sos

Jacquess: a z czego taki przykładowy sos się robi? xD

yogi dobra fota kawał na koniec i spadam bo soś mi się forum yebie:-/ Murzyn siedzi u fryzjera i czyta gazetę. W pewnym momencie mówi podniecony do siedzącego obok, też Murzyna: - Man, ale okazja! - i czyta: "Przyjemna rozrywka dla białych i czarnych. Biały za $500 z gumą, czarny za $100 bez gumy". - Naprawdę? - pyta sąsiad. - A piszą co [...]

posiłki w internacie: rano 10g szynki chleb, dżem, serek jogurt lub musli 2 śniadanie kanapka z serkiem i szynką pączek obiad zupa+ 2 danie ziemniaki kotlet lub sos porcje mięsa po 100g lub więcej kolacja serek szynka dżem jogurt musli lub kiełbaska 100g

[...] z piersią z kurczaka, ale z dotychczasowych ta smakuje najlepiej... No wiec, na poczatek będziemy potrzebowac: - ryż 100g - piersi z kurczaka (ile kto chce, ja dałem 120g) - sos spaghetti ŁOWICZ (nei wiem ile tu jest gram, w każdym badzrazie zawsze daje ok. połowe sloika) - warzywa tj. papryka, cebula (mozna dodawac wedlug swoich potrzeb) - [...]

[...] ok 150 kcal - ok 13 30podwieczorek : kubuś / jogurt naturalny / 2brzowskiwnie / 2jabłka /serek bialy light ok 150 kcal -15:30-16 obiad: najczesciej wazywa z kurczakiem lub sos pomidorowy z kurczakiem , etc w granicach 350 kcal z ograniczeniem wegl. nieprzysfajalnych i tluszczy. -18 kolacja : grejfrut jablka jogurt naturalny kubus w zalzenosci [...]

Ostry... ale nie za ostry bo wtedy nie czujesz kebaba tylko sam sos

A sos do gainera czosnkowy Wlasnie plery do***alem

A sałatka gyros (pierś,sałata lodowa,pomidor,ogórek konserwowany,ogórek zwykły,papryka,przyprawa gyros do miesa + sos :,ząbek czosnku,jogurt naturalny + lyzka/dwie ketchupu + oregano) moze być do pierwszej kolacji ? Czy trzeba jednak ten ketchup wyeliminowac? P.S. wiem ze temat poruszany wiele razy ale w pewnym temacie pisali ze ketchup nie jest [...]

[...] z indyka 50g ser żółty 30g orzechy laskowe 10g poza tym na dlugiej przerwie w szkole zjadłem mcflurry w mcdonaldzie... przedtreningowy Ryż 100g + piersi z kurczaka 110g + sos spaghetti + warzywa + oliwa z oliwek 10g + dużo cukierków potreningowy: Ciacho z jabłkami i masą + gołąbki z ryżem i mięsem cielęcym, polane sosem także powiem, że jem [...]

[...] to hmm wtedy kiedy nie martwie się o jedzenie, lodówka kwitnie jedzeniem, a jedzenie się wręcz marnuje. Zdarza się tak raz na dwa tygodnie i dzis zjadlem. 5 torebek ryzu + sos piersi kurczaka pół kilo pyrów + ciemny sos z wołowiną 2x 70g płatków z duza iloscia rodzynek okolo 300g sledzi 6skibek razowego chleba troche wątróbki Cały dzien [...]

sos być musi

Kebab bez sosu...? Co on ma to jeść za karę? Poza tym przy kwestii substancji, które zawiera mięso w tym kebabie, to akurat sos jest najmniej szkodliwy... Może poza sałatką... Natomiast o ile nie zazwyczaj kebab nie jest trujący, to należy go traktować jako daleki odskok od diety...

no ja wiem ale po treningu np. odpada mnie np. strzasznie wkurza jak sos cieknie mi z papierka po kurtce np. ablo jak koncze jesc i resztki plywaja mi w soso-tluszczu... jak by nie mogli lac tego mniej i odlewac tluszcz dla kazdego po jednym Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-11-06 10:24:44

[...] brokuły, nie lubię ani jednego, ani drugiego, ale warzywa, jakie ostatnio jadam: pomidor, ogórek konserwowy, ogórek surowy, papryka, cebula, kapusta, marchew - już mi się to przejadły. Zrobię sos czosnkowy do tego z kilku ząbków czosnku i jogurtu naturalnego, będzie jadalne po tym :) Ponawiam pytanie: kto mógłby edytować mojego pierwszego posta?

[...] podsmażyć.Dodać odsączonego tuńczyka i pomidory razem z zalewką,dusić pod przykryciem aż pomidory zaczną się rozpadać(ok.20 min.).Dodać przyprawy do smaku,ugotować makaron lekko na twardo(al dente).Jeśli sos wyjdzie wam zbyt rzadki dodajcie łyżke koncentratu pomidorowego. Wartość odżywcza: Kcal-800 b-35g w-150g t-10g Życzę smacznego

Witam! W końcu doszedłem do wniosku, że należy skorygować swoje podejście do tematu diety i zapoznać się z opinią ludzi, którzy znają się na tym lepiej ode mnie Dlatego będę wdzięczny za każdą najdobniejszą nawet radę Coś o sobie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 75 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : czysta masa mięśniowa Staż treningowy: 2 [...]

w sniadaniu daj 200 gram chleba,w 2 posilku nie ma wogole ww niewiem czemu,daj tam duza ich porcje tj. okolo 80gram,daj tam cale jaja,tluszcz z nich ci sie przyda,przedtreningowy 100g ryzu,potreningowy warzywa,sos wyrzuc,w ostatnim daj oliwe z oliwek,bialko jak koledzy zmniejsz,najlepiej do okolo 2g/1kg mc

[...] suruwka/sałatka lub jakaś zupka 2 kromki pieczywa ciemnego szynka pomidor/ogórek do smaku garść orzechów włoskich 17:00 Po treningu Maślanka 1,5% 500ml ryż/kasza gryczana sos z mięskiem jakaś sałatka owoc lub zamiast sosu puszkę tuńczyka 18:00-20:00 Tutaj myślę o jakiejś przekąsce np: 2 kanapki z szynką/dżemem garść orzechów włoskich 21:30 [...]

[...] posiekanej zielonej papryczki 0,5 kubka posiekanej czerwonej papryczki trochę pieczarek 3 łyzki stołowe oliwy szczypta pieprzy czarneg łyżeczka kurkumy łyżeczka ostrego sosu paprykowego 3 ząbki czosnku Podsmażyć na małej ilości oliwy pociąte w paski mięso indyka, wraz z warzywami. Potem dodać przyprawy i odstawić na bok. Potem z jajek zrobić [...]

[...] kokosowych (31g tłuszczu), a na drugi posiłek będę jadł 100g razowca i 150 g piersi z kurczaka. W takim wypadku dzienne spożycie będzie wynosiło: B161 W247 T58 Nadal za mało tłuszczu... Dodano o 19.42 Stworze jakiś sos do ryżu, który będzie zawierał z 30g oliwy/oleju i powinno być cool ;d Zmieniony przez - koniu1991 w dniu 2008-11-09 19:43:27