sol

Wiem co to jest 8-) Taki zmiksowany twaróg. Spokojnie możesz to zajadać;-) Jak wliczysz tę łyżkę miodu do bilansu to możesz dodawać. Możesz też rozważyc zrobienie na słono(warzywa+zioła+pieprz+sól) i wtedy nie musiałbys dawać miodu Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-05 23:44:22

[...] dziś równo 31 stopni, zapomniałam rano o roletach i się tak nagrzało nie zrobiłam "po" aerobów, bo dostałam skurczy w nogach i trzęsiawki, chyba muszę dodawać sól, bo ja bez soli żyję :-) wypadów jeszcze się uczę, nadal nie potrafię "wrócić" w misce: BetoZK, tran, mniszek, pokrzywa i sylimarol [...]

Do nuggetów daje sól pieprz, paprykę słodką, paprykę chilli, czosnek granulowany, curry odrobinkę. Pierś niech leży w tym leku jaką chwilkę z 10-15 min. Wymiary były minimalnie inne niż na str. 1 ale gdy będę robił podam porównanie z tymi z samego początku redukcji. I oczywiście fotki do porównania.

W sumie masz rację, zalewa to woda i sól. Będę liczyć dla suchej masy :-)) Masz to "eye of the tiger" ;-D

dzięki mariolka };-) ze skórą jeszcze nie mam tak źle bo się opaliło to co miało się opalić ale podejrzewam, że potem będzie wysyp jak to po opalaniu ;-) odwadnianie dzień 3. DNT - aero miska: -3 jaja, trochę odżywki, 10g kokosu - 280 g rozbratel, brokuł, trochę oleju kokosowego - trzymałam go w wodzie by sól się wypłukała %-) (2 posiłki) - potem [...]

Kanapki z chlebka kalafiorowego z kurczakiem,masłem i rukolą Składniki: -kalafior ugotowany na parze, -6 jajek -pieczona pierś z kurczaka, -rukola, -masło. Wykonanie: Kalafior ścieramy na tarce,dodajemy jajka,majeranek,sól,pieprz, paprykę słodką i świeżą pietruszkę,wszystko mieszamy i wylewamy na formę wyłożoną papierem do pieczenia. Wstawiamy do [...]

Hmm to tak - warzyw nie wliczaj, tylko strączkowe i korzeniowe. Masz za dużo nabiału, powinno go być do 150g dziennie. Kurczak jest ok, jeśli kupiony od chłopa a nie w mięsnym;-) natomiast indyk - jeśli to gotowe mielone, to zazwyczaj zawiera soję i kilo wypełniaczy. Lepiej poprosić o zmielenie w sklepie albo samemu:-)) Chleb tylko żytni razowy [...]

6:15 Kawa czarna gorzka 6:45-7:45 Rower 8:00 Śniadanie - Jogurt - Płatki owsiane - Orzechy włoskie - Miód - Rodzynki 10:00 Drugie Śniadanie - Chleb razowy - Szynka z indyka - Sałata - Jajko - Oliwa z oliwek 12:00 Lunch - Chleb razowy - Makrela 14:00 Obiad - Pierś z kurczaka - Surówka z kapusty białej, marchewki i jabłka 14:30-16:30 Trening 17:00 [...]

Mus z wątróbki to: wątróbka smażona na klarowanym maśle, zeszklona cebulka(też na maśle), śmietana kremówka, natka pietruszki, sól, pieprz i blender. Wychodzi coś ala pasztet do smarowania. W tej formie wątróbka daje się zjeść. Byłaś na wiejskim weselu?:-> Dziwne zabawy i "muzyka"...

Straszne jest to, że masz lepiej widoczne mięśnie brzucha niż połowa sezonów z TdP licząc z 90% weiderowców. \-) Patrz na to tak, jak normalnie są zarysy mięśni, to już jest bardzo ok - bo po odwodnieniu dopiero wychodzi pazur, byleby Ci nic głupiego nie przyszło na myśl by w te fale upałów olewać sól czy coś! ;-)

Jestem i wracam cała zdrowa, zwarta i gotowa 8-) DZIĘKUJE MIS ZA PAMIĘĆ SIS};-) Rozgrzewka: 10km radosnego biegu po mojej Elcie. Kontuzja psychiczna minęła, orgazm stópek osiągnięty %-) Trening A. A. przysiad ze sztanga na plecach (2serie x15:10kg) B1. wyciskanie sztangi skos góra (2serie x15:20kg-sam gryf) B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc [...]

Zrobienie dietetycznego i smacznego sosu nie jest problemem-w kuchni sfd na pewno cos znajdziesz;-) Za swoich początków gotowałem mięso w wodzie(+sól i pieprz) i efekty wcale nie były lepsze:-P Teraz nie wyobrażam sobie innej formy przyrządzenia mięsa jak chociażby duszenie na patelni +masa przypraw;-)

co do stawow nigdy nie mialem z nimi problemow, czasami tylko jak duzo biegam a dawno nie biegalem to przez 2-3 dni mnie kolana bola ale to pewnie sie osadza sól.. do tego od 4 tygodni uzywam for flexa i jem galaretki itp... mysle ze na tym cyklu zbuduje kawal dobrego miesa.. ok dzieki za opinie pozdrawiam :)

ta, widziała radiowóz w krzakach, a za 100 metrów nadaje "czysto chłopaki" :-D soł hot :-D http://mmajunkie.com/dyn/images/fighters/ronda-rousey-9.jpg Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-07-04 14:01:12

woda + sół (nierafinowana) + miód + cytryna

Witam, chciałem was zapytać czy Energy drinki się opłacają. Na przykład monster-drogi ale za to "zawiera 82mg wyciągu żen szenia na 100ml(410 na puszkę) i dobrze przyswajalną l-karnitynę w postaci winianu(42mg na 100ml),inozytol, guaranę, glukuronolakton i UWAGA, UWAGA.... SÓL KUCHENNĄ. " Czy sądzicie że warto kupować go albo inne Energy drinki? Z [...]

A jakie osłonki idą? Bo flaki dostaną po :dupie:, dlatego najlepiej już przed cyklem się osłaniać, wtedy jest większa szansa, że nie będzie tekstów w stylu :Mamo, brzusio boli :( : To co chcesz osiągnąć to tylko i wyłącznie dieta (dieta powinna być stosowana zawsze, nie tylko przy mecie i winku }:-(), podetnij węgle, podbij białko, tylko bez [...]

ja robie na patelni z rozmarynem,czosnekiem,sosem sojowym,pieprz,sol,oliwa i tak sie marynuje 2-3h imo najlepsze mieso jakie mam w diecie raz na jkis czas %-)

@caland91 woda, cytryna, sól i miód - izotonik domowej roboty.

[...] Jak to zrobić: Cebulę i czosnek kroimy. Kapustę odciskamy z soku i kroimy. Żeberka myjemy, osuszamy ręcznikiem papierowym, kroimy na 4 porcje po około 200 gram, doprawiamy solą, pieprzem i mielonym kminkiem. Smalec lub olej rozgrzewamy w rondlu, obsmażamy żeberka z każdej strony po kilka minut. Wyjmujemy żeberka. Pokrojoną cebule i czosnek [...]