solaros

Fotograf ze mnie taki zaj**isty jak grafik %-) Solaros - nastepnym razem zamiast painta uzyje Gimpa i nie znajdziesz zadnych sladow przerobki %-) btw Widze, ze wszyscy sie rzucili na tego hiteca i sam sie zastanawiam czy nie zamowic czegos ;p

Dokładnie solaros, ja na rekompie praktycznie tylko ofoce wcinam i pas leci a waga na +:-)

Solaros, czyli jakieś 10-12kaps Omegi Olimpa i do którego posiłku najlepiej?

[...] nic -no chyab ze pojdzie i zrobi sobie dokladnie badania przed/w trakcie i po Solaros, czyli jakieś 10-12kaps Omegi Olimpa i do którego posiłku najlepiej? rowne porcje do kazdego posilku ale nie po treningu! sniadanie/kolacja/na noc tam gdzie masz malo 06 ja jem po sniadaniu i na noc po 6kaps Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-09 19:22:13

Solaros, nie chcę zakładać nowego tematu, więc pytam w Twoim. Co sądzisz o bieganiu na czczo czy może lepiej spożyć BCAA przed ? Jeśli tak, to w jakiej ilości ? Z góry dzięki za odpowiedź ;-) Zmieniony przez - Kubixa w dniu 2011-12-10 14:15:54

tera sie okazuje ze soja nie jest taka zla nawet 45% :)) nie jeden pewnie co jechal ze w ekono jest 10% soji ze soja jest przeciez bee pewnie kupi nie jedno opakowania z soja albo pszenica bo tanio D O K L A D N I E ale samej "afery" bym nie splycal - kwestia niezgodnosci z etykieta.. bo taki dodatek to pewnie by wielu i tak zignorowalo ;-)

[...] wezmiesz kreatyne nie liczy sie pora (tak bardzo) bo liczy sie ile tej kreatyny nagromadzi sie w czasie btw http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html a mleko nie jest zle - nawet po treningu http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-11 01:30:34

że tak podciągnę temat troszeczkę... ale mam posilki albo bialko + fat albo bialko + wegle nigdy wegle + fat + odrobine bialka Uzasadnisz waj? nigdy mi się żaden wątek nie rzucił w oczy, aby nie łączyć BTW razem... ba nawet w książce A.Bean opisuje kompozycje posiłków aby każdy właśnie zawierał BTW... Zdrowia

[...] polecam temat o insulinie: http://www.sfd.pl/Insulina__a_metabolizm_białek_mięśniowych-t730772.html Niestety w 3 zdaniach sie nie da dobrze opisac. Wiec kto nie lubi czytac niech nawet nie wchodzi tam. Dla tych mam taka odpowiedz jaka pragna przeczytac: lepiej nie łaczyć wegli z fatem i chooy! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-11 14:54:13

Wiec kto nie lubi czytac niech nawet nie wchodzi tam. Dla tych mam taka odpowiedz jaka pragna przeczytac: lepiej nie łaczyć wegli z fatem i chooy! hehe dobre :-D Dzięki wielkie, o wrażliwości już czytałem... To dosyć ciekawe co piszesz, jestem na redukcji już dłuższy czas(głównie od testu zrób formę z sfd v2, efekty w podpisie, lecz od 2 tyg końca [...]

[...] nie ma moziwlosci aby cos/kto dostalo sie do srodka po drugie - jak ktos wspomnial wyzej membrana papierowa ktora znajduje sie w srodku w 90% odpada sama! wystarczy odkrecic wieczko a membarana albo odklejona albo w srodku wieczka zostaja Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-11 18:10:19 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-11 18:10:50

Solaros, taka folie mozna nalozyc bez problemu nawet w domowych warunkach. To tak na marginesie. blacha, mysle, ze nikt nie grzebal w Twoich odzywkach. po prostu tak jak chlopaki napisali, membrana schodzi sama.

[...] jest ok. Opakowanie nie jest ewidentnie zniszczone - bez dziur i takich tam - to jem nawet nie myslac przez sekundy czy byl jakis wal czy nie byl. Jakbym mial tak myslaec to nic bym w zyciu nie zjadl bo wszedzie byl podejrzewal ze jest jakis wal. Nie szukajmy sensacji tam gdzie ich nie ma! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-11 18:22:43

O i się cieszę że niepotrzebnie się martwiłem. Zgadza się, folia na nakrętce była nienaruszona. Ale nie mam takiego doświadczenia jak Ty Solaros, dlatego trochę zmartwiła mnie odklejona membrana, nie wiedziałem że to tak często się zdarza. W takim razie już tylko dla pewności poczekajmy na wpis kogoś z firmy i nie pozostaje mi nic jak wbić Wam [...]

[...] partia). Ale pierwsze zdanie brzmialo 'sprzedajne k***y z sfd,wy ****** *********' itd. Ni przyszlo mu na mysl nawet ze to nowy produkt,ze inna partia,ze moglo nastapic udoskanalenie,zmiana dostawcy,zmiana skladu czy nawet jednego skladnika moze wplynac na barwe,smak jak i wyglad w shakerze Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-11 19:46:02

[...] wysuszyc wiec otworzyl wieczko a ze membana byla odklejona to mu sie proch wysypal na podloge zdeka a ze mial syf na podlodze wiec teraz jest proch + syf z podlogi z sierscia psa! ........a tak poza tym wszytsko jest OK - produkt nowy i nieuzywany! :)) to wtedy mozna miec drobne watpliwosci. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-11 20:31:43

[...] tylko proste. Np .jesli masz 100g to nawet calosc moga byc proste. Jesli masz ze 200g to smialo 50% moga byc proste (ale po treningu + na sniadanie!) Jelsi tych wegli masz z 500g to z prostymi bym nie szalal. Dal tylko po treningu ze 100g (shake + owoce) i tez troche na sniadanie -> owoce! yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-11 21:31:50

[...] /SFD/Images/2015/12/31/74b2410c8bf24348ba88d3106ee3f29f.jpg od wiosny FG sie przydadza - bedzie cykl masa-sila troche droga zabawak ale mam nadzieje ze warta swojej ceny zobaczymy pitbull http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/avatary/6180-eed95b924acd4249823860f808649eee.gif uzywa ich tez Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-12 02:34:41

K3NJI nie jestem solaros, ale tak. J/NJ mozna łączyć z każdym rodzajem diety. Solaros z tego co wiem łączył właśnie CKD z J/NJ. Ja teraz jestem na J/NJ +CC i będe skłaniał się po nowym roku w kierunku LC ;-)

Solaros, dużo ciekawych rzeczy można w Twoich postach wyczytać. Na poprzednich stronach napisałeś: ale mam posilki albo bialko + fat albo bialko + wegle nigdy wegle + fat + odrobine bialka Oraz cytowałeś następujące opcje: Jadaj posiłki zawierające białko i węglowodany (z minimalną ilością tłuszczu) (...) Spożywaj posiłki składające się z [...]