sok

Wkleje post konia z jego profilu o czanej liscie produktów fit 6. Soki „jednodniowe” Ogółem soki no! Acz przyjęło się, że te jednodniowe, to samo zdrowie, witaminy, minerały, aminokwasy, omega-3, detoks i wszystkie inne słówka ze słownika każdej, modnej fit Grażyny. Gdyby tak było, to oczywiście ten produkt nie znalazłby się na mojej liście. Jak [...]

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]

[...] to dokupilbym sobie jedno opakowanie i wtedy byloby 190. Wtedy brac po treningu czy przed. Czytalem cos takiego: A 1)Posilek potrenigowy: wyłącznie węglowodany proste np. sok owocowy 2)Ilosc kreatyny: 3-5g 3)Wady: słabe hamowanie katabolizmu 4)Zalety: dobry transport kreatyny B 1)węglowodany proste i/lub złożone i/lub białko 2)0g 3)brak [...]

co by nie mówić. ch.jowo jest w pociągach. ja jeżdżę niezbyt często ale prawie zawsze wpadam na jakichś oszołomów. jednak ostatnio zauwazyłem, że jest więcej SOK w pociągach. niedawno jak jechałem do Torunia wyje.. całą grupę rezerwistów, którym palma odbiła. teraz przeważają w SOK ludzi młodzi którzy znacznie odbiegają od stereotypowych [...]

[...] z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI [...]

[...] marchew,pieczarki ogorki kiszone Groch Dorsz z warzywami na patelnie Sok wrzywny z jajkiem(fujjjj) kalorii wyszlo malo bo sie i tak musialam zmuszac do jedzenia, za to duzo sokow warzynych pilam ------------------------------------------------------------------ Wracajac do kiszonek, to te co ja kupuje tez sa dziurawione ;) ale dla pewnosci to [...]

[...] 55 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: B/T/W - 130/80/150 http://img62.imageshack.us/img62/3702/micha1.png + kapusta kiszona, brukselka, sok pomidorowy http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Całe 40 minut wymęczone na rowerku. Moja niechęć do aerobów osiągnęła chyba szczytowy poziom. [...]

[...] Zwiększyłem porcję BCAA do 12 kaps, czyli wychodzi 15g BCAA Potreningowy: Coś mnie jakiś kvrwa katar złapał więc w środe na noc profilaktycznie: 5 kaps rutinoscorbin + sok z całej cytryny Ogólnie leciało mi tylko z lewej dziurki Wyciskanie na skosie w dół 95kg x10- nie śmiejcie się z muzyki która leciała w tle [...]

tylko adzik wie kiedy sie skonczy moda na sukces tylko adzik zna przepis na gumisiowy sok tylko adzik przebije czaka (musialem) Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-04-12 00:57:17

[...] to biegłam szybciej niż zwykle Dieta 110/160/55: 1 190,9 kcal b: 87,1 g w: 142,1 g t: 30,6 g - ryż brązowy, pierś z kurczaka, camembert, cukinia, pieczarki, por pomidor - sok marchewkowy - kefir - ryż brązowy, pierś z kurczaka, camembert, cukinia, pieczarki, por pomidor - ryż brązowy, pierś z kurczaka, camembert, cukinia, pieczarki, por [...]

[...] jajkiem, kanapka z szynką szwarcwaldzką - zupa szczawiowa z jajkiem, pieczone ziemniaki, pierś z kurczaka - "budyń" z wheya - kanapki z twarogiem i jajkiem + mleko do kawy, sok pomidorowy Suple: - letrox, B-complex, wit. D 5000 31.05. Trening: 1. Suwnica 90kg x15/ 97,5kg x15/ 97,5kg x15/ 97,5kg x15 2. Przysiad 40kg x10/ 40kg x10/ 40kg x10 [...]

[...] wątróbka drobiowa, chleb razowy (napaliłam się na ziemniory ale babcia moja musi tam zawsze masła dowalić i śmietany a to nie do przełknięcia dla mnie %-) ) + mleko do kawy, sok pomidorowy Suple: - letrox, B-complex 05.06. Bieg w terenie łącznie 30 min. ok 5 km w tym 4 km udało mi się przebiec wszystkie poniżej 6 min. (w 21:45) co jak dla mnie [...]

[...] z amarantusa, nawiązując do powyższego pytania? 4. Co myślisz o kiełkach? Warto dołączać je do jadłospisu? Chyba tak, co? 5. Znajomi pijają taki oto eliksir: oliwa z oliwek+ sok z aloesu+ sok z cytryny - podobno zdrowo i na odporność dobrze robi. Pytanie brzmi: czy słyszałeś coś na ten temat, a jeśli ma to sens, to czy można takie ohydztwo [...]

sodą oczyszczoną odkwaszasz żołądek, (a nie organizm) którego kiedy indziej zakwaszasz pijąc sok z cytryny albo ocet jabłkowy (nie wiem czy teraz też pijesz, ale kiedyś tam piłeś ;-)), więc jakąkolwiek teorię by do tego nie dorobić to wychodzi kręcenie się wokół ogona imho ;-D

chodzi Mariuszowi o to, ze proch z Chin za saa kosztuje grosze, a jednak za towar płacimy xxx tyle ;-) Akurat jeśli chodzi o sok z Chin, to wcale nie kosztuje grosze i nie opłaca się z tamtąd ciągnąć. Co innego peptydy i GH oraz sarmy.

chodzi Mariuszowi o to, ze proch z Chin za saa kosztuje grosze, a jednak za towar płacimy xxx tyle ;-) Akurat jeśli chodzi o sok z Chin, to wcale nie kosztuje grosze i nie opłaca się z tamtąd ciągnąć. Co innego peptydy i GH oraz sarmy. aż tak mocno w tym nie siedzę, żeby wiedzieć jak to wygląda, napisałem po prostu jak odebrałem post Mariusza :-)

Domyślam się że wiesz o tym iż sok z buraka na nieczyszczoną gębę najlepiej wchodzi? %-)

28.07.2020 Trening - Rege. /SFD/2020/7/28/8e6cbafbffd24747abde9cb732c019de.jpg /SFD/2020/7/28/9491388643a34c38aa9f6caab388fa29.jpg Rege z akcentem. Dieta: 1. Omlet ze Skyr i sok pomarańczowy. 2. Gzik z chlebem. 3. Chilli con carne z mielonym indykiem i ryżem. TRENIN KOLARSKI - intra izotonik i baton. 4. Sałatka z tuńczykiem i bułka. 5. [...]

09.10.2020 Trening - Przedstartowy. https://i.ibb.co/p0c7tyn/Zrzut-ekranu-2020-10-10-o-20-24-23.png https://i.ibb.co/kqs93R8/Zrzut-ekranu-2020-10-10-o-20-24-40.png Krótkie przepalenie nóżki przed jutrem na chomiku. Teraz póki co pada, ale jutro na sam wyścig w prognozie idealne okienko pogodowe. Dieta: 1. Chleb z jajkiem i pomidorem. Sok [...]

01.01.2021 Ciężki dzisiaj dzień %-). Zasnąłem koło 3, wstałem przed 10. Wczorajszy winowajca! Nie polecam, bo wchodzi jak sok %-) https://i.ibb.co/kgQVjFS/IMG-6697.jpg Prócz sushi były jeszcze trotille, sałatka i słone p******ety. Zjadłem raczej spoko. https://i.ibb.co/fCG2FW0/IMG-6694.jpg Trening - 85% + SS. [...]