sok

[...] juz 2 blistry na kreche w pon musze dokupic bo bida.Teraz wrzucam stala miske czyli 900 kuraka i 700-800 ryzu i ze 110 g tluszczy.Po twarogu i jedzeniu jaj zauwazylem lekko zwiekszony wysyp syfow przynajmniej u mnie teraz odstawie na jakis czas zobaczymy co sie stanie.Do tego kg warzyw dziennie sok z aloesu i chyba ide zrobic panel watroby w pon

Rozumiem, że nie ma żartów w tych sprawach, ale jednocześnie nie mogę sobie pozwolić teraz na żadne przerwy. Nie teraz, kiedy sok zaczyna się bujać w najlepsze :) Dzisiejszy trening zrobie lżejszy po prostu, postaram się nie obciążać kręgosłupa wg zaleceń Pani powyżej. Jeżeli sytuacja z bólem się jeszcze powrótrzy w najbliższym czasie to wtedy [...]

Melon+Ananas+Mandarynki+Sok pomaranczowy 8-)

No płatki zmiennie na pewno na kukurydziane chleb pszenny na razowy ale czy nie mogę pić soku pomarańczowego ? wydaje mi sie ze chyba lepiej pic taki sok niż cole fante itp oczywiscie poza sokiem dziennie pije 1,5/2l wody

taki sok sam robisz?

Trening zmienie na 4 dni, nawet mi to odpowiada. Wyrzuce ten cukier, sok po aero i sos. Serek i szynke zostawię.

[...] ograniczam składniki roślinne jadłospisu. Warzywa i orzechy bardzo lubię i normalnie jadam bardzo często. Zwłaszcza dobrze na mnie działają kapustne i liściaste przy wysokich tłuszczach, po prostu nie męczę się w toalecie. Ale na razie ten pierwszy tydzień muszę ograniczyć. Później wg planu 1000-1200 gramów warzyw dziennie i 30-50 gramów [...]

[...] cd - pobiłam swój rekord powolności na zwykłej trasie {:-( Micha 1 i 2. kawa z mlekiem, risotto z grzybami, parmezan 3. indyk, papryka, brokuł, czosnek, imbir, śliwka, sok z cytryny, sezam, oliwa 4. jaglana z warzywami i jabłkiem, orzech 5. mozarella, pesto, pomidor 1541 kcal b: 103 g (27%) ww: 141 g (37%) tł: 63 g (37%) 17-12 trenio 1. [...]

dieta: pomidorki cherry, ogórek, szczypiorek, buraki napoje: 1,75l wody, 4x skrzyp+ mięta+ pokrzywa, sok z marchwi i pietruszki 0,5l, kawa z mlekiem inne: odżywka białkowa no właśnie zastanawiałam się jaki ciężar powinien być na MC i RDL, wiem że w miarę zbliżone do przysiadu mają być, ale jak się mają do siebie? MC powinnam brać dużo więcej od [...]

a moze to nie przez sok?

[...] równo B2. Ciężko mi idzie 45, następne jest 52, więc trochę się będę męczyć z obecnym ciężarem C1.Jest trudno, będę się z tą okolicą 50 męczyć. Miska środowa: Wpadł rano sok jabłkowo-pietruszkowy domowej roboty. Gdy planowałam kolację to zapomniałam go wpisać i bez niego bilans się zgadzał. Przesadziłam również z kukurydzą na obiad, wsypałam [...]

sok pomidorowy,warzywny jakies przyprawy np na ostro i spoko wchodzi

[...] z wołowiny (swojska) 200g jajek (od babuni:P) 50g owsianki 2. posiłek 150g jogurt 70g twaróg chudy 8 orzechów włoskich jabłko 3. posiłek przed treningiem 50g ryż+4 łyżki soku sałatka: pół dużej kapusty pekińskiej, dwa pomidory, duża papryka, mały ogórek, 1kg piersi kurczaka. Dziennie zjadam ok 35% takiej sałatki czyli 125g kurczaka dwa razy [...]

wątpię w to pobolewanie nerek sok jak karpik wyżej i pij dużo wody

[...] wyglada nieco inaczej. Bral ktos w takiej butelce? Bedzie klepac? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b579a45587824c1b916cfdcd09419f10.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b856913feb714edda2432985b0a4208e.jpg Opakowanie , ampa ok. ale sok przeźroczysty ? Biłem propa w takich ampach i bolda , polecam. ale co do tego enana to nie wiem widział ktoś jeszcze taki ?

Flaszki są puste :) chodzi mi czy wyglądają na prawdziwe etykiety itp Wygląda jakby tam przeźroczysty sok był już chyba ślepne xD Ampa ok, takie kupowałem od dostawcy i działały jeśli chodzi o propa i bolda. Znajomy brał takiego enana i też chwalił

Dremor ujeła mnie twoja analiza zachowania pajunka %-) sok

idealna siłka kolego. Wszystko co potrzebne do bycia wielkim sk***ysynem jest. Tylko ćwiczyć, jeśc białko i wbijac sok. Super brama

to ze nie przetarłes spirytusem to nie znaczy ze sok nie wejdzie w miesien .. Ja propa czuje od 4strzała :0-

mi to wyglada na jakis sok jablkowy tylko troche dziwnie ze w taim kieliszku }:-(