sos

A jak masz suszone grzybki, to zalej je wrzatkiem na chwile, pozniej podsmaz z listkiem i cebula na tluszczu,jak sie ladnie wszystko zeszkli to tez podlej smietana,sol,pieprz i masz piekny sos grzybowy do wolowiny

Dobra polecisz mi jakis sos domowy do wolowiny?, jaki moge sobie zrobic np.jakis pieprzowy sos? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2014-02-24 14:34:30

no ja właśnie niekoniecznie słodyczy. Dzisiaj miałem potrójny obiad (200g ryżu, 600g pyr, sos do ryżu z kurczakiem i mielone do ziemniaków, potem bagietka zbiedronki i tosty, jabłko i wafle z karmelem, teraz chlapnę wpc i pomyślę nad jakimś jeszcze cheatem, może się po lody skoczę :-D )

babcia się nie postarała. żadnego ciacha :-( zjadłem tylko 2 kotlety mielone, cały sos jaki był do ryżu (czyli z 200g kury i reszta sosu), prawie kilo ziemniaków i całą torebkę ryżu ;-D do tego oczywiście warzywka. max 1,5k kcal i to czystych produktów. nie postarałem się. muszę dojeść jakimś junkiem :-D

dlatego trzeba to robić z głową. Jak ktoś je suchy ryż z gotowanym kurczakiem to co tu się k***a dziwić, że uważa, że zdrowa dieta jest zła? Ja się nie p******ę. 300g kury, 200g żółtego sera, sos pomidorowy i warzywa + przyprawa curry - to też jest max zdrowe a smakuje zaj**iście

Ja mam pytanie na temat sosu, który robię z makaronem, kurczakiem i brokułami. Najpierw jadłam taki z proszku. Sos serowy do brokółów i kalafioru, jednak postanowiłam zrobić go sama. Jednak wychodzi to dość "tłusto". Teraz już sama nie wiem czy jeść lepiej ten z proszku, czy robić sama. Miałam też pomysł, żeby zastąpić smietanke jogurtem [...]

Dobra praca, dobre "śniadanko" };-) tylko co on usmaży na tym oleju? Może zmiażdży inteligencją i zrobi z tego sos winegre http://www.poranny.pl/apps/pbcsi.dll/bilde?NewTbl=1&Site=KP&Date=20120424&Category=GALERIA&ArtNo=424009997&Ref=PH&Item=1&MaxW=670&MaxH=600&border=0 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-23 07:07:04 Zmieniony przez - [...]

[...] -107kcal b/t/w 24/1/1 + warzywa i jogurt naturalny. 3 Posiłek ryż razowy britta 150g - 483kcal b/t/w 10.65/2.85/115 + filet z dorsza 150g - 118.5 kcal b/t/w 25,5/0/1,35+ sos pomidorowy + łyżka oliwy z oliwek 4 Posiłek makaron razowy 150g - 522kcal b/t/w 17/2.3/106 + tuńczyk + 100g -107kcal b/t/w 24/1/1 warzywa i jogurt naturalny. 5 [...]

[...] i gainerem), garść migdałów, łyżka oliwy z oliwek, jakiś owoc. /500kcal 10:00 - kanapki/bułki z wędliną, serem, jakiś owoc. /500kcal 13:00 - 350g ryżu, 150g kurczaka, sos. /600kcal 16:00 - obiad (to co będzie w domu. Postaram się, żeby było to coś wartościowego) /600kcal 19:00 - gainer po treningu. /700kcal 21:00 - 350g ryżu, 150g [...]

Można zrobić go samemu;-) Możesz zarzucić jogurt grecki lub bałkański, albo stworzyć jakiś sos ze śmietany. Trzeba kombinować.

