hmm. Czytałem, że sok (oczywiście winogronowy) nie jest najlepszy do "popicia" kreatyny ze względu na zawartą fruktozę i coś tam jeshcze. Ja zawshe stosuje wode z glukozą albo carbo i jest świetnie
heh Miętas gdzieś mam badania polskich soków i chyba tylko Garden i Aro przekroczyli dawke 70% soku... Generalnie sok winogronowy litrowy za 1,30 gdzie choć poł kilo kosztuje 3zł obcnie ... Nie pijemy co dzienie tylko na jakiś czas wszystko jest dla ludzi i nie przesadzajmy . Ja generalnie nie pije ale jak trzeba to leje wode w morde Zmieniony [...]
witam mam pytanie a w zasadzie pare pytan zakupilem sobie kreatyne ,na silownie chodze juz ponad poltora roku ale maialem przerwy w wakacje, a ostatnia przerwa byla od lipca do polowy listopada- obecnie chodze juz miesiac na sliownie, kretke planuje brac w styczniu(5g naczczo i 5gr po treningu a w dni nietreningowe tylko naczczo) dieta bedzie [...]
[...] dopadają mnie strasznie bolesne skurcze łydki po których ból trzyma do wieczora. Ale nie to jest najgorsze, lecz to że kumple powoli śmieją się ze mnie że po prostu uciekam jak przegrywam. Brałem już magnez teraz są ze sok pomidorowy ale nie jest to dobry pomysł i więcej niegdy go już nie kupie. Czy są może na to jakieś sposoby, preparat??
hmm wiec uwazasz ze carbo jest lepsze niz sok winogronowy czy glukoza? No przemyśle to a zakładając ze carbo nie zakupie to co jeszcze radzisz, a no i z kolei zakładając ze carbo kupie to czy za 30 zł kupie carbo na cały cykl krety? dzieki za odpowiedz. Pozzdrawiam.
[...] odpowiednich warunków. W pewien sposób można przyrównać je do budowlanej kadry kierowniczej, która dla zrealizowania swych planów potrzebuje odpowiednich pracowników i wysokogatunkowych materiałów. Marni robotnicy i wybrakowany, kiepski towar, nie wróży większych sukcesów, nawet gdy budowa odbywała by się pod okiem najlepszych fachowców. [...]
Sorki że w środku posta ale po co nowy, ja chcę zrobić tak sok winogronowy do tego kretka i czy mogę aby było lepiej do tego glugozy dosypać i jak toak to ile g na porcję 40?
hmmm... wiem o jaki sok chodzi... ale chyba jeden taki sok na dzien moge sobie wypic co? co do sandwicza to wklada sie do niego dwie kanapki podwojne(najlepiej z chleba tostowego)zamyka sie w tym sandwiczu i on opieka te kanapki od zewnatrz.. i sa pyszne.. Najlepsze z serem zoltym.. tylko szoda ze ser zolty ma tyle tluszczu...