Dzięki z góry no i będzie sog. PRZESTAŃCIE Z TYM DO CHOLERY!! PO PIERWSZE SOGI TO g**** NIE LICZĄ SIĘ PO DRUGIE NIE OBIECUJ JAK NIE MASZ ABONA TO ROBI SIĘ CORAZ CZĘSTSZE. Đon Kamikaze ********** SFD user
[...] jest lepszy a kto gorszy kto ma racje a kto jej nie ma nie chodzi takze o kasty zadne bo te i tak zawsze powstaja gdziekolwiek bys nie popatrzyla nie chodzi tym bardziej o sogi bo wiekszosc z nas ma je gleboko tam gdzie martwy ciag na prostych nogach dochodzi chodzi o chec pomocy innym ... TAK ! o to tutaj chodzi ... myslisz ze ktos na placi [...]
jejusku... jeