soki

[...] (3x): BTW 130/80/100 Dzień z obwodami w domu (1x): BTW 130/80/50 Dni nietreningowe (3x): BTW 130/80/0 Bez nabiału (grzecznie). Jak łatwo przewidzieć z czasem coraz rzadziej soki warzywne, nie mam czasu, ale dziś sobie zrobie (głownie kapusta wspomożona marchwią). Piję więcej ziół. Zdarzył się alkohol, ale z umiarem. W szpitalu trochę guma do [...]

Tu wprowadź tekst linku... Soki git maja,wiec pewnie orale tez beda git,cos jeszcze wyszlo z oralo i czy tylko meta?

[...] do 6 posiłków dziennie, staram się jeść dużo owoców i warzyw(co tylko jest), nie piję gazowanego, alkoholu i nie palę, nie jem fast-foodów, staram się pić wodę niegazowaną, soki oraz herbatę(chociaż staram się ją odstawić), układać jakąś specjalną dietę czy jeść jak do tej pory? Jestem dociekliwy, ale pytam żeby mieć jasność co do wykonywanych [...]

zobaczymy jak soki u mnie chwalone :)

[...] jak zaczynała zapewne wiekszośc z "nas" ucząc się na własnych bledach. Często latami dochodząc do tego co masz tu napisane w kilku postach. Słuchaj rad kolegów, ucz się/czytaj - najprostsze wskazówki. jw. zminimalizuj w diecie udział cukrów prostych (soki,dextro). "Energii" jak piszesz wystarczy Ci ze skł. odżywczych zawartych w diecie.

heh ja za młodych lat byłam fanką tombaka:P ale tylko tak do czytania, bo potem mi się nie chciało wcielać tych wszystkich rzeczy w życie, chociaż pamiętam, że miałam parę podejść do oczyszczania, no i soki robiłam

shaggah |-) no ja tez soki robilam i nawet targalam w aucie z PL worek marchwii i jak na zlosc mielismy kontrole celna na granicy a tam.... czarny worek z marchwia :-) na szczescie mi jej nie zabrali. A ksiazke Tombaka to nawet na urlop do Grecji zabralam i czytalam namietnie na plazy --- popijajac pivkiem ;-)

Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 175 Staż treningowy: 3 miechy na siłce (teraz robię lafaya od 2 tygodni) Obwód pasa: 101 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 72 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-F w szkole(jak było lato często na rowerze jeździłem) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Uczulenie na jajka(raz w tygodniu max jajko [...]

[...] A6W, dzis 5 dzien leci. Jesli chodzi o diete to po prostu wykluczam to czym sie obzeralem do tej pory : chipsy, batony, pizza, kebaby, slodkie napoje typu cola. Jesli pije soki to tylko rozcienczone z woda tzw "od babci", robila je sama z owocow z ogrodka :D. Jak stosowac L Karnityne PLUS, firmy OLIMP? bo chyba nieodpowiednio ja dawkuje. Nie [...]

Upominaj sie o swoje. Chociaz sam mowisz, ze bylo "duzo za duzo" wiec moga skonfiskowac. Ale na tym sie skonczy pewnie. Potem zamiast zniszczyc zuzyja twoje soki i beda rosli a ty bedziesz chodzil wkvrwiony%-).

Jo jednodniowe to są jedyne prawdziwe soki. Reszta jest ze zgnilizny :-D

Staż treningowy na siłowni: 0 Cel treningowy: Ładna rzeźba ciała Waga: 67 Wzrost: 170 Najpierw zbuduj sylwetkę z czego ty chcesz rzezbić ?? z gałazki jak soki wycisniiesz bedzie cos nie !!! z PNIA i owszem MASA w twoim wypadku . Proste FBW 4-6 ćwiczeń z wyższym zakresie powtórzeń . przysiad unoszenie tułowia z opadu/lub/RDL/lub/żuraw wyciskanie [...]

[...] że ścisła dieta to jedyne wyjście.. a ja nie chce odżywiać się wyłącznie zdrowo, czyli nie pozwalać sobie na wyjście na pizze, czy zrobienie w domu makaronu jakiegoś. Myślałam , że niejedzenie oczywistego syfu jakim są fast-foody i słodycze, soki , cole itp. i zwracanie uwagi na ilość dostarczanego białka wystarczy aby jakieś efekty osiągnąć.

DUPECZKI zayebiste bercik soki wbite (nie wiem komu weszły bo teraz jest zyebane %-))

k***A te soki mnie denerwują zawsze jak wbijam to nikomu nie wchodzie Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-02-09 18:05:27

soki bdb . większość sprawdzona

OCZYSZCZANIE DZIEŃ 2 rano: zestaw obowiązkowy później soki: 1.ananas,kiwi,pomarancza 2.zupa warzywna 2x szklanka 3.pomidor,papryka,ogórek, burak 4.pomidory 5.pomidor, ogórek 6.kiwi,ananas, jabłko 4xzioła, pokrzywa, 3xmięta, dużooo wody 4x4 krople toniku Po zaliczeniu zestawu obowiązkowego dalej idzie już z górki, głód doskwierał, wieczorem było mi [...]

nie sprobojesz nie dowiesz sie . phoenix i atomic to 2 pierwsze laby jakie stosowalem i zlego slowa nie moge powiedziec na soki typu blend deka npp prop wino meta .. jesli chodzi o treny masterony oxe nie wiem wiec nie bede sie wypowiadal

Diety ścisłej nie było ,ale bardzo ograniczyłem słodycze i soki na rzecz owoców i wody! od 4 stycznia spadło jakies 4-5 kg. teraz jest jakies 85-86kg. jak liczyłem poziom tkanki tłuszczowej to mam jakieś 15,5 % a do wakacji chce odsłonić brzuch . Od 2 tyg. wrzuciłem siłke po godz 3x w tyg. co wspomoże szybciej mój cel ? dieta wiem ale nie ma szans [...]

[...] tego trena firmy ilium stanazolic (czy jakos tak) jest tam tez napisane troy laboratories i wydaje mi sie ze to ostry walek... niby plyn jest klarowny ale stanazolic na trenobolone acetate to jakos nie za bardzo mi sie widzi :D dalem sie chyba zrobic w hu.. a jak mylisz czy mozna te soki mieszac w jeden strzal czy bic je zupelnie w rozne dni??