Dzieki panowie, sogi nie wchodza niestety. To generlanie myslicie zeby kończyć cykl w takim razie ?? bo trochę chyba sie mija to z celem w takim razie. zostało jeszcze z 5tygodni. nogi i brzuch mogę normalnie cwiczyc, a przy reszcie jednak triceps zawsze bierze udział.
rekin Sog. Masz racje moze byc ze to przez ta lecytyne , bo dołączyłem ją do suplementacji jakies 2 dni temu własnie. Dzieki wielkie ; ) Mimo to postanowiłem isc na trenning ; ) dz za pomoc reszcie tez dam sogi.
Dzięki, własnie robie analize przedstawionych ćwiczeń w tym temacie oraz planów. Na tym forum już się do tego przyzwycziłem i pewnie nie tylko ja, że często piszą osoby które liczą tylko na sogi nie pomoc dla innych.
dziekuje bardzo za info wezme to pod uwage :) czyli tak: dolozyc sie troszke do mojej diety , oraz hp+nitro. jeszcze ktos ma jakies zdanie lub opinie? ps. sogi poszly;p
Kaspa jeszcze jakis admin wpadnie i obije sogi ej kupilem ostatnio worek treningowy tylko problem w tym ze jest maly i lekki wiec jak walne to leci pod sufit jak myslicie wyciac troche pianki z srodka i wsypac piasek?? xD Mocny na dol od Rzeszowa ;) niedaleko Tyczyna ;) Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-10-13 19:20:08
aha rozumiem, tak więc mam tydzień odpoczynku a Wam wielkie dzięki za pomoc. P.S. Dałbym sogi, wcisnąłem ze 4 osobom, ale widzę, że załapało chyba tylko jeden..
próbujcie, próbujcie szczególnie sosik :) tylko do sosiku wprowadziłbym pewną modyfikację: dajcie nieco więcej jogurtu lub śmietany, można też dodać np szczypiorku bądź koperku edit: sogi oczywiście odbijam Zmieniony przez - 33cm w dniu 2009-10-14 21:09:06
[...] i wziąłem to aakg z posiłkiem przed treningowym jak producent napisał(4 kapsułki) i nawet ładnie pokopało :P. i jeszcze jedno pytanko żeby nie zakładać nowego topica. Biore tez mono 30 min przed treningiem, to moge to zmiksować z aakg, co nie? edit: a... dał bym sogi, ale nie mam abonamentu :( Zmieniony przez - RQtSp w dniu 2009-10-14 21:50:57