sonbaty

O.k. w takim razie się nie zrozumieliśmy. Ale myślę, że temat jest ciekawy i warty dalszej dyskusji. SONBATY

Na tej stronie jest raport o konferencji w Yangon przy okazji mistrzostw świata. Czy wchodziłeś tam dalej? Może tam cos jest. SONBATY

To nie miał być raport internetowy, ale raport ogłoszony w Yangonie. Ale może rzeczywiście na stronie ifbb nic nie ma na ten temat. SONBATY

Mięśnie budują się wtedy kiedy nie ćwiczysz, także a może przede wszystkim w dni bez treningu. Więc białko w te dni jest także niezbędne SONBATY

Z tym 30g co 3 godziny to lekka przesada. Wszystko zależy od wagi człowieka, rodzaju białka i kilku innych czynników. Czasami nawet 50g co 3 godziny wchłonie się bez problemu SONBATY

Jeśli ważysz 80 kg to musisz przyjmować ok. 160 g białka dziennie (łącznie z jedzenia + odżywki) Podziel to na 5 razy co ok. 2,5godz. jedz posiłek w którym będziesz miał 30-35g białka a jeśli z jedzenia będziesz miał mniej to uzupełnij odżywką. SONBATY

napisal ze na tych zawodach wygladal na najwiekszego/najpelniejszego w zyciu - 255 funtow(115.5kg) 1999 Grand Prix Anglii /SFD/2021/8/29/2b850e9279f44323a0c898f047c259d3.jpg juz wtedy krolowal coleman :-) 1 Ronnie Coleman 2 Ken Flex Wheeler 3 Kevin Levrone 4 Dexter Jackson 5 Milos Sarcev 6 Nasser El Sonbaty 7 Markus Rühl 8 Peter [...]

Sonbaty śmiesznie wyglądał w garniaku. Jak ucywilizowany mamut

Coś czuję że od jutra dział Suplementacja padnie bo wszyscy przeniosą się do Olimpa SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Nasser El Sonbaty http://www.sfd.pl/Nasser_El_Sonbaty-t275553.html

grg - mylisz się.Frank McGrath może i ma NAJLEPRZE przedramiona w kulturystyce ale czy najwiękrze ? ... Najwięksi kulturyści to Victor Richards,Greg Kovacs,Nasser El Sonbaty,Markus Ruhl... Pozatym porównywanie kulturysty do armwrestlera bezsensu :P a co do samego Denisa faktycznie mutancie ma te łapy, kosmos.

Voevoda 300kg na plaskiej ? Hmmm pewnie w koszulce do wyciskania jeszcze :) Denis Cyplenkov widziałęm video jak 270kg pchał pewnie i więcej by w szczycie dał rade. No ale proszę zobaczyć jakimi ciężarami na klatke operowali zawodnicy jak Ronnie Coleman,Nasser El Sonbaty czy Markus Ruhl. Kevin Levrone - 273kg a ważył z 100-110kg zależnie od formy. [...]

sonbaty-chetnie ale nie wiem jak potocza sie moje sprawy zawodowe bo nie ukrywam ze sa one dla mnie najwazniejsze.to moje glowne zrodlo dochodow i musze sie temu podporzadkowac.ale chetnie sie spotkam z toba na jakis zawodach

Nasser El Sonbaty

od góry od lewej:Kevin Levrone,Bertil Fox,Nasser El Sonbaty,Paul Dillet,Dexter Jackson,Markus Ruhl,Albert Beckles,Armin Scholz

Witam, pozwól że wytknę Ci kilka błędów w tym programie i skażę właściwą drogę. Na początek zadam Ci takie podstawowe pytanie: jakim cudem robisz progresję w rozpiękach z hantlami skoro masz jedynie hantle po 5 kg?? Jeżeli progresja to zmiana obciążenia a Ty chyba w przypadku sztangielek niebardzo masz jak. Pierwszy błąd widzę w barkach: robisz 3 [...]

jestem wesoly OMek mam na przedmiesciu domek. allala a tak na serio Sonbaty, nie wiesz czy jakas konkurencja testowala juz Vitala?

Sonbaty rowniez cos mi sie obilo pare dni temu. Ponoc bialko mialo znacznie mniej niz 30% zawartosci, a w HMB bylo znikoma ilosc substancji czynnej. Ciekawe ile w tym prawdy. Nie obwiniajcie od razu Olimp'a z te rewelacje. Te badania nie moga byc publikowane oficjalnie, bo ktos to zrobil na wlasny uzytek... Zmieniony przez - Goral w dniu [...]

off topic: SONBATY ionto liquiud jak dla mnie jest rewelacyjny! super smak!

zeby nie bylo ze nie czytalem calosci mimo 14 godzin pracy codziennie SLAWKU - zabolal mnie na maxa twoj tekst na 3 sronie ze sonbaty wprowadza firma adekwatna do swojego potwcjalu finansowego straszne !!!!!! zapomnial wół jak celeciem był..... to znaczy ze jak ja wprowadzam ultimate nutrition , MRM , ESN z kapitalem kilka razy mniejszym niz [...]