes), slonce tak pali, ze 1 posilek dziennie cie napelnia, pocisz sie jak swinia 24h. W glowie balangi, a nie impry - i spadki trudniej powstrzymac... zeby sie nie okazalo, ze zrobisz 3 i spadnie 4...
Ja treningow nie opuszczam prawie nigdy, teraz wlasnie mialem regeneracje, to potem wogule sobie odpuscilem trening, pozatym bylem chory i nie zabardzo bylo jak cwiczyc, spadki jakies tam sa, i zaj.ebiscie mnie to denrwuje
M- Drol to niezła kosa idzie po tym masa jak szalona ale brać go solo to zły pomysł (spadki) najlepiej z propem wiem bo sam tak robiłem brałem m-drola też z epi ale nie dałem rady pod koniec cyklu (kłopoty ze zdrowiem). Polecam m-drol + prop.
odżywiaj sie tak samo po cyklu to spadki będą minimalne i nie polecą mięśnie ale woda z przestrzeni międzykomórkowej/co poprawia wygląd/ więc jeśli tak będzie to nie ma się czym martwić.
[...] po 50mg dziennie (radze przed snem przyjmowac clomid) szkolidwosc ? steryd to steryd, poczytaj o efektach ubocznych tescia. na sfd znajdziesz nie jeden taki artykul. spadki zaleza tylko wylacznie od tego jaka dieta bedzie na cyklu, co zazstosujesz po cyklu i jak dobrze bedziesz trzymal sie diety. aczkolwiek jesli nie zastosujesz zadnych z [...]
a nie uważasz, że łykanie metki przy 37 w bicku i 70 kg na wadze to troche za wcześnie? to co zostanie zależy też od genetyki. możesz wziąć kreatyne ona powinna podtrzymać tą wodę która meta naciągnęła. Są ludzie którym ogólnie mało spada, niektórzy są bardziej podatni na spadki. tak czy siak ja bym nie chciał żeby mi woda została.