[...] muszę oleju dolewać, chociaż mam tłuste mięso itd. dziś z warzyw były" ogórki, kapusta pekińska i zwykła biała, sałata lodowa i zwykła, brokuł, szczypiorek, ogórki małosolne i kapusta ta robiona przez mamę, a w niej trochę marchewki i przecieru pomidorowego Samopoczucie na diecie lepsze, troszkę więcej energii niż te dwa dni wcześniej. [...]
Po 1 nie trzymaj się stricte diety ułożonej przez kogoś, tylko ma pasować tobie. Oliwę z oliwek możesz dodać do sałatki, do smaku, nic nie stoi na przeszkodzie. Przyprawy urozmaicają posiłki i nadają smaku, na sól uważaj i tak do wszystkiego ją dodają. Sosy sobie możesz sam robić, pełno dobrych przepisów jest :) Waga 30 zł, kontrolować bilans [...]
mój FBW: barki przód 3s10p klatka na płaskiej 3s15p przysiady ze sztangą 3s10p biceps 3s10p klatka skos 3s10p francuskie 3s15p barki tył 3s10p szrugsy 3s15p wiosłowanie 3s10p rozpiętki 3s15p wykroki ze sztangą 3s8p wznosy łydek 3s10p podnoszenie sztangi nachwytem 3s10p sen od 7 do 10 godzin. Wakacje są więc chodzę spać koło 1 w nocy i śpię do 9 [...]
ja bazowalam tylko na pomysle z przypraw to dodalam suszone ziola prowansalskie, papryki, sol, pieprz i koniec co, zle jest? pryszcze to ja i bez cycków mam chociaż nigdy nie zastanawiałam się, czy mięso może mieć jakiś wpływ na to.. to co ja będę jeść?
witamina b6,Magnez redukuje zatrzymywanie wody jego działanie wzmacnia wapń, ogranicz sól,picie wiekszej ilosci wodyi podobno czerwona i zielona herbata działa poczapednie ja uzywałam zioł pokrzywy susz i mnie osobiscie pomogło Zmieniony przez - czekoladax w dniu 2011-06-22 16:43:31
Instert7: Odcinek 13 z naszą ławką szedł w sezonie 7. Tutaj dokładny plan odcinka. Gdybyśmy posiadali licencję na materiał moglibyśmy umieścić go na SFD, w tym momencie nie jest to jednak możliwe. 05.06.2011 ODCINEK 13 - sól spożywcza Zakład Produkcji Zdrojowej Ciechocinek - utylizacja dysków - MCUD BOSSG - tort Cukiernia P. Skórka - ławka do [...]
[...] że nadmiar sztucznych substancji konserwujących jest bardziej niebezpieczny od naturalnych? Przecież zagrożenie ze strony zbyt dużej ilości kwasu askorbinowego czy np soli czy cukru (sól i cukier są używane również jako substancja konserwujaca chociaż nie mają oznaczenia E) Z tym że spośród tych trzech najniebezpieczniejsze jest [...]
hej zamierzam sobie kupić śledzie w sosie pomidorowym lub w jakiejś zalewie i włączyć je do diety. wiecie może czy dodawana jest do nich sól i czy jak zostawię samego śledzia to tak jakbym kupiła filet?? nie śmiać się z pytania, nigdy ich nie kupowałam
[...] pomidor, żółty ser -> omlet 2. dwa mielone z serem, brokuł, ocet 3. gulasz wieprzowy, kasza jęczmienna, ogórki, sałata lodowa, awokado 4. dwa mielone z serem, razowiec, fasolka szparagowa TRENING 5. białko, mango * 6. teraz wszamałam pozostałości z pół kila fasolki szparagowej, później wciągnę łososia wędzonego *podkradłam bratu jakąś odżywkę [...]
DIETA I Otręby + garstka suszonych owoców + garstka orzechów włoskich Brak źródła białka. W jakim celu otręby? Moim zdaniem można je wywalić. Dorzuć warzywa. II ryż + pierś z kurczaka + kalafior + brokuły OK III kromka chleba + parówka drobiowa Brak białka. Parówka odpada. Też warzywa IV sałatka - pomidory, ogórki kiszone, sól Białko? Węgle [...]
Dzięki Laski racja, wszystko racjonalna Yosis ogarnia, ale nieracjonalną trzeba opyerdolic. 4nn - królika w całości piekę w garnku żeliwnym (ale może być w czymkolwiek)sól pieprz czosnek, bez flaków ma 1,25 kg, po upieczeniu 0,95 kg, ale kosteczki drobne, także sporo mięsa wychodzi. ten królik w rozpiskach od kilku dni to ciągle ta sama sztuka, [...]
[...] znika stres -> znika kortyzol -> wiecej spokoju -> lepszy humor -> lepsze samopoczucie - > wiecej sił - > efektywniejszy trening -> lepszy apetyt -> wiekszy poziom tescia -> wiecej miesni po xx dniach psycha czyni cuda a samo placebo (czasami) czyni cuda dla psychy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-08 15:18:01
Krotko bo sie spiesze. Dostalem sie do gliwic na politechnike na informatyke na wydziale AIE, mialem nie skladac papierow bo wiem ze na 100% dostane sie do opola, ale po dluzszym namysle stwierdzilem ze jednak zloze ew, pozniej przeniose. Termin jest do jutra, wiec tera zbieram dokumenty + robie i drukuje se foto (moze sie nie zczaja ) Jutro albo [...]