sos

jak chcesz wrzucę przepis na sos od podstaw, żadnych dodatków typu przecier etc, same warzywa i przyprawy, tylko to jakieś 5h ***ania. pzdr/

[...] dużo warzyw Danie 4 (przed treningiem) : pierś z kurczaka (smażona - tak wiem - źle, ale po prostu nie cierpię gotowanej piersi) + ryż brązowy/ makaron i do tego jakiś sos + surówka Danie 5 (po treningu) : tu daj mięso gotowane lub pieczone tak samo z rybą jeśli zależy Ci na dobrym jakościowo posiłku potreningowym dodatkowo bez tł i warzyw [...]

dzien20 pobudka 13:30 storm +carbo 14:00 jajecznica 15:00 ryz piers sos z pomidorow 17:00 łosoś ziemniaki pomidorrero 19:00 j/w 23:00 gainer 2:00 razowiec szynka gotowana ogorek.pomidor 4:15 ser wiejski maslo orzechowe Zmieniony przez - bailbong w dniu 2010-11-06 00:15:31 Zmieniony przez - bailbong w dniu 2010-11-06 00:15:46 Zmieniony przez - [...]

Nie no Rafał tam gdzie jest gmo to musi byc to uwzglednione w zawartosci,ale , przejde sie do lodowki i Ci wypisze jakie produkty ja mam z gmo ;p za duzo nie znalazlem ,bo mam pusta lodowke,ale : ketchup, śmietana i jakis sos, info ,ze jest modyfikowana skrobia:)

koksiu - dzięki SOBOTA 6.11.10 DIETA 1. Omlet -> owsiane, jaja, otręby, pomidor, papryka czerwona 2. Makaron, Udko indycze z sosem* (z kalorycznych: miód, rum), surówka wiosenna 3. jw 4. Urodzinowo - po trochu z każdego: schab pieczony z jakimś sosikiem, szynka faszerowana też jakimś sosem, śledź z utartym jabłkiem, sałatka warzywna + 2 [...]

[...] :) jedynie diete tylko trzymalem rygorystycznie + 1 batonik snickers (wybaczcie ale musialem go pochlonąć) 9:40 STORM 10:00 200gRyż tunczyk 2pomidory z cebula 12:00 kasza sos z piersi i pieczarek sorowka 13:00 Ryż Pierś brokol oliwa 16:00 ryz piers pomidor x2 oliwa 22:00 mleko owsiane orzechy wloskie 23:30 twaróg lyzka masla orzech Obeszlo [...]

dzień 23 (nd-pracująca) 9:30 STORM 9:40 Ryż tunczyk 2pomidory z cebula 13:00 Ryż Pierś brokol oliwa 16:00praca GAINER+oliwa 18:00 kasza pierś sos z 3pomidorow rodzynki 22:10 Gainer 23:15 ryz piers orzechy 00:30 bialko lyzka masla orzecharóg /jutro trening !klata i TRIC mmm nie moge sie doczekac. a dodatkowo jutro zamiast przed treningiem schocka [...]

[...] (pomidor) STAWIAJ NA CHLEB RAZOWY 12 00 peiczywo razowe z jajem twarogiem warzywami (pomidor) orzechy włoskie /laskowe 15 :30 ( Juz w domu przed treningiem) Makaron z sosem + oliwa z oliwek Shab ( moze byc np czasami zamienione na karkówke lub piers z kurczaka ? ) TAK MIESO ZAMIENNIE JAKIE MASZ! SOS WYWAL 17 00 trening do 19 (ćwiczymy we 2 [...]

cytat: :) "2 KOLEJNE POSIŁKI kiedy jestem w pracy to albo 300 gram Makaronu Durum albo 200 gram kaszy gryczanej lub 200 gram ryżu brązowego czyli 200 GRAM ryżu + 400 gram Piersi z Kurczaka + 2-3 Łyżki oleju Lnianego + SoS Barbecue + warzywa jakie mam w domu" na jakim poziomie trzymasz kcal teraz? wiesz? czy nie liczysz tego?;d Zmieniony [...]

Hubert Wiosło zapas Dobrze wróży Makaron - tajemnica szefa kuchni krawat A może chcecie przepis na sos do makaronu? raptacz No miło, że się pojawiłeś A dokładam, nic mnie nie powstrzyma

dzień 25 10:00 storm 10:15 owsianka rodzynki banany 11:30 kasza z sosem(sam robilem ) 13:00 ryż sos j/w papryka marynowana 16:00 shejk 17:40praca ryż 200g pierś pomidoR 22:00 gainer 23:30 ser wiejski oliwa

[...] ale dalo rade. Przed chwila jadlem przedtreningowy - 50g ryzu i 100g kury - chyba z 10minut i to ledwo co weszlo. Urozmaicenie niewiele da, bo to robie/robilem. Jakies sosy wlasnej produkcji z jogurtu, raz-dwa na tydzien sos z paczki. Ryz na zmiane z makaronem i czasem kartoflami. Pewnie wiele osob mialy takie kryzysowe sytuacje, jakies [...]

[...] kto kupy będzie po nim sprzątał? tez miałam kiedyś kotka,ale brat uczył go w sumie ją robić pompki i brzuszki gdzieś poszła i już nie wróciła ale batonikiem kotka nie częstowałeś co? no i mam pytanie...na czym on leży? bo przypomina mi to start ser i sos pomidorowy...chyba to nie była wersja w stylu "świeżutki tatarek"?

[...] woda). Dlatego proponuję odstawić nabiał na te 4 tygodnie i ew. później dopiero powoli wprowadzać. Na razie możesz używać jego minimalnych ilości, np. łyżeczkę jogurtu jako sos do sałatki albo odrobinę tartego sera do posypania jakiejś potrawy Odnośnie treningu. Skoro masz już za sobą wstępne ACT i masz możliwość, żeby ktoś pokazał Ci jak [...]

no ok... a jak robię tego kurczaka z warzywami to jakiś sos pomidorowy może być? :)

mat1239 - nie pij wody przed snem, samo białko nie wpływa na częstość oddawania moczu. Arros - zetrzyj ten korzeń na drobnych oczkach na tarce i posyp kure, zrób jakiś sos i wyjdzie ci coś. najlepiej zajrzyj do działu kuchnia.

włsnei o coś takiego mi chodziło i standardowo chyba zawsze q10 i jakiś magnez i pro trawienne witaminy jakieś aby wspomóc trawienie bardziej w stronę sportu wyczynowo wydolnościowego sos takiego aby nie przybierać na wadze tylko tylko w miaęre to utrzymać

[...] zielone gryka sery pleśniowe jajka gotowane na twardo ketchup majonez szynka makaron pełnoziarnisty orzeszki ziemne ziemniaki gotowane popcorn solony ryż basmati ryż brązowy sos sojowy wysoko kwasotwórcze (pH 5.9 do 5.0) sztuczne słodziki wołowina sery żółte gazowane słodkie napoje biała mąka jagnięcina wątróbka ciastka z białej mąki wieprzowina [...]

zrobiłem se dziś, zayebiste, tylko trza poczekać aż sos wystygnie zanim się zaleje śledzia bo się rozwala

[...] obiadowych w słoiku (marynowane warzywa) - sałatkach w plastikowych pojemnikach, jednodniowe z domieszką jednak albo oleju roślinnego (ok 10/15 gram na pojemnik) lub sos vinegret? To i to kosztuje ok 2,50, smakuje dobrze, można zamknąć. Wcinam ostatnio s zczególnie te nr 2 (jednodniowe), do tego dużo marchwi (bo tania) i mam nadzieję, że [...]