sogi

rewelacyjne rady za sogi; nie ma czegoś takiego jak obowiązek kupowania jakiejś odżywki; ile bierzesz glukozy po treningu? i wogóle jak wyglądają treningi?

[...] ? A jest coś lepszego po treningu niz ten banan bo wyczytałem z tabeli że bana niema zbyt specjalnych właściwość ani równiez duzo białka. Przepraszam za błędy Zmieniony przez - Pawel3105 w dniu 2008-06-21 20:06:45 Czekam na sogi ) Zmieniony przez - Pawel3105 w dniu 2008-06-21 20:07:28 Zmieniony przez - Pawel3105 w dniu 2008-06-21 20:07:59

w grom.pl to są dosłownie 4 strony wielkimi literami, bez szczegolow... porozdaje sogi ze wszystkich kont za pomoc

ładnie sie watek rozwinal sogi jak wejda Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-11-28 15:58:49

B-50 Liczysz teraz na sogi czy bić Ci brawo za ten jakże śmieszny żarcik ? Food for live leci od prawie 20 lat zależnie od celu 1-3kg ed, na ten temat się nie wypowiadaj bo jeszcze się zamkniesz w sobie i co wtedy ? Będę miał trola na sumieniu. Panowie, decyzje podjąłem, to nie jest forum "doradź mi tato" tylko sportowe dział doping. Przemyślałem [...]

sogi poszly thx

za odpowiedzi ktore mi pomoga beda sogi, prosze o pomoc

astutus i GallAnonim sogi za ciekawą wymiane poglądów

ok panowie sogi leca a roznicowac mam zamiar obwody-zaczalem od 3 pozniej wejde na 4 a potem na 5 , potem mam zamiar roznicowac czas odpoczynku potem ilosc powtotorzen od 8 do 15 a potem kolejnosc wykonywania cwiczen mysle ze takie cos zapobiegnie stagnacji miesni text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w [...]

[...] takie były plany jakieś 3 miesiące temu podczas wdrażania nowego mechanizmu działania forum, jesteśmy po jednych testach i w trakcie następnych - na dzień dzisiejszy sogi nadal są i można je przyznawać - tylko jak wcześniej wspomniałem spora ich ilość wyparowała, dotyczy to wszystkich użytkowników nie wiem dlaczego zniknęła lista znawców [...]

W dziale Doping lista jest ale wydaje mi się, że nie są doliczane nowe sogi.

W Dopingu sogi są doliczane.

[...] Np. niech ktoś sprawdzi ile ma dzisiaj, po 24 cz 48h i otrzymaniu konkretnej ilość i sogów niech sprawdzi ponownie (najlepiej wszystko zapisywać jako printscreeny z widoczna liczba sogów) i potem tutaj wkleić całość z opisem w jakim dziale itp Jezeli faktycznie zle zlicza, a sogi maja zostać to dział IT musi wiedziec gdzie jest blad i go naprawić

gdybyś przeczytał regulamin działu to bys się dowiedział że za "będą sogi" post wyleci

Dzieki za odpowiedz (oszywiscie SOG polecial) ale chcialem sie dowiedziec nieco wiecej a poniewaz teraz mam troche wiecej czasu zadam konkretniejsze pytania: 1. Jaki trening stosowac? Czy przy uzywaniu suplementow, ktore mi polecicie (vide: punkt 2) bardziej trenowac jak na mase (8-12 powtorzen) czy jak na rzezbe (20 powt)? Ile treningow [...]

no roczniki Quart, ale zwróc uwagę, ze kiedy pobijali ten rekord to nie mieli jeszcze 18stu lat:P:P:P...sog sie należy;):D:D Czy się stoi czy się leży ze dwa SOGi się należy:)

Sogi odbite ;)

ziele87 & quatro sogi

witam będę zaglądał powodznia i sogi

[...] cwiczenia np: jak pisales wyciag - nie posaidam. jesli chodzi o bialko i błonnik - szczerze powiem nie stac mnie Chilon123 diete bede urozmaicał, jesli byscie mogli mi napisac makaron to wybierac durum i jeszcze jakis tam był na ,,s,, tylko nie mam pojecia jaki a co z tym bicepsem, urosnie ? czy to wada tego treningu ? oczywiscie sogi polecom