sosy

[...] sport lub inne formy aktywności : jazda na rowerze sporadyczne bieganie Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać, makarony i ryz bez ograniczen, sosy pomidorowe uwielbiam Cel : nabranie masy Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : wada wzroku , nadpobudliwosc ruchowa Preferowane formy aktywności fizycznej : jazda [...]

U nas w krk jest jeden bardzo dobry kebab Chlebki arabskie zamiast przetworzonych buł Chude mięso Dużo warzyw i sosy własnej roboty na jogurcie i harrisa A nie z tuby Taki kebab spoko

Sosy w proszku często mają glutaminian monosodowy lub inne wzmacniacze i dużo soli Tłuszcz palmowy I masę utwardzaczy, stabilizatorów, itd. Lepiej robić samemu choćby z pomidorów w puszce, do tego czosnek i przyprawy Chwila moment i zdrowy sos gotowy

Sosy w proszku często mają glutaminian monosodowy lub inne wzmacniacze i dużo soli Tłuszcz palmowy I masę utwardzaczy, stabilizatorów, itd. Lepiej robić samemu choćby z pomidorów w puszce, do tego czosnek i przyprawy Chwila moment i zdrowy sos gotowy Dobra i ostatnie pytanie. Robiac platki owsiane najpierw ugotowac je w wodzie, oddcydzic od [...]

[...] 10g nerkowców, warzywa 3. 250g piersi, 10g nerkowców, warzywa spalacz 4. 1 jajko, 160g białek jaj, 125g piersi, warzywa 7Nutrition BOMB CARDIO 5. 1 jajko, 380g białek jaj, sosy Myprotein 6. 65g WPC, 10g masła migdałowego, 1g witaminy C, 1g Omega3, 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3 100mg 5-HTP [...]

[...] do h stawek to grosze . Moje zakupy jedzac taka ilosc miesa wychodzi serio grosze jak sie poszuka za 30-40f mam jedzenie na caly tydzien gdzie zmieniam sobie dorsz/kurczak/indyk/ryz/makaron itd itd . W Polsce rzeczy typu sosy zero to by mi szkoda kasy bylo , a tu czasami z gwinta jak mam ssanie pije 2-3 %-) Ja nie zaluje , choc kocham Polske ..

Witam. Sosy w proszku to wysoko przetworzone produkty, unikałbym stosowanie takich rzeczy w swojej diecie. Orzechy są tłuste ( to nie jest filozofia ) a są bardzo wartościowym składnikiem odżywczym, posiadają wiele walorów prozdrowotnych . Np orzechy włoskie mają adekwatny stosunek Omega-3 do Omega-6 (1 do 5 ) co się ceni. :-) Zmieniony przez - [...]

Jeśli jesteś w okresie masowym to taki sos ujdzie od czasu do czasu jeśli dieta zbilansowana. Jednak postawiłbym na własne, sosy. Nie wyszedl Ci trudno, zdarza się, kombinuj, ćwicz. Najłatwiejsze są sosy na zimno

Olej koko w dobrej cenie jest w Biedronce ;-) A sosy najlepiej na bazie jogurtu naturalnego, przecieru pomidorowego, mleczka kokosowego i mnóstwa przypraw ;-) Jak kto lubi. Możesz z żółtka i jogurtu "ala" majonez z robić, bardzo dobre. W kuchni (jak wojo Ci polecił) jest mnóstwo przepisów na tzw "dipy"

[...] (26,90pln/kg) - stek wołowy kruchy - 3,49pln/100g (34,90pln/kg) - ćwiartka z kurczaka - 3,29pln/670g - schab marynowany wp - 5,99pln/300g - ketchup Pudliszki - 3,49pln - sosy HEINZ - 3,89pln - chleb żytni 450g - 1,75pln - sushi box (na cheata dobra pozycja) 390g - 12,49pln - pstrąg łososiowy wędzony 100g - 6,49pln - boczek 100g - 2,39pln - [...]

