spa

Wiemy, że wszystkie sterydy anaboliczno-androgenne (SAA) mogą zniszczyć nerki poprzez mechanizm pośredni, czyli utrzymywanie nadciśnienia tętniczego. Zatem dlaczego nie umiera więcej kulturystów? Ponieważ nerki mają duże rezerwy czynnościowe. Niemniej w ostatnim czasie zmarła rekordowa liczba zawodników wysokiego szczebla, a o ilu dziesiątkach [...]

[...] równowagę i upadł na Yatindera, który stracił przytomność. Kulturysta obudził się w szpitalu z uszkodzonym kręgosłupem. Pęknięte kręgi spowodowały uraz nerwów i był miał sparaliżowaną prawą rękę i nogę o ok. 30 %. Podczas rehabilitacji Yatinder zadawał lekarzom tylko jedno pytanie: „Kiedy mogę zacząć ponownie ćwiczyć?” Lekarze byli zdania, że [...]

[...] objętości. Zadbaj o regenerację Jeśli niewystarczająco się odżywiasz, nie śpisz odpowiednio długo lub trenujesz za ciężko i/lub za często – na początku będzie wspaniale. Każdy kolejny tydzień przyniesie załamanie oraz litanię pytań: „dlaczego nie odnoszę sukcesu?”. Wiem, że można próbować obejść problem kofeiną, DMAA, sibutraminą, [...]

W dniach 09-10 września 2017 roku w EXPO XXI w Warszawie odbędzie się czwarta edycja FIWE – Międzynarodowych Targów Branży Fitness & Wellness. Są to największe targi branżowe w tej części Europy i najważniejsze wydarzenie sektora fitness & wellness w Polsce. FIWE to połączenie biznesowego wydarzenia, mające na celu zaprezentowanie [...]

W dniach 21-23 września 2018 roku w EXPO XXI w Warszawie odbędzie się 5. jubileuszowa edycja FIWE Fitness Trade Show – Międzynarodowych Targów Branży Fitness & Wellness. Są to największe targi branżowe w tej części Europy i najważniejsze wydarzenie sektora fitness & wellness w Polsce. FIWE to połączenie biznesowego wydarzenia, [...]

Są hotelowe siłownie, które są ubogie, wręcz smutne, ale są i takie, które zapierają dech w piersiach, sprawiając, że aż się chce podróżować i właśnie w takich miejscach zatrzymywać oraz ćwiczyć. Według badań University Cornell, 78% podróżujących służbowo obywateli Stanów Zjednoczonych nie korzysta z siłowni hotelowych. Jednak ten artykuł postara [...]

[...] jak redukcja stresu, zaparcia, łagodzenie bólu, stanów zapalnych i konsekwencji wynikających z niedoboru magnezu. Możemy ją stosować jako środek do kąpieli podczas domowego spa albo wypić rozpuszczoną w szklance ciepłej wody. Nie jest to jednak preparat dla wszystkich i warto pamiętać o możliwych skutkach ubocznych. [...]

[...] pokarmów i napojów. W jednym z badań Roberts JR i wsp. wykazano, iż przy stężeniu ołowiu we krwi dzieci, wynoszącym: 25–29 μg/ dl, potrzeba było 24 miesięcy, aby stężenie spadło poniżej 10 μg/ dl! 20–24 μg/ dl, potrzeba było 20,9 miesiąca, aby stężenie spadło poniżej 10 μg/ dl! 15–19 μg/ dl, potrzeba było 14,3 miesiąca, aby stężenie spadło [...]

[...] physiology (Bethesda, Md. : 1985), 125(6), 2008–2018. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00407.2018 Antonelli, M., & Donelli, D. (2018). Effects of balneotherapy and spa therapy on levels of cortisol as a stress biomarker: a systematic review. International journal of biometeorology, 62(6), 913–924. [...]

[...] do świetnej i dobrze wyposażonej siłowni. Portal Generation Iron ocenił siłownie pod kątem dostępnego sprzętu, atmosfery, środowiska treningowego i udogodnień takich jak spa, sauny itp. Możemy zagwarantować, że siłownie na tej liście są dla twardzieli i możesz dostać gęsiej skórki wkraczając do nich. W której siłowni chcielibyście odbyć [...]

[...] w domu to nie odpoczynek”. Chodzi o zmianę miejsca, klimatu i ludzi. Wraz z Maszyną mają już upatrzoną siłownię. W planach jest również zwiedzanie i cardio w formie spacerów (i pewnie nie tylko). Źródło: instagram Majówka Magdy Kalety i Mariusz Wróbla rozpoczęła się… mandatem! W drodze do Belgii, Mariusz zbyt mocno depnął [...]

[...] o wartości około 22 miliardów dolarów, luksusowe sale gimnastyczne, które zapewniają najnowocześniejszy sprzęt i wiele zajęć takich jak joga, pilates i zajęcia cardio oraz spa i baseny, powoli stają się normą. Siłownie obiecują swoim klientom, że utrzymają ludzi w fantastycznej formie znacznie lepiej niż w “zwykłej” siłowni, ze względu na ich [...]