sos

Śniadanie : Kurcze gotowane/sałata z oliwą/jogurt grecki/sos sriracha Obiad-Preworkout: Zupa z grochu włoskiego/wędzone udko/cukinia/koperek/bagieta Ratatouille z chorizo/pierś gotowana/ryż z cieciorką /SFD/2022/8/23/645e135a296e4c2ab38a4df25931c951.jpg /SFD/2022/8/23/7112cec6b9894ee8a5927640cb2a0cf0.jpg [...]

Wieloziarnista bułka z kurakiem i piklami oraz serek i pudding (swoją drogą jest pyszny, polecam) Bryzol 300g wołowiny papryka grillowana pikle sos BBQ bagieta Rozpusta wieczorna na zimno (średnie te lody) Deser /SFD/2022/9/8/1ba2228dda8247f88fcefe91450935c6.jpg /SFD/2022/9/8/c42eebf6d092454da44d78558966c107.jpg [...]

Potreningowe - makaron, truskawki, twaróg Wpc i truskawki Sałatka gigant - ponad 100g białka :-) Schab, ryż, sos Szejk /SFD/2023/5/30/9f19d1d448e74a678cc35e6b47e90502.jpg /SFD/2023/5/30/98370bb50a4e4ace9b5359bb783e7972.jpg /SFD/2023/5/30/28f3aab79ad6423eb1349dfc1a06208a.jpg /SFD/2023/5/30/2b4dde398f014a2e80b1b634fbdc719f.jpg [...]

Ciabatta/pesto orzechowe z ricotta/brie/parmezan/łosoś grillowany Sushi Drożdżowe z gruszką i cynamonem/mix orzechów Pizza/brie/mozzarella/salami/indyk/cebula/pomidor/sos Barilla/oliwa Łosoś parowany /SFD/2023/10/23/f1f4aed4dd5542e59c19968d983ea933.jpg /SFD/2023/10/23/cc2417359c1741b68cc3c4b8d078259e.jpg [...]

kura, ryż i sos pomidorowy /SFD/Images/2015/5/25/e2393a8f610d439c8f9741b34004bd30.jpg

Manufaktura wrapów pełną gębą. Pikantne tofu, chrupiące warzywa, mango, kolendra, chili, sos orzeszkowy! :-) /SFD/Images/2015/6/10/47db80bf44cb4946a3f7c1ad0912a454.jpg

[...] - zerknij w googlach, też właśnie od paru dni sie przymierzam do tego :-D tak, coś takiego, polecam :-)) ja podsmażyłam paprykę z cebulą i czosnkiem, dodałam parę łyżek sosu pomidorowego (sos - cebula, starta pietruszka, marchew i papryka podsmażone a potem podduszone z passatą pomidorową, na koniec zblendowane) na to jajka i smażyłam pod [...]

[...] - zerknij w googlach, też właśnie od paru dni sie przymierzam do tego :-D tak, coś takiego, polecam :-)) ja podsmażyłam paprykę z cebulą i czosnkiem, dodałam parę łyżek sosu pomidorowego (sos - cebula, starta pietruszka, marchew i papryka podsmażone a potem podduszone z passatą pomidorową, na koniec zblendowane) na to jajka i smażyłam pod [...]

Żeby ten dzień był do końca udany to na kolację poszły dwie połowy ciabatej z oliwkami sałatka z olejem z orzechów włoskich cyc z kuraka sos seczuański z Łowicza i ser topiony żółty fit hochland wszystko podpieczone na grilu /SFD/Images/2015/8/10/66f100425f334d228fc80246845d964e.jpg /SFD/Images/2015/8/10/0024e7c285e54054b2b459368d609aaf.jpg [...]

Takie coś placki(woda maka sól)+sos(pomidory,kukurydza, fasola, groszek,mięso wół-wieprz) /SFD/Images/2015/8/25/06ae64785bef48ec955c44dd9af99bbc.jpg /SFD/Images/2015/8/25/c8984b1bc7dd4a5187aa3092db9cf121.jpg /SFD/Images/2015/8/25/388059d0644f421c81e46cf6a23cbb9a.jpg I obiadek (kura, oliwki, ziemniak, ogorek kiszony, i kapusta) [...]

Piers na kokosowym oleju,ziemniaczki z maslem i do tego jeszcze sos chrzanowy. Pysznosci /SFD/Images/2015/11/30/563c2a68537f4d98b8ec32171a3ee76b.jpg

A u mnie dziś klasycznie - kurczak, ryż i sos słodki chili tajski :D /SFD/Images/2015/12/13/059b5d0c93d04efd9bb192b23d16556f.jpg

500g Wolowiny, Sos grzybowy i warzywa na parze. LC

:-) II śniadanie: chleb żytni, warzywa, jajka Dzisiejszy obiadek : makaron, sos z pomidorów z puszki i kocentratu, mięso mielone z łopatki, dużo warzyw, zielenina /SFD/Images/2016/1/13/27895633050648daa1b057af1b4ee0d2.jpg

przedwczorajsze potreningowy sledzk, jajo, cebula, bo kiszonych zabrakło :-( wczorajsze krewety mleko kokosowe i sos słodko ostry, i dzisiejsze jajca na miękko mogłem z pól minutki jeszcze je potrzymać. /SFD/Images/2016/2/27/73ffe5ccaad740528a726dbaa1d4c756.jpg /SFD/Images/2016/2/27/700471b180764108b5baea1a31ef97b8.jpg [...]

Drugie śniadanie. Naleśniki z mąki gryczanej, ryżowej, żytniej, jajek + gruszka, banan, truskawki oraz sos z masła orzechowego i mleka z dodatkiem WPC. /SFD/Images/2016/4/19/a99df5e659034d8aa6ba91b8c7856f3a.jpg

1) naleśnik z mąki jaglanej z kurczakiem i warzywami Placek: 1 jajko, mąką jaglana, przyprawy Sos czosnkowy: ząbek czosnku, jogurt naturalny, zioła prowansalskie 2) naleśnik z jabłkiem: 2 jajka, wpc, kasza manna, jabłko, kakao 3) jajka z grzankami i warzywami 4) omlet z jabłkiem /SFD/2016/8/7/cee71b24f56647ff8eed82b57e0433fe.jpg [...]

pajaczeq, sos to 2 puszki pomidorów i przyprawy , zagęścił się przy okazji obtaczania pulpetów w mące przed smażeniem ;-) Thx na sobotę sobie zrobię na bank porcję na dwa dni :D

[...] to dobrze :-P ja nie mam zbyt dużego doświadczenia w robieniu pizzy więc na razie wolę skoczyć na włoską do jakiejś dobrej pizzerii . Jak na razie ta ponizej to najlepsza pizza jaka jadłam, sos taki dobry ,że w sumie te chorizo było zbędne :-P Anubis - tak, to ten przepis :-) zdrówka sucharku! /SFD/2017/3/23/a938aa2b7b10403e98201bc537ff2aa0.jpg

Szarlotkowy omlet Pierś z kurczaka w płatkach jaglanych z gotowanym brokułem + sos czosnkowy domowej roboty /SFD/2017/5/21/9b53bf3988844733973e19cbd99d54e6.jpg /SFD/2017/5/21/120393a4d9f54293957664de34514761.jpg