Jak ktoś weźmie za 170 zestaw do dorzucam nowy shaker 4+ http://www.sklep-presto.pl/pol_pm_Shaker-700ml-4-Nutrition-39187_1.jpg oraz próbkę WALDEN FARMS - Salad Dressing ( Sos do sałatek, kanapek ) o smaku Thousand Island http://sachetsandmore.com/images/products/medium/picc04_374.jpg Zmieniony przez - Peper29 w dniu 2014-02-22 10:38:05 [...]

[...] czekoladowy bo ochota na loda mnie złapała :D 2 posiłek 16:30 https://imagizer.imageshack.us/v2/640x360q90/833/04ws.jpg Po treningu 50g carbo 100g ryżu 600g mintaja 20g sos sweet chilli 3 posiłek 22:00 https://imagizer.imageshack.us/v2/640x360q90/191/6bw7.jpg Na dobicie makro: Chałwa 100g Wafle ryżowe 80g 30g białka + 250ml mleka 1,5% [...]

DZIEŃ 46 Ajj wczoraj napisałam, że się nie obżeram a dzisiaj trochę poszalałam %-) Napiszę co jadłam, bo dzisiaj było bez liczenia: 1. Owsianka + kakao +migdały 2. Banan + pół twarogu + migdały 3. Sos z pieczarek + kurczak + ryż 4. Fasolka szparagowa 5. Gruszka, banan 6. 5 kromek chleba + masło + pasztet #-P Więcej grzechów nie pamiętam ;-D [...]

[...] Posiłek 1 85g chleb 3 ziarna 50g whey c6 40g ser gouda Posiłek 2 400g serek wiejski 100g ryż biały 100g carbo Posiłek 3 300g indyk 80g ryż biały 400g jogurt ananasowy + sos pomidorowy (wliczony w makro) 250g tymbark Posiłek 4 120g serek wiejski 100g chleb 3 ziarna 100g nutella k/b/t/w : 3933/208/133/472 Ogólnie co do diety to śmiało będę [...]

[...] pszenno-żytni ) 40g W( -Chleb zwykły ( 50 g W) -Fasola biała ( 20 g B) - Różnego rodzaju batoniki ( co panowie polecają ) -herbatniki(74g W, 8 g B) -Spaghetti (70 g W + sos 15 g = 85g W ) -jajecznica ( 10 g W 10g T) -Jajo kurze, żółtko ( 30 g T, 16g B) -różnego rodzaju ryby to niestety tylko okazyjnie :/ -kakao(70g węglowodanów) -kasza [...]

[...] po treningu naszła mnie ochota na fryty więc oyebałem fryty zamaist makaronu kurak w sosie słodko-kwaśnym 250-300g fryty Owoce Lody 100g Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała [...]

[...] szklanka kaszy perłowej 1 drobno pokrojona czerwona cebula 1/2 szkl. sezamu 1/2 szkl. pestek słonecznika garstka posiekanej natki pietruszki 3 łyżki mąki groszkowej 3 łyżki sosu sojowego 1/4 szkl. oleju rzepakowego 7 łyżek bułki tartej 1 duże jajo duży ząbek czosnku sól, świeżo mielony pieprz szczypta asafetydy (indyjska przyprawa - jeśli jej [...]

[...] tj. ryż brązowy + pierś z kurczaka + brokuł \-) To niezaprzeczalnie można nazwać ‘czystym’ posiłkiem. Ale teraz, jeśli do tej potrawy dodamy odrobinę keczupu czy odrobinę sosu własnej lub nie własnej roboty – to nasz posiłek: ryż brązowy + pierś z kurczaka + brokuł + ketchup/sos (!) Już nie będzie czystym posiłkiem? ….hmmmmm O to chodzi, że [...]

Jak zię zalejesz, to rób fotkę ;-) Naprawde chcialbys zobaczyc mnie oblaną sosem pieczarkowym, jak mi sos się wylewa z kapci? Może z kapci nie koniecznie ;-)

Jak zię zalejesz, to rób fotkę ;-) Naprawde chcialbys zobaczyc mnie oblaną sosem pieczarkowym, jak mi sos się wylewa z kapci?