sok

Było już wiele na temat jaj ale sok

[...] o hamburgerze powodującym odkładanie substancji toksycznych, a gastrolog popuka się w czoło słysząc te bzdury o spermie. Radzę sięgnąć do książki - w żołądku jest tzw. sok żołądkowy przypominający kwas solny i nie ma najmniejszych szans by wykryć nasienie w treści żołądka. O tym, że kogoś może z tego powodu brzuch boleć zapomnijcie, bo [...]

Skoro na masę to najlepiej coś kalorycznej, ale i nie pozbawionego witamin. Proponuję zatem sok.

Siwy dobrze zauważył, wszystko zależy od treningu i danej osoby. picie soku nie jest dobre , tymbardziej podczas treningu , sok = węglowodany (gł. cukier) i to będzie zatrzymywało katabolizm co dla ciebie ma duże znaczenie na niekorzyść Zatrzymanie katabolizmu mięśni jest niekorzyścią? To po co nam w ogóle czasem antykataboliki?

Trzy posiłki to za mało zmień na 5 dziennie z równomiernie rozłożonymi składnikami. Prócz tego wywalił bym ryż i zastąpił kaszą, banana na pewno nie na noc, miód to chyba też średni pomysł i ten sok marchwiowy jeśli jest kupny to też bym wywalił.

woda+herbata+kawa+sok itp itd wyjdzie z 3-4l lepiej pij więcej chyba że chcesz pozbyć się nerek

To moze da ktos jakis sok z gumi jagod zeby wiecej cisnac???

[...] treningu biegnie do szatni, żeby sobie łyknąć carbo albo jakieś banany powszamać, jakby te 20-30 minut do domu miało zaważyć na spadku masy, zwłaszcza, że jak sobie spacerujemy to 85% energii idzie z tłuszczów. Ja osobiście zjadam po 20-30 minutach od siłowni jakieś owoce lub piję sok, do tego kawał mięcha. Potem za 2-3 godziny chudy i w kimono.

sok komu sie należy! zdam relacje z nastepnego zabiegu

[...] to bedzie ,damian dzieki powinno byc ok . Calkowita redukcje planuje do konca czerwca wiec kraty ani 90 w pasie nie bedzie do konca cyklu ;) Damian wcale nie tak duzo ;) niektorzy wiecej laduja znacznie wiecej Jak dojde do 50 w kablu i 200 na plaskiej to moze skoncze ladowac sok zobaczymy Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-23 15:34:14

2-3g piłem sok pomarańczowy z wysoką dawką wit c i kilka herbat z cytryną i miodem przełknąć nic nie mogłem

łapka masywna sok

[...] powinnam w ogole nie brac wieprzowiny pod uwage? I pytanie nr 2, jutro normalnie ide do szkoly i chce zjesc jogurt z siemieniem albo pestkami dyni ( kupilam nie luskane i doporowadzaja mnie do frustracji). Brakuje ze tak powiem pierwiastka warzywnego, czy zamiast noszenia do szkoly pomidora albo kalafiora moge wypic jednodniowy sok marchwiowy?

[...] spalanie tłuszczu, bo stymuluje lipolizę (działanie sympatykomiemetyczne). Wydaje mi się, że możesz spokojnie dodawać mielony pieprz do mikstury, o której pisałem - propolis + sok przecierowy. Jeżeli chcesz robić nalewkę, to oddzielnie. Jak zalejesz spirytusem propolis i pieprz, to spirytus może wyciągnąć mniej składników aktywnych z propolisu.

Ok, tak zrobię, dziękuję. Sok pomidorowy + nalewka z propolisu + zmielony pieprz . To będzie "antyestrogenowa krwawa Mary".

[...] zostało mu jakieś 1ml zaczęło mu się ciemno w oczach robić, zimne poty oblewać, rece drżały... pierwsza myśl to nie była "o ****a juz po mnie", tylko "o ****a sok sie zmarnuje" i resztkami sił wbił reszte deki i zemdlał. matka go ocuciła, obeszło jakimś cudem się bez pogotowia. nie bądźcie dziewczynki z tym kaszlem hehe [...]

a jak wy sok wpuszczacie? szybko czy wolno? bo widzialem nie raz niektorzy wala szota i z miejsca wpuszczaja wszystko ja zawsze powoli wtedy mi taaaaak dobrze sie robi tak jakbym ladowal baterie hehe

7:30 Płatki owsiane 120 Jaja kurze całe 120 / daj jeszcze 1 bialko jajka Rodzynki suszone 50 Orzechy włoskie 30 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200 / zmien na 0,5 Jabłko 150 11:00 Tuńczyk w wodzie 70 Ryż brązowy 50 Oliwa z oliwek 20 warzywa 100 14:30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125 Oliwa z oliwek 20 Makaron dwujajeczny 75 warzywa 200 16-17 [...]

[...] -oliwa 10ml + 30g białka wiem że macie racje i bede musiał jakoś obejść sie bez jogurtu a co do dodatków: starałem sie uwzględnic wszystko co jem w ciągu dnia (a nie ma tego wyżej) i fakt w dodatkach to w sumie same węgle (cukier,sok) ale to używam wiec też trzeba dodac do kcal pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-20 11:01:20

[...] 17 wiec sa 3 godziny. Po powrocie do domu nie jem niczego na kolacje. Oczywiscie dzien zaczynam od sniadanka :) Zapytam sie jeszcze jedno, co do picia napojow. Ciezko mi pic sama wode, wiem , ze wszystkie swinstwa gazowane typu coca-cola nie sprzyjaja odchudzaniu. Ale np. sok z owocow lub napoj niegazowany owocowy?? Czy ich picie duzo zmienia?:)