sos

o, co to jaglanka z soczewicą, poza jaglanką z soczewica? Jest przepis w kuchni? Widział ktoś w ogóle przepis na fajne purre z soczewiczy albo sos pomidorowy bez nabiału?

Ja zawsze polewę robię z jogurtem naturalnym. Na przykład 100-150g jogurtu i 20-30g WPC SFD Econo V2. Tylko trzeba pomieszać solidnie przez 1-2 minuty łyżeczką, ale wychodzi bardzo fajna konsystencja. Zaraz będę robił właśnie pancake'a z taką polewą :-) Sos na ryż? Chiński z pudliszki %-). Prostszego nie znajdziesz, lol.

[...] wychodzi bardzo fajna konsystencja. Zaraz będę robił właśnie pancake'a z taką polewą :-) Sos na ryż? Chiński z pudliszki %-). Prostszego nie znajdziesz, lol. z jogurtem fajny-gęsty pomysł, dzięki, będę się bawił sos .. własnej receptury proszę, chętnie na bazie czosnku kazeiny nigdy nie brałem, natomiast posiadając nietolerancje laktozy .. :-}

wgnieć se do jogurtu ząbek czosnku dodaj sól, pieprz i masz sos ;d

[...] taki padnięty, że myślałem, że prześpię resztę dnia. Na szczęście nic takiego nie nastąpiło. Reszta dnia upłynęła pod znakiem eksperymentów w kuch. Najpierw zrobiłem sobie sos do makaronu z brokułów, fasulki i czosnku - nawiasem wyszedł mega smaczny i na pewno będę go jeszce dodawał, później na dwa posiłki zrobiłem sobie budyń doktora Sukera. [...]

[...] ziemniaki albo makaron, zamiast rodzynek jakiś owoc, raczej banan, tuńczyk prawdopodobnie na twaróg(bilans), albo chuda szynka Bułki - chleb razowy Jakies urozmaicenia kurczaka - sposób podania i co się z tym wiąże (np sos) I coś na zmiane z orzechami ale jeszcze nie mam pomysłu co. Zmieniony przez - gamestar w dniu 2015-01-18 12:29:14

[...] jogurcik. 10.30 (śniadanie w szkole) 4 kromki chleba 2 plastry sera jogurt "fruvita" (z biedry xd) Godź 13.30 Ryż-70g Pierś z kurczaka-100g (+plus do tego jakaś sałatka i sos, lecz nie wliczałem tego.) Godź 16.30 Ryż-70g Pierś z kurczaka-100g (+plus do tego jakaś sałatka i sos, lecz nie wliczałem tego.) Godz 19.30 4 jaja kurcze (jajecznica) 2 [...]

Usmaże naleśnika i porobi mi za tortillę. Do tego wołowina, miś sałat, rukola, sos chilli, ser żółty i nie wiem co tam napcham

Grekar -> ale mi smaka zrobiłeś na tą sałatkę z mielonym z Twojej potreningowej i kanapersy! :-)) A u mnie raw springrolls + gęęęsty sos sezamowo-arachidowy z imbirem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca786bcd490d49f489aa04d20c67a3ce.JPG

[...] https://lh5.googleusercontent.com/-pnWM_Ru7C9g/VLzwB99J8GI/AAAAAAAAHjI/GwBeoLHF-zo/s640/20150114_203904.jpg kurak 250g makaron sos owoce Olej rybi 23% 20ml II posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-nKhCj_iYNIA/VLzwBW8QYPI/AAAAAAAAHjA/sDZc3U0aJz4/s640/20150114_193350.jpg [...]

Doris , posiłek 4 to taki a'la kebab :) widziałam u Julki i coś podobnego zrobiłam , tylko że Julka chyba nie dodaje jaja :-) a z jogurtu robię sos czosnkowy :)

ja wrzucam do gara z warzywami i taka zupa/sos wychodzi, zapycha mocno,a o to na redu chodzi

[...] 4s 3x20 x 80kg ,1x15x100kg, Produkty do dzisiejszego menu. https://dl.dropbox.com/s/vdtn5k47gpyu8ba/20150120_125426.jpg Potreningowo-przygotowanie orzechy,pierś,papryka,sos chili mega mocny. https://dl.dropbox.com/s/ovbvd4fraoxwzj2/20150120_130141.jpg https://dl.dropbox.com/s/qbvixtx28bgz5n9/20150120_132028.jpg -200g frytki -300g piersi [...]

[...] 16 14 14 Po treningu klatki zrobiłem 30 minut cardio na Vario tetno 150 :-PP Dieta w ciagu dnia : 4.00 60g owsianych 200g białek jaj 20g izolatu UNS ( forma omletu ) sos czekoladowy 0 kcal 7.00 Kurczak 150g makaron durum 60g oliwa z oliwek 5g ,pomidorki i ogóreczek kawa 10.00 Kurczak 150g makaron durum 60g oliwa z oliwek 5g brokuł [...]

NO MÓWIE: liście lodowej, do środka burger, pomidory, cebula, sos czosnkowy i gotowe ;-)

[...] pietruszki,ogorek suplementy-omega3,witaminy,magnez napoje-woda,kawa,woda z cytryna Wczoraj po raz pierwszy sprobowalam salatki z tunczykiem z sosem z awokado (przepis po treningu ) .Sos przepyszny ,zastanawiam sie jeszcze do czego bym go mogla dodawac bo tak mi podpasowal) [...]

[...] inna bajka) - Niespożywanie węgli na noc - Jakieś słodycze i tym podobne tylko po treningu - Białko w każdym posiłku (podstawa, ale zawsze warto zaznaczyć) Sos czosnkowy to sos tatarski, ale uznałem, że to żadna róznica :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e8c6a618f8e4358803db80cb442f4ad.png Kącik muzyczny: [...]

[...] szparagowa, brokuł,szpinak, brukselka lub surówka ze swieżej kapusty + marchewka) + 50g makaronu wieloziarnistego/ kaszy jaglanej /kaszy gryczanej lub ryżu brazowego. Jako sos czasem dodaje koncentrat pomidorowy 100g lub 100g jogurtu naturalnego. Co jako przekąskę : jako 2 śniadanie jem taki zestaw jak na obiad np. 50g makaronu wieloziarnistego [...]

Burgery z wołowiną 100g każdy , bułka owsiana , ketchup , mix sałat z rukolą , sos czosnkowy na bazie jogurtu greckiego , pomidor . Polecam !!

Burgery z wołowiną 100g każdy , bułka owsiana ,ser królewski, ketchup , mix sałat z rukolą , sos czosnkowy na bazie jogurtu greckiego , pomidor . Polecam !! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9fd1daffbd443c695483d2d5a9032f6.jpg