solaros

solaros: dzięki za odpowiedź :) pozdro :)

[...] tissue accruement and body fat composition. z tego co doczytalem na szybkiego to narezkanie autora blogio na hooyowo przeprowadzone badanie - a skoro nie mam dostepu da full'a nie mam pojecia jak ono wygladalo. Ale z tego co on opisuje to wiele niejasnosci, niescislosci czy rozbieznosci,itd. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-29 14:20:29

kiedy dokładnie planujecie podsumowanie? p.s solaros mam do ciebie pytano co bys powiedział o spalaczu thyrotherm? niby chyba z mocniejszej połki... a moze Lipoburn? bo chce cos na ostatnie 20dni wycinki, nie chce całych opakowan a jak narazie sa tylko oferty takich dwóch spalaczy, o których mi wiadomo jeszcze nie wiem czy ten Lipoburn jest [...]

[...] sie takie same jak autor ktory probowal robic analize tego badania bo jak widac na powyzszym - abstrakt mowi co innego niz utor bloga przedstawia konczac na tym: Creatine plus beta-alanine supplementation appeared to have the greatest effect on lean tissue accruement and body fat composition. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-29 18:12:21

[...] tez nie dziala. Mozemy miec nadzieje ze na nas zadziala - i bardziej nalezaloby sie skupic na dobraniu suplementów pod stan w jakim sie teraz znajdujemy niz ladowanie slepo wszystkich suplemnetów i liczenie na nieziemskie efekty - kiedy to czasami z gory jestemy skazani na rozczarowanie! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-29 19:36:58

panowie - z racji tego ze termin dobiego końca - prosilbym o zapoznanie sie z wzorem do podsumowania: http://www.sfd.pl/Nabór_do_Pasibrzuchów_3_!-t704872-s68.html#post8 wszelkie pytania piszemy w tym temacie: http://www.sfd.pl/Nabór_do_Pasibrzuchów_3_!-t704872.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-29 19:55:55

solaros soory za spam ale kurde czas mnie goni i nie wiem co zamawiac czy thyrotherm cyb.erowy czy lipoburn(chocia znie wiem czy gosciu juz go nie sprzedał) troche mam metlik w głowie;/ sorry

[...] (~100mg) i notorycznie przez dlugi okres czasu juz moga jakos wplynac choc teraz to juz spekulacje - moga,ale nie musza - zalezy jeszce ile zostanie przyswojone,itd. poraz kolejny widac ze cos co dziala korzystnie ale stoswoane w przesadzonych ilosciach prze dlugi okres czasu juz niekoniecznie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-30 01:42:18

W wypadku wielu związków zawartych w pokarmach, zwykliśmy posługiwać się logiką dwuwartościową: "dobre"-"złe"; działa "korzystnie"-"nie korzystnie". Tymczasem tak jak Solaros wyżej napisał, kwestia jest relatywna, zdeterminowana przez dawkę. Ilość i jakość niezmiennie idą ze sobą w parze. Stąd też, nie ma co [...]

[...] to ze zawsze powtarzam takim mlodszym osobom co odrobine straszym pisza ze efektow brak poczekajcie az peknie 30 wtedy porownacie sobie jak szlo gdy sie mialo 1 z przodu a jak idzie gdy ma sie 3 czy nawet 4 wszystko dziala wolniej kilkakrotnie a insulina w 90% juz wogole nie dziala jak powinna Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-30 14:22:22

potwierdzam co solaros pisze. w wieku do 24 lat moglem zjadac ogromne ilosci pozywienia, przy wadze 50kg i wzroscie 168. przyszedl czas, przyszla silownia... i troche na mase zaczalem isc, zeby odzyskac w ogole miesien spalony przez rok wegetarianizmu w mlodszym jeszcze wieku... i teraz nagle mam ujemny bilans kaloryczny od wielu lat, a bebzon [...]

[...] gl blast isolate problast 85 tak sbie podziel aby Ci styklo na te 50-60dni tyle srednio ma porcji opakowanie dluzej raczej nie ma sensu jechac niz 60dni ->tj. 2 miechy tak wiec czesc supli wpadnie takze w DNT na pewno jakas kreatyne + jakies aminki mozesz zapodac ew. jakis boosterek NO Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-31 15:18:51

[...] przed treningiem a leucine stak na treningu przed tr.: aakg forte no shock energizer /ew. na zmiane a aakg bc blast na tr.: energy blast nox anabolic leucine stack po treningu: isolate problast 85 after blast na noc: gl blast isolate problast 85 ...a po treningu 2-3sztuki owocoof i ogien Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-31 15:24:22

[...] podsumowana to niedziela moze byc piatek najblizszy,sobota ale najpozniej niedziela! Najblizsza niedziela! Nie ma mowy o tym ze ktos sie spozni - nie ma opcji dodania do ankiety i nie mam opcji edycji - wiec jesli ktos nie da do niedzieli - nie bedzie go w ankiecie i na wspolnej stronie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-31 19:14:17

tak sie wydaje ale efektywnosc wszystkiego spada i to bardzo wszystkiego zwiazanego z przemialem,trawieniem,metabolizmem itd. nie sapda do zera - ale juz nie mozna sobie pozwolic na tyle na ile sobie pozwoliles w wieku nastu lat czy nawet dwudziestu kilku ....ale przeciez alelluja i do przodu Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-31 20:38:14

tutaj nikogo z podkarpackiego nie ma zawalil sie? szukalem i znalazlem tylko to - tir yebnal a ze mieszkam 20km od TBG nie obecnie - bo jakies 2tysie km ale za 2 tygodnie bede w okolicach Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-31 20:44:29

Posiadam bcca g-force proch. Wlasnie z ta oliwa to nie wiedzialem i chyba od tego nie za bardzo czulem sie na treningu. Ogolnie jak pisalem diete to nikt na to uwagi mi nie zwrocil. Mysle ze 10-15g bcaa podczas lub tuz przed chyba bede bral. Dzieki wielkie Solaros Pozdro:)

[...] to lykaj tuz przed wyjsciem co do oliwy - fatu - to nie blad ale raczej unkianj w tym okresie duzej ilosci fatu tak 5-10g zawsze bedziesz mial - bo ciezko fatu uniknac ale nie za specjalnie dokladalbym dodatkowy fat opoznia trawienie - wiec idealnie rano/kolacja/na noc nie koniecznie przed tr. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-31 22:44:00

Panie solaros, moze nie tak jak u Ciebie ale staram sie trzymać W końcu nie chcę zmarnować dobrego planu przez oszczędzanie na jedzeniu . Skończyły mi się orzechy włoskie, te w UK trochę drogie cholera za 350 gr. trza zapłacić prawie 5 funtów. Za 3 tygodnie urlop więc znowu przywiozę z 5 kg ze wsi. Dodaję za to więcej O-3 bo mi żona przywiozła w [...]

[...] http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/optimized_volume_training tu masz na klate http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/hss100_chest_specialization Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-01 00:07:07