wizualnie na pewno straciłem na jakosci ale to przez wzrastający poziom bf wspominałem ze białko mam na poziomie ok 1,5g/kg m.c.? dokupilem vital packa bo sie skonczyl i dodatkowo solid mass/brak czasu na przygotowywanie posilkow lub jedzenie nieraz/ Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-11-21 14:44:05
siema. jak oceniasz smak tego solid masa? bardziej zblizony do mass xxl treca czy monster mass biogenixa? tylko te 2 gainery jadlem i treca byl o wiele slodszy, (tzn wiecej glukozy?) tak w ogole to jaki jest sklad solid masa? bo w sklepie sfd nie podali, jesli to dla ciebie nie problem to napisz powodzenia
zambo nie ukrywam ze kierowalem sie kosztami przy wyborze gainera ale w tej chwili mysle ze solid mass spelni moje wymagania. eclipse, wolalbym o tym nie rozmawiac, nieciekawe, ale wyciagnalem wnioski. richy: rano pije gainera solid mass plus łyżka stołowa mct oil olimpa i łyżka kawy dodaje jeszcze do shakera łyżke czubatą kreatyny mono natures [...]
[...] rano zapomnialem witaminek polknac wiec przedtreningowo pochlonalem pelna garsc lub dwie tabletek i kapsulek :) nitro pack joint pack vital pack fuell pack plus łycha kawy i oleju mct oraz 4miarki solid mass, poczekam z 30min i śmigam na trening. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-11-24 16:25:49
Witam ! Mam problem z ułożeniem dla siebie odpowiedniej diety na mase.Myślę że znajdzie sie ktoś kto będzie chciał mi pomóc w uporaniu się z tym problemem ... Wiek : 18 lat Waga : 63 kg Wzrost : 179 cm Staż treningowy : 1 rok z niewielką przerwą Jak dotąd nie posiadam żadnej diety ale myślę że pora najwyższa wziąść się za siebie,czytałem dużo na [...]
[...] mi pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 55 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok temu 3miesiace Uprawiane inne sporty: siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa laweczka Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: solid gainer
witam! moze i mi ktos pomoze potrzebuje dobrego rospisu treningowego na mase z dokladnym opisem bo jestem poczatkujacy jakies pol roku temu cwiczylem ale nic mi to nie dalo wiec jakby ktod mogl to niech podpowie jaki trening jaka dieta i w ogole jestem wyposazony tylko w solid gainer waga: 55kg wzrost: 177 dziekuje i pozdro
[...] potrzebuje rady fachowca zeby mi ulozyl trening na mase wyposazony jestem w laweczke sztange hantelki i drazek do podciagania. lat 18 wzrost 177 waga 55 kg a z odrzywek mam solid gainer i jeszcze jakby ktos mi rozpisal to tego treningu diete dziekuje z gory i pzdr. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 55 Wzrost: 177 Cel treningowy: duzy [...]
Witam. Mam takie pytanie aczkolwiek potrzebuję odżywki aby przybyło mi masy .Mam 15 lat ważę 50 kg , jestem szczupły itd. . Cena , jaka mnie interesuje to max 130-140 zł i najlepiej jak by to było powyżej 3kg . Kumpele mówią o takim czymś , jak np. "Solid Mass" , "Magnum" , "Mass" itd.. I jeszcze jedno pytanko dla tych , którzy maja o tym [...]
wyslałem na wszystkie maile w sklepie triceps chcą 5 zlotych od plakata , megabol juz niema , SOLID PARTNER tez niema z animala dodpisali ze musze zrobic zdiecia silki
[...] Ostrowi żeby można było brać też na noc) -Vitamin MultipleSport -GaiBolic 2kg Czy może polecacie coś innego ( do 200-250 zł)?? I jeszcze jedno pytanie: Który z tych gainerów będzie lepszy: GainBolic Olimpa, Mass XXL treca czy może Winner 14 nutreda?A co sądzicie na temat solid massa http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Solid_Mass-opis1183.html ??
[...] his grip. Ologun stands up out of Sakaguchi’s guard then and referee Samio Kimura stands them both up. Sakaguchi closes to throw a right hand, but Ologun evades, planting a solid right uppercut, left hook to send Sakaguchi to the canvas. Ologun lunges and lands a big left hand right to Sakaguchi’s chin, separating him from consciousness as [...]
Wstęp. Parę razy walczyłem już ze swoją masą, niestety, przegrałem. Miałem trzy podejścia, które po tygodniu, dwóch kończyły się fiaskiem. Od półtorej tygodnia zacząłem rozmyślać, czy warto, otóż warto. Wziąłem się w garść, w końcu nadchodzi Nowy Rok, najlepszy moment na mocne postanowienie. Moim mocnym postanowieniem jest walka o kilogramy. [...]