sol

Sol, pytanie nieco dotyczące tego co robisz, mam nadzieję, że odpowiesz, chociaż nieco głupie. Używasz/używałeś masy kajmakowej, powiedz, czy wiesz może ile po otwarciu można ją przechowywać w lodówce? Bo mam sprzed tygodnia ponad, niby nic jej się nie powinno stać, ale może masz jakieś doświadczenie z tym. W internecie cisza na temat, na [...]

Teoretycznie u mnie też jest w miarę szeroki wybór - w końcu hipermarket (są też czerwone i białe monstery %-)) Ale czasami wydaję mi się, że jak byłem w Tesco w jakimś dużym mieście to wybór dużo większy czy u brata w Irlandii to już wszystko chyba, zresztą Sol mieszka w IE to sam wie najlepiej :-)

[...] celuloza mikrokrystaliczna, sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana, skrobia kukurydziana; ekstrakt z liści morwy białej (Morus alba); substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Zalecane porcjowanie Spożywać 2-3 tabletki dziennie, popijając wodą pół godziny przed posiłkiem. Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa [...]

[...] celuloza mikrokrystaliczna, sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana, skrobia kukurydziana; ekstrakt z ziela czystka (Cistus incanus); substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Zalecane porcjowanie Spożywać 1 tabletkę dziennie, popijając wodą. Preparat może być stosowany przez wegetarian. Zawiera 100% naturalnych [...]

[...] wypełniające: celuloza mikrokrystaliczna, sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana; ekstrakt z liści karczocha (Cynara scolymus L.); substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Zalecane porcjowanie Spożywać 1 tabletkę dziennie, popijając wodą. Przechowywanie: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym [...]

[...] sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana, skrobia kukurydziana; ekstrakt z nasion ostropestu plamistego (Silybum Marianum Gaertn L.); substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Zalecane porcjowanie Spożywać 1 tabletkę dziennie, popijając wodą. Przechowywanie: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym [...]

właśnie mi smakiem wgl nie przypomina tego z sante %-) jest bardziej takie neutralne ale to dlatego że jest tam 100% orzechów a w sante są dodatki takie jak sól itd. ale ogólnie moim zdaniem za taką cenę masełko na +

Sol, zwierzę 4 nozne, które wazy mniej niż 30kg to nie pies :D A tak swoją drogą, on ma do obroży przyczepione to auto, czy klej/taśma dwustronna poszła w ruch :D ??

@Sol - jesli chodzi o tajming, to bardziej mam na mysli jedzenie z zegarkiem w ręku co 3h ;-) kwestie dostarczania składników odżywczych po treningu, przed treningiem itd zostawiam jako pewnik @kabo - dzięki, apka to MyFintessPal - długo sie przed nia broniłem, bo nie lubie korzystać z niczego na fali mody, ale okazało sie ze jest genialna ;-) [...]

Coś w tym jest sol ;-). Dzięki wielkie! Na weryfikacjach waga 76,8kg, czyli wyrównałem najniższą wagę z zeszłego roku, a forma jakaś taka inna %-)

[...] z kurczaka 100g pomidorow z puszki 1 lyzka koncentratu pomidorowego 100 gram sera 1 zabek czosnku warzywa - papryka, czerwona cebula, pieczarki kukurydza, co kto lubi sol, pieprz cayenne, slodka papryka, oregano Mieso dobrze wymieszac z jajkami, sola i pieprzem. Rozprowadzic na papierze do pieczenia i zapiec ok 10min w 225 stopniach. W [...]

@Sol - kwestia przyzwyczajenia. Dwa-trzy dni i nie wróciłbyś do kartki i ołówka ;) Wypiska: Trening: Cardio - Interwały orbitrek 1-2: poziom 1 - easy 3-5: poziom 5 - medium 6-9: poziom 10 - hard 10-11: poziom 5 12-15: poziom 10 16-17: poziom 5 18-21: poziom 10 22-24: poziom 5 25-26: poziom 1 [...]

Ale forma sol, mega ! Motywujesz mnie :)

BCAA + glutamina - ananas /SFD/Images/2016/7/17/4915c43f634d449f9a7f3f4d0b1e33a9.jpg Smak Tak dobre, aż się zdziwiłam. Kwaskowate, cytrusowe, ale czuc że ananasowe. Pachnie też bez watpienia ananasem. Smak na duzy plus. Orzeźwiający pyszny napój. Rozpuszczalność Szybkła , łatwa i przyjemna, Proszek ma większe bryłki/ kryształki, ale w [...]

Najlepsze placki z cukinii /SFD/Images/2016/7/17/2ecf150288924d2e9971e9315640e0e3.jpg Składniki: - 2 średnie cukinie lub 1 duża - ok. 100 g mąki ryżowej - 3 jaja - 2 ząbki czosnku - 50 g sera żółtego - sól,pieprz - tłuszcz do smażenia. Przygotowanie: 1.Cukinię obieramy i wydrążamy środek ,ścieramy na tarce o grubych oczkach. 2. Do startej cukinii [...]

Będąc w stanie ketozy organizm strasznie się wypłukuje. Dlatego np. ja po jakimś czasie jedząc po 30g węglowodanów dziennie czułem się jak g…, wystarczyło trochę podbić sól w jedzeniu. Czary mary i teraz jest zaj**iście :)

Jeśli mogę wtrącić to właśnie Sol zaproponował mi taką restrykcję przed planowanym wyjazdem, który jednak się nie odbył, ale mniejsza z tym, przez 5 pełnych dni jadłem 50 g ww i 30 g t, gdy dowiedziałem się, że wyjazd odwołany to zrobiłem czyste ładowanie ww w sobotę a na drugi dzień normalna micha dt 300 ww i 70 tł + 2 godzinny czit Efekt? [...]

Sol, ja jestem mega zadowolony, ale wiem też, ile razy wpadło ponad 6-7tys kcal niekontrolowanego jedzenia ;) Nie ma opcji, żeby nie odbijło się to na formie. Ale, ale... Wszystko jest do ogarnięcia, a tym bardziej jak jedziesz sobie rowerem i słyszysz, jak ktoś mówi, że "ten koleś ma fajną sylwetkę..." A jeszcze ostatnio znalazłem fotkę z wakacji [...]

[...] Kiedy po wodzie nie ma śladu po 2-3 dniach kiedy wrócimy do swojej diety. A woda może podejść niekoniecznie tylko przez ilość wegli czy wegli i fatu ale zwykle przez ilość soli jaka jadamy w te dni! Sól trzyma wodę. Więc przez te dwa dni jemy posiłki nad którymi kontroli nie mamy a może być wielokrotnosc soli jaka używamy na codzień. Więc [...]

Przez dwa dni wpadło 1600g ww czyli około 17g/kgmc i.....Waga z 94.3 na magiczne 94.9. Jakiś joke. Coś muszę zmienić tj.dodać. Nie wiem czy to zbieg okoliczności ale gdy wypiłem gliceryne waga wzrosła o 2.6! Więc albo to albo jeszcze zostaje sól. Bo też mało wlatuje. Tak więc pomimo pojedzenia i gazów- lekkie rozczarowanie jeśli chodzi o wagę. [...]