sok

Dzieki za zainteresowanie tematem , ok jak juz powiedziales i poprzednik rowniez Maslo smietankowe zastapie maslem , sok rowniez wywale na rzecz wody , ale mam teraz problem z tym ostatnim posilkiem , jakies sugestie ? co mozna dodac a co ujac ? bo nie rozumiem co jest zlego w twarogu i jablkach ? bez urazy poprostu jestem w tym bardziej zielony [...]

[...] + 3 jabłka + banan w czasie kilku godzin + woda Lunch 3 ziemniaki + avokado + zupka już się skończyła 8-) także na wieczór nie będzie + herbatki + woda wieczorem pewnie sok z marchwii wpadnie + herbatki + woda spaceru nie było ,dla odmiany załatwianie spraw na mieście @-) mało co załatwiłam ale się przynajmniej nalatałam %-) [...]

[...] lub ryby w stosunku mieso 30% a warzywa reszta,dni bez treningu na obiad ryba badz mieso z kasza lub ryzem basmanti,podwieczorek to jogurt naturalny z rodzynkami i migdalami,kolacja jajka lub mieso i warzywa w stosunku 30% i warzywa reszta.W razie glodu pije sok pomidorowy,w razie ochoty na slodkie jem gorzka czekolade(rzadek).Zero pieczywa.

nie rozumie toku rozumowania ludzi ktorzy mysla ze w 10ml bankach bedzie inny/gorszy sok, skad wam sie bierze ten farmazon? skoro leci sobie po tasmie ampuleczka 1ml i leje do niej 1 ml soczku a tasme obok leci sobie 10ml ampula i leje tam 10ml tego samego soku co do 1ml to czym sie ma roznic, jest w stanie ktorys z tych piszacych o rzekomo [...]

nie rozumie toku rozumowania ludzi ktorzy mysla ze w 10ml bankach bedzie inny/gorszy sok, skad wam sie bierze ten farmazon? skoro leci sobie po tasmie ampuleczka 1ml i leje do niej 1 ml soczku a tasme obok leci sobie 10ml ampula i leje tam 10ml tego samego soku co do 1ml to czym sie ma roznic, jest w stanie ktorys z tych piszacych o rzekomo [...]

Panowie,czy prima z PMP to prima? Prosze o opinie kogos kto lecial ten sok minimum 12-15tyg.Z gory dzieki za odpowiedz,pozdrawiam.

[...] 3 17 | 1 18 0.2 | 38 15 śniadanie: 6 kromek chleba, 3 plastry szynki, masło(usunę je od razu) obiad przykładowy: 300g ziemniaków, udko z kurczaka, sok kolacja: to samo co śniadanie.. + maślanka TYLE JEM: O TYLE ZA DUŻO: kcal = 3016 1166 wegle = 370.7 [...]

Ja daje ok 24 tyg zaczyna się dopiero wkręcać 4 tydz ale widzę w lustrze ze klepiE pompa lepsza to napewno nie zasluga testa poztym z tym żarciem ile można tego wcisnąć organizm też musi to przetrawić do tego trening sok

Sok byl jasny czy ciemny w trenach ktore teraz probowaliscie ?

Bo nie wiem czy sobie właśnie takiego numeru nie wywinąłem. Szło ciężko, wysunąłem z 0,5cm, aspirowałem i wpuszczałem sok dalej. Czuję jakby zgrubienie w tym miejscu. Wbijałem pompkę z igłą i ropy nie ma.

Witam, w oparciu o wiedzę i narzędzia znalezione w internecie ułożyłem dietę. Ja = 191cm/99kg/23 lata. Staż treningowy 3 miesiące (trening ogólnorozwojowy). Cel, wzrost masy mięśniowej. I śniadanie Produkt Ilość g/ml Białko Tłuszcze Węglowodany KCAL Omlet z 3 jaj 160 g 16 g 13 g 8 g 216 Banan 200 g 2 g 1 [...]

Dietę wstawiamy w formie potreningu.pl Sok pomarańczowy jest kupny? to przetworzone produkty, same cukry proste i.t.d znacznie lepszym rozwiązaniem jest znakomite źródło węglowodanów takie jak płatki owsiane, oczywiście dietę należy urozmaicać, żeby upewnić się, że nasz organizm dostarcza wszystkie niezbędne składniki odżywcze i uniknie [...]

tren w nowej szacie sok jasny. mix tez w nowej mialem, tylko propa mam w starej . jutro postaram sie wrzucic zdjecia flakonow i wyniki badan Zmieniony przez - noney w dniu 2014-01-04 16:27:27

[...] akumulatory na poranek abys wykonał dobry trening aerobowy i przy tym sie dobrze czuł ,oraz korzystnie wpłynie na działanie oraz regeneracje WĄTROBY. Można rowniez dodac sok z cytrynki ale swieży,dla osob co tak martwią sie brzuszkiem,a taki posilek zapewni wytwarzanie ze stymulatorem ACTH. Ciesze sie,że mogłem pomóc i POZDRAWIAM! Zmieniony [...]

03.01. Piątek Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy z cynamonem mmmm :) 2. Śledzie w dużej ilości :-) + Jabłko 3. Miruna + ziemniaki + zupa pomidorowa z białym ryżem 4. Ryż + tuńczyk z puszki Napoje: Sok z jabłek (własnoręcznie przeciskany), Herbata zielona, Herbata owocowa, Woda mineralna, 04.01 Sobota Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko [...]

To już kurde nie wiem. Robię ABS2 + dodatkowe ćwiczenia na brzuch 5 razy w tyg. Siłownia 2 razy w tyg. Fakt teraz przez 2 tyg nic nie robiłem bo sylwester, święta i tak jakoś wypadło. Może być to powód ze od czasu do czasu zjem coś słodkiego i wypije sok zamiast wody?

nie swiruj, zamknij to i bedzie git, Scisnij flakon od gory do dolu mocno tak zeby gumke scisnac, i pozaginaj blache nozem, szkoda taki sok marnowac Wbijalem tne tylko kilka ml na probe, cykla nie robilem

Sok -zamieniłbym na co innego,za duzo chleba,za mało tłuszczy,

[...] wzorem z podwieszonych tematów - jest tam...gdzieś nie pamiętam gdzie ale jest fajny. Dałeś 5g węgli to jest sporo. Czemu ograniczyłeś tak tłuszcze. Wywaliłbym bułki, sok (chyba że wyciskasz swój), posiłek po treningu taki jak ma wyglądać nie ważne o której godzinie, szynke chyba że masz pewne źródło. Jak chcesz proste przekąski w pracy to [...]

A jak to jest z sokiem świeżo zrobionym z marchwi?jak wliczać to do bilansu? ja przyjmowałam jako sok jednodniowy marchwiowy na potreningu jest