solaros

dokladnie albo jesli chodzi o obecny rozklad btw - to tutja jest tydzien po tygodniu: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON__Na_przek%C3%B3r_stereotypom_%5BSpis_tre%C5%9Bci_str._1!%5D-t1033576-s810.html#post6 bialka nie licze ale miedzy 230 a 280g gdzies wpada mam nadzieje Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-23 18:35:41

[...] że koleś zrobił na miejscu i bez formata. Więc wszystko mam. Mam starego galaxy s2,ale też po formacie więc nawet nic mi się nie chciało szukać i instalować. W pracy mam do słuchania Spotify. Dziś już mam swój telefon, ale jak to sie mówi do 3 razy sztuka. Za 3 razem to go jeszcze spale. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-23 20:40:41

Rafał , takich pełno u mnie. Najgorsze jest to że zero ogłady,u większości. Jakby ktoś ich z lasu wypuścił i przysli do ludzi. Marian , dzięki ale szoku nie będzie. Tj.szok zrobił Przemek czy (prawie) cienki gościu. To jest szok ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-24 12:32:54

Niestety jedno i drugie w parze nie idzie..... I kto to mówi :)) };-)

No właśnie, Ty masz strach przed Odwrotnoscia tego czego ja się obawiam. Ty widzisz kg na plus - widzisz (/aleś) smalec. Ja widzę kg na minus, jako uciekające mięśnie. widzisz (/aleś) Dzisiaj czytałem świetny artykuł Layne'a. O wychodzeniu z diety opartej na clean foodzie... Myślę, że każdy kto ma/miał z tym problem powinien się z tym zapoznać.

No właśnie, Ty masz strach przed Odwrotnoscia tego czego ja się obawiam. Ty widzisz kg na plus - widzisz (/aleś) smalec. Ja widzę kg na minus, jako uciekające mięśnie. widzisz (/aleś) Dzisiaj czytałem świetny artykuł Layne'a. O wychodzeniu z diety opartej na clean foodzie... Myślę, że każdy kto ma/miał z tym problem powinien się z tym zapoznać. [...]

Odnośnie chemii. Wczoraj była w trójce audycja, iles tysięcy Europejczyków umiera rocznie przez choroby spowodowane zanieczyszczeniami.powietrza... domowego. Może to trochę paranoja, a może coś w tym jest, ale te wszystkie środki czyszczenia, opary, przez lata trujące nas jak właśnie to co mówisz Solaros. Tam.akurat była.jakaś blogera. Może trzeba [...]

moze to metoda? powrot do paleo? najlepiej od razu do jaskini będziemy full healthy może tylko 20-30lat życia ale zdrowo |-)

Tadziu kilka dni temu, nie wiem czy tutaj czy na FB wrzucił fote z plama na suficie. Szkoda że nie napisał dlaczego. Teraz już wiem /SFD/Images/2016/4/26/639f3a3bd4794abd917026b62995d58e.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-26 19:07:08

Solaros, stosujesz coś na zwiększenie apetytu,ziółka czy coś, żeby wiągnąć tyle kalorii? Ja mam gdzieś koło 3500 kcal i są problemy... nie ,obecnie nic nie jem kiedys wpadalo duzo z apetizerem na czele odpowiedz masz nizej i w sumie co kilka stron dni wysokich wegli przeplatane z dniami o niskiej podazy wegli jesz duzo 2dni,robisz reset - bo [...]

Ale nie ma to tamto, trening sam się nie zrobi. Dziś nogi więc będzie bardzo ciekawie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-28 18:23:12

[...] zonk jakbym wczoraj zrobil sobie ladowanie ww do tego goraca kąpiel i malo plynow pod wieczór dzis rano przyładował juz w domu jakies wegle i fat - podejrzuje - ze byloby lepiej wolałem przykombinowac i tak przykombinowalem ze jestem zly na siebie bo ani jednego ani drugiego w pelni nie mialem Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-30 20:35:08

[...] wody w organizmie + nabicie - ale przy wiekszym poziomie %bf - ten efekt sie zmniejsza nie zanika - ale bardzo duzo sie zmniejsza co nie zmienia faktu ze nadal mozna albo troche zyebac albo troche poprawic ja nie zyebalem ale tez nie poprawilem hehehe moje motto - zawsze moglo byc gorzej Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-30 20:45:47

[...] Tauryna 2-3g Do tego czekam na nowy spalacz od AllNutrition + wleci T5. Leci tez do mnie glutamina i HMB :)) ***************************************** To chyba tyle ode mnie. Plan prosty i klarowny jest. Motywacja jest. Chęci są. Samodyscypliny mi nie brak. Tylko aby zdrowie nie szwankowało. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-02 23:29:00

Solaros, wiesz jak jest z efką i jedzeniem? Bo w przypadku johimbiny, to wiadomo że nie lubi ona insuliny,a w przypadku efki? efke możesz łączyć z ww. Efka blokuje aptety jak amfetamina };-) Zmieniony przez - vexen w dniu 2016-05-05 12:33:43

helios lepszy Solaros\-)

U mnie piątek i powrót do korzeni,wyjadanie z lodówki tego na co miejsca nie ma na tygodniu. Nawet mleka nie mam więc dziś wegli tyle co z czekolady na noc i masła /SFD/Images/2016/5/6/b05f68d3c4ab4bc7bdb9ca21df4ff560.jpg Potem jeszcze 400g kiełbasy i 300g szynki pieczonej + ser i czekolada Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-06 22:18:20

Dziś nuki. Będzie płacz. Mam nadzieję że wieczorem uda mi się uzupełnić wpisy. Nukami chyba wpisów robić nie będziesz? %-)

Solaros jakie produkty najlepiej sprawdziły się u Ciebie na ładowaniach, które mają mało fatu, sporo węgli i są smaczne? Raczej nie były to kasze, ryż itd. :-) Zmieniony przez - desmoRR w dniu 2016-05-09 18:24:08

[...] była prawda. A fotek co tydzień nie będę wrzucał bo obiecałem sobie (znowu) że następne będą na podsumowaniu i tym razem chcę się tego trzymać. Za 3 tygodnie wpada tydzień vlcd - bo potem wypada urlop na full board'zie - więc trzeba zrobić sobie miejsce,więc zleci pewnie ze 3 kg w tydzień. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-10 01:23:40