sok

SOK %-) http://www.youtube.com/watch?v=ZbdmBmDFyMA&feature=player_embedded#! Przedsmak PANOWIE %-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-12-09 20:23:11

[...] nie propaguję żadnych zakazanych na redukcji składników ;-) : herbata malinowa/żurawinowa szczypta imbiru sproszkowanego szczypta cynamonu szczypta cayenne goździki do smaku sok żurawinowy niesłodzony po kilka plastrów pomarańczy i cytryny zalać wrzącą wodą w dzbanku, przykryć, odcedzić farfocle, dodać cytrusy i smacznego! Zmieniony przez - [...]

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe orzechy B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g warzywa B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 14:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g warzwa oliwa ryba śwież B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g 16:00 Ryz brazowy 80g [...]

[...] 12.12.11 NT Jedynie: ATG challange: 40 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. ciecierzyca, jajko, kapusta kiszona, oliwa 2. jajko, sok warzywny (kapusta, seler naciowy, burak, marchewka, imbir) 3. jajka + białka, ogórki kiszone 4. whey+ białka, olej kokosowy 5. twaróg wiejski, pomidor + kawa z mlekiem [...]

[...] 4)ryz 150g piers z kurczka 150g sałatka rolinka 200g oliwa z oliwek 20ml 1 banan 5)po treningu 100g gain bolica 1 banan 6)ryz 200g piers z kurczaka 150g suórkwa z kapusty 150g sok grejpfrutowy 250ml 7)makrela 250g 1 pomidor makaron pelnozairnisty durum 50g Jakies wskazania cos zmienic? bo juz kombinowalem we wszystkim. Z góry dziekuje za pomoc;)

[...] Warzywa:rukola, papryka, marchew, czosnek Mg+B6 płyny...wmuszam w siebie, ale jeszcze do 2 l nie dojechałam...sama jestem zła na siebie, że mi tak słabo z piciem idzie }:-( i na dodatek kolejny raz przeziębiłam pęcherz, sok żurawinowy tym razem zawiódł Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-14 22:11:52

[...] wg obecnego rozkładu + 3 dni na 100g ww 1. Eeee... Bez jaj, skąd takie teorie :-? Szybciej jesteś głodna po odżywce białkowej na wodzie czy po stejku? 2. A po co pijesz ten ocet tak w ogóle? Patrząc na foty ja tam nie widzę, żebyś była oporna insulinowo :-? Nie sądzę, żeby "coś" się stało, bo ocet to w sumie taki zgniły sok, podobny jak wino \-)

[...] łyzka miodu i izolat gdzie 24 g białka jest i po 45 min wypiłem kawe + 30g glukozy i trening zaczołem za 25min i jak zj**.ałem coś czy jest dobrze po treningu posiłek udo + sok + ryz, jak oceniacie przed tr posiłek czy orzechów włoskich dodać na 20g czy trochę zejść z węgli przed tr ?, moja waga to 72 cel masa mięśniowa wzrost 179 Zmieniony [...]

chyba na jakims gazie rozweselajacym, albo ten tren to jakis sok smiechu warty %-)

to jak sok sojowy po treningu to dobry będzie?

[...] Flor Medico , Atomica i Rotexa.Wszystkie zagięte 100 razy lepiej.Nawet Rotex ! Ten Unigen na tym zdjęciu to jakiś badziew ze stadionu w Warszawie. Nie możliwe jest żeby taka marka tak miała zagięte kapsle. Ktoś tam wybrał pewnie dobry sok i wlał lipny i zakapslował po swojemu.Albo ktoś kręci afere albo ktoś autora zrobił w chvja jak dziecko.

[...] poziom merytoryczny tego forum własną osobą i bzdurnymi komentarzami. Nie zarzucasz mi już kłamstwa? i sprzecznych wypowiedzi? czy ty na prawdę myślisz że trzeba wbić sok by zdać obiektywną opinie?? w jakim ty świecie żyjesz? jak zwykle same pytania bez odpowiedzi..kiedy napiszesz coś innego prócz(syf,chóójowe unerowe wino,idź bujaj się z [...]

[...] sopockiej + 20g majonezu + 20g masla sniadaniowego + szklanka herbaty z cukrem (2lyzki) W szkole : 6 kanapek chleba pszennego + 3 plasterki szynki sopockiej + ogorek + sok bananowy 1l (biedronka;p) + jabłko W domu obiad : Ziemniaki okolo 200g + udko z kurczaka + surówka z jabłek i marchwi Na kolacje : 2 jajka cale + 3 kanapki chleba [...]

[...] płatki owsiane 50g, mleko 0,5% III: fasola szparagowa 100g, kurczak pierś 150g, oliwa z oliwek 10g, ryż basmati 100g IV: migdały 30g, orzechy 30g, cynamon, kefer 20g V: sok marchwiowy + tunczyk 60g VI: filet z mintaja 100g kalafior 70g 1777kcal BTW: 132/62/172 TRENING: Klatka+ Triceps+ miesnie brzucha 10min rower/10min orbitrek/10min bieżnia [...]

[...] trawiennych AMINOGEN (proteolytic enzymes), który przyśpiesza uwalnianie zawartych aminokwasów i ich transport do mięśni. Bardzo dobra przyswajalność preparatu i jego wysoka wartość biologiczna pozwala zbudować znacznie więcej tkanki mięśniowej, niż przy użyciu innych odżywek wysokobiałkowych, a nawet niektórych preparatów aminokwasowych. [...]

Wiem właśnie dlatego piję sok w dzień ładowania węglami, białko z odżywki dałem bo w lodówce same tłuste mięsa :) Masz racje doświadczony nie jestem między innymi dlatego założyłem dziennik, żebyście mogli mi pomóc nieco. Ale podstawy znam, pozwoliłem sobie na luzy w diecie, póki co na efekty nie narzekam. Niedługo rozpiszę przykładową dietę na [...]

Wierze,że sok może być bardzo dobry , ale nie wierze w to,że towar apteczny jest zamykany śrubokrętem tym bardziej takie środki jak HGH , nie wspominając już o niektórych ich flakonach 10ml.O nic mi innego nie chodzi. Pomijam juz ten syf we flakonie,który ktoś ostatnio wstawił.Nie wypowiadam się na ten temat bo na zywo tego nie widzialem i zdaje [...]

A mam takie pytanie bo na stronie firmy Razak nie ma nawet słowaq o tym że produkują sok czyli mam rozumieć że ten Razak nie ma nic wspólnego z firma farmaceutyczną z Iranu o tej nazwie?

Ja tam jestem tradycjonalista, piwo to ma być piwo, a nie jakiś smakowy sok \-)

To po co taka szopka? Skoro tlyko mega naiwniak będzie wierzył że sok jest legit?