Wstaw pełną ankietę działu ,wtedy będzie można udzielić precyzyjnej odpowiedzi. Na pierwszy rzut oka musisz oczyścić dietę z tzw śmieciowego jedzenia np majonez,gotowe sosy itp

Czyli te myprotein to nie odżywka? tak czy siak czy ja wiem czy mniejsze zło? Ja już bym wolała zjeść normalną czekoladę albo ciasto niż pełne chemii sosy 0 kcal :-) masz rację co do przetworzenia żywności, ale co do "mniejszego zła" to jednak pozostaję przy stwierdzeniu, że lepsze domowe ciasto niż chemiczna papka z butelki. Próbowałaś w ogóle [...]

Hehe myprotein to nazwa firmy z której mam te sosy i flavdropsy smakowe.:-) takze nie jem w kazdym posilku prochu protein:-P. chodzi mi o mniejsze zlo podczas redukcji , bo wiem że lepiej sobie wciągnąć ciasto niż sztuczne 0kcal. Ale na redukcji można sobie zrobić taki dodatek. Jeśli chodzi o desery.. to chyba na drugie powinnam mieć naimie [...]

Carlitos, zapraszam:-) Oczywiście, że więcej szaleństw- przede wszystkim mięso na masie smażę, rzadko gotuję, często wpadają różne sosy i dodatki, których nie wliczam. Bywa, że cały posiłek zastępuję pizzą, z dodatkiem mięsa/tuńczyka, lub popitą białkiem%-) Jednak nawet na masie staram się, by to, co założone- czyli powiedzmy te 3500tys kcal z [...]

dla jednych garść 200 g a dla drugich sporo :) na 2-3 posiłki jak jeszcze się da inne rzeczy owoce, jakieś polewy, sosy :P Polecam samemu zbierać :D albo kupować na ryneczkach

Możesz jeść raz na jakiś czas, ale spora ilość jest tego sosu i jeszcze codziennie pewnie chciałbyś go wlączyć. Samemu można robić sobie sosy, nie bazując na proszku :) Możesz jeść, taki twaróg z rzodkiewką jest dość smaczny, także na zdrowie. Imo urozmaicaj sobie posiłki. Białko możesz zbić, ale też nie musisz, jak raz na jakis czas wyjdzie Ci [...]

[...] Natomiast faktycznie trzeba zachowac równowagę w diecie co do proporcji kwasów tłuszczowych. Do wywalenia są płatki kukurydziane - moga być owsiane, jaglane, żytnie, ryżowe, pszenne buły i sosy pieczeniowe. Wprowadź do diety tłuste mięsa, ryby, awokado, oliwę, olej kokosowy, jaja, orzechy. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-07-21 20:30:50

[...] i mniej kaloryczne są kebaby podawane w tortilli. Mogłoby wydawać się, że kebab jest posiłkiem stosunkowo zdrowym. W zasadzie przecież to jedynie mięso, bułka, warzywa i sosy. Nie można go jednak zakwalifikować do zdrowego, niskokalorycznego posiłku. Co siedzi w kebabie? Bułka lub tortilla najczęściej ich głównym składnikiem jest mąka [...]

[...] co będzie jutro, a tym bardziej w środę na kolejnym treningu. Koryto: 250g piersi z kurczaka 100g ryżu naturalnego 480g bułek ciabatta 200g miśków 150g dżemu 200g lodów 100g twarogu śmietankowego 200ml mleka + olej MCT, miód, sosy 4000 kcal B 150/ W 680/ T 70 Gwałt żywieniowy, który trwał do godz. 15. Teraz sjesta i życie o samej wodzie %-)

Witaj, musisz na samym początku oczyścić dietę z tzw śmieciowych produktów - ketchup ,słodkie jogurty,sosy,musli itp.Może lepiej będzie Ci zrobić tylko 4 ale bardziej dopracowane posiłki Pozdrawiam