ok dzieki, nie jestem cały zatłuszczony tylko troche fatu na brzuchu, a mi to przeszkadza. Tak też wtedy zrobie,troche WPC przed areobami. Sogi poleciały... Zmieniony przez - technoman w dniu 2006-03-07 11:09:55
[...] stojce wszystko jest ok,ale chcialbym pocwiczyc troche techniki chwytane :/ Najwyzej popytam jeszcze roznych trenerow czy moglbym u ktoregos z nich pocwiczyc rekreacyjnie jakies elementy ktore moge wykonywac ,tak zebym nie dezorganizowal nikomu zajec :) .Jeszcze raz dziekuje za odpowiedzi.Dalbym sogi ale chyba nie wejda bo nie mam abonamentu.
oride16 mówisz słabo, a dajesz soga... Sogi są jakby nagrodą za to co sie wypowiedziało, ew. za sylwetke. Tragedii nie ma, jak masz taki cel jak wcześniej napisałeś to życzę powodzenia. Pozdrawiam
dzieki za poprawki. sogi pojda. ale jeszcze chcialem sie zapytac czemu martwy ciag niemoze byc ostatni , przeciez do niego musza byc bardzo dobrze plecki rozgrzane?? brzuch: 40,40,40,40 na skosnej 20,20,20,20 to samo z obrotem tulowia 20,20,20,20 podciaganie nog i racja nogi tylko raz bede robil jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez [...]
domyslam sie ze trening na mase nie masz zadnych przeciwskazan zdrowotnych(np.kregosłup)? ile juz cwiczysz? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a [...]
Ok na wieczor bede serek wiejski albo twarog. Dzieki wielkie :) jesli ktos by mial jeszcze cos do napisania to niech napisze. Sogi rozdane . Pozdrawiam Tomek. EDIT: Czy moge sobie np zmiksowac , 300ml mleka 50g platkow 1 banan ?? I wypic to jako koktajl?:) Zmieniony przez - Tomalski w dniu 2009-08-08 22:00:40