[...] Ale może zamiast słodzika sypnę białka. Zobaczymy Filonka, dziękuję 15.02.11- dzień 12,nietreningowy Miska 1.owies,białko,siemię,migdały 2.owies, jajka, serek wiejski, sok pomidorowy,papryka 3.soczewica, jajko,surówka (kapusta pekińska,ogórek kiszony,pomidor,oliwa) 4.jajka,brukselka, surówka jw. -resztki 5.twaróg,szczypior,ogórek B 131 T [...]
dzieki za odpowiedz ale on pyta dlatego ze niby kazdy sok inaczej wchodzi i po jednym strzale boli po drugim nie. aha i jak soku troszke poleciało to normalne czy nie? aha i czy zawsze jest troszke krwi po strzale?
dziekówa stary w imieniu kolegi i jeszcze jedno pytanie ktos mu doradził zeby zostawiac igłe po iniekcji na 10-15 sekund ze to niby przez to nie wyleci sok . no własnie poprawna iniekcja to jest to widze ze kumaty jestes to moze podpowiesz coś ?
[...] pomidor ### TRENING ### 2. Karkówka z pieczarkami, ziemniaki, surówka z buraków, marchwi i kapusty kiszonej 3. Wątroba wieprzowa, surówki jw 4. Brzoskwinia, mandarynki i sok z pomarańczy w żelatynie 5. Morszczuk, warzywa Razem: B 130 T 53 W 61 1242 kcal + kawałek sernika domowego TRENING Postanowiłam dzisiaj zrobić wytrzymkę z listy treningów [...]
Wichitasky, hej! widzę, że się rozkręciłaś ładnie a jakie dla mnie ekstremalne napoje pijesz (sok z selera ) Trzymam kciuki i powodzenia Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-02-20 21:28:47
[...] 100g Oraz zmniejszą zakwaszenie organizmu na które warto zwrócić uwagę, tym bardziej po treningu. W zakwaszonym środowisku ustroju nie dojdzie do procesów anabolicznych. Wiele innych procesów przebiega wolniej. Zawsze możesz wypić sok z warzyw lub przecier. 6.Jajko na twardo x 3 + magnum 8000 Nie możesz zjeść kilku kromek chleba z warzywami?
wczoraj robił kolejnego strzała i znowu ból dupska a iniekcja wygladała na dobrze zrobioną pomału sok wtloczony wszystko przemyte po strzale zostawił na 10 sekund szpryce i potem pomalutku wyciagnał to ja juz nie wiem on mnie meczy zeby sie popytał..,.
[...] ale przynajmniej wg. mnie picie czegos przed treningiem, co cię całym wstrząsa, powoduje cofki itp nie jest niczym przyjemnym :P wiadomo, ze nie będzie to smakowało jak sok z hortexu, ale zeby jako tako dało sie to w siebie wlać :P Jeszcze ponowie pytanie, bo mnie trapi Co sądzicie o tym połączeniu : [...]
davidoo koło 20 października, wbijaj będzie gites faftaq Do kolacji wcinam także sok wyciśnięty z cytryn - pomarańcz, albo tabletka 1000mg vit C. Staram się dbać o równowagę. Ten posiłek piję czasem nawet przez godzinę, ale zmniejszę go o połowę - tzn 150g sera białego i 2 jajca, oczywiście olej lniany do tego. Z regeneracją nie mam problemów [...]
[...] oliwek, zglupialam i wzielam zwykly Benecol. Kupilam rano mieso, jutro upieke i poporcjije, wzielam piers z indyka i wolowine. Kupilam buraki, marchew, brokuly, brukselke na soki, wlasnie, mam wyciskarke do sokow, kiedys robilam szejki np z zielonych warzyw i do tego olej lniany. Codziennie bede robic sok. Nie wiem tylko czy takie warzywa z [...]
Te babcine sposoby to mozna sobie w doope wsadzic calkiem, jedynie sok z kilku cytrym ma jakis sens, a czosnek jak juz infekcja jest nie da zupelnie nic bo niestety az taki kozak nie jest, profilatycznie ewentualnie cos tam moze pozabija, ale jak namnozylo sie juz scierwa to czosnek mozna sobie jesc ale dla smaku jak ktos lubi,
a wiec tak: 1 Posilek : cherbata albo kawa zborzowa, jogurt pomiesznay z musli kupionym osobno 2 Posiłek (w szkole) : Chleb Pełno ziarnisty z plasterkiem chudej szynki x 2 + Sok kubuś lalbo czysta woda 3 Posiłek : tutaj Mięso drobiowe/wołowe gotowane albo pieczone, warzywa, kasza(niewiem jaki by mozna zmaiennik kaszy Bo zeimniaków nie jem ) 4 [...]