[...] bez przesady ale 2.5 h dziennie moge na trening przeznaczyc, mysle ze to niemalo jak na poczatek. Na obciazenie narazie odkladam kase, kupie sobie 2 krazki po 20 kg... Aha, jeszcze jedno co do tego planu treningowego to napisz mi w jakie dni ktore z wymienionych przez ciebie partii ciala mam cwiczyc. Narazie łapcie sogi za te wypowiedzi :):)
Zle mnie zrozumiales Kuzyn, Twoj komentarz akurat uznalem za pozytywny , chodzilo mi o to ze dobrze okresliles nad czym powinienem mocniej popracowac. Dzieki wszystkim za komantarze, sogi komu sie da odbije. p.s. Gdzie sie podzialy profile klubowe?! Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-10-25 13:59:46
w obecnej chwili zaczolem 6 tygodniowy plan z celem masa mam kreatyne i cp i nie chce tego zmarnowac jak zaczne robic brzuch bardziej intensywnie to mysle ze by cos pomoglo tak z 4-5 razy w tyg ale cos do tego bym dokupil wiec kupie ten spalacz i sie zobaczy sogi oczywiscie leca
pokazalem ten temat mojemu kumplowi i powiedzal ze na tym forum sa same d****e co sie nie znaja i pisza glupoty zeby miec te glupie sogi" (bez obrazy) oczywiscie ja tak nie mysle. Kiedys sie bedziemy jeszcze z niego smiac
a moze ktos robił cos takiego? albo chociaz propa z winkiem?? jakie efekty? moj cel to pare kilo dobrej masy i sporo sily wszytskim dziekuje za odp! sogi jak wejda!
Gicior, lapać sogi. Tzn moj nie jest dosłownie jak woda jest w miare gęsto ale mam wrażenie że prolo było bardziej gęste - ale może cos mi sie po***.. Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2006-10-30 11:18:31
No dobra daro widze tu kilka propozycji ale chce poznać zdanie specjalistów na ten temat, z której kombinacji wyciągne najwiecej. Przemiane materii mam dobrą z masą też nie mam kłopotu, tzn przychodzi dość łatwo. P.S Sogi tak za nic nie polecą