soltys88

[...] mi jakas smieszna garstka na koniec :/ takze nie wiem czy jest sens sie bawic w handlowanie czy poprostu pobawic z ta resztka mono :/ edit: chyba ze kupic te smieszne 100gr mono i zrobic ten mix z CP + mono a reszte CP przeznaczyc na nastepny cykl (665g nowe + reszta z tego = 6 tyg z hakiem)? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-03-10 02:06:44

soltys88 przy następnym masowaniu pomyśle nad wyrzuceniem bcaa..jak na arzie mi te kapsułki smakują/są wygodne

o heh no fajna opcja sołtys88 ;) zapirdalanie to moja specjalnosc nie suzkam drogi na skróty tylko ciezko trenuje;) z tego co wiem jestem najciezej trenujacym zawodnikiem w swoim województwie;)

a mozesz dac linka ktory stosowales? soltys88. i sklad a kreatyne ma czy niema? Zmieniony przez - vv0Jtas w dniu 2009-08-27 12:51:37

soltys88 -myslę,że można ale od czasu do czasu- i stopniowo dochodząc to takiej sytuacji- wykonac serie bez tej "rezerwy". zgodnie z zasadą stopniowego przeciążania mięśni.

herbolxxl - sołtys88? chyba comey

soltys88 penwie napiszesz ze hmb nic nie daje, ale ja wiekszosc razy bralem z kreta i dawalo mi wiekszego powera :) na treningach silowych, ogolnie czasowki sie poprawialy..., teraz ostani test rowniez robilem z kralkalynem i hmb i jestem w miare zadowolony i hmb bede uzywal nawet jesli wszayscy mowia ze nie dziala :) ps widze ze tez jestes z [...]

soltys88 też mam zakup Mesomorph'a w planach, ale to dopiero po Quake'u. Zmieniony przez - BasketPro w dniu 2010-05-15 12:13:09

soltys88 w całej puszcze może i ma ale w 100gramach na pewno nie.

jarosz517 - nie kazdy zaleca tydzien przerwy zaraz po skonczeniu cyklu - nie przesadzajmy. IMO - przerwa moze byc uzasadniona - jesli od dlugiego czasu trenujemy na 110%. Okres po zakonczeniu suplementacji kreatyna - moze byc wtedy wygodny. W innym wypadku nie widze sensu robienia przerwy. Podobnie tez uwazam, ze bez sensu jest odpuszczac odrazu [...]

soltys88 chocby mrowienie czulem po hp

raz oczywiscie, a na silownie chodze 2x tyg bo mam prawie codziennie treningi koszykowki Wahiszta_A -> po tym treningu rowniez na rownoleglobocznych mam zakwasy...i to mocne Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-09-25 13:23:38

soltys88 - nie ma obowiązku brania bcaa po treningu. Jest to fajny dodatek poprawiajacy regeneracje potreningową, zasadnośc jego stosowania - to kwestia indywidualna. Co do dawkowania - to jak TomQ

<do soltys88> heh i brales samego cP ?

W zalznosci od dlugosci cyklu, ale przy standardowych tj 6-8tyg, to z tego co pamietam z linku, wyslanego przez bodajze soltys88, to juz po 4 tyg mozna rozpoczac nowy cykl. Tak, czy owka trzymalbym sie 6 tyg przerwy. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-27 22:40:41

Cartman21-co Ty wogole gadasz?! jak sie nie znasz to nie wypowiadaj sie bo gadasz glupoty l-karnityna poprawa wydolnosc organizmu co z tym idzie (tak jak napisal soltys88 zwieksza wytrzymalosc)

tylko ,że jabłczanu je się 2 razy tyle miałbym 360 tablet treca tylko ,że wrzerasz po pare na porcje @soltys88 jaki test jak zostało pare tablet :D

[...] ze sam efekt spalania TSE jest naprawde niewielki i to przy treningu silowym...normalnie jak ze stara babcia czemu taki niedowiarek? ostatnio modne jest branie spalaczy w celu pobudzenia, patrz Viper, AMP, GET Amp'd itp... Apokalipsa -> cytruliny z ALC? I co w Twoim przypadku daje ALC? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-11-28 14:24:41

[...] 3 Dzien Sobota: szybkosc/plyo. Czyli robimy skipy, sprinty, wieloskoki, skoki na jednej nodze w roznych kierunkach, tuck jumps. Po kazdym treningu rozciaganie statyczne, przed treningiem dynamiczne. Jeszcze jeden dzien przydaloby sie przeznaczyc na HIIT. Pomoze w szybkosci i spali tluszcz. Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2012-06-02 14:07:33

pilem glukoze po treningu, ale chodzi mi o srodek ktory pomoze mi wykorzystac tyle treningow i zbudowac troche sily itp pomozcie cos wybrac, czy np taki stack kreatynowy jak bralem wczesniej bedzie dobry? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2006-03-10 23:02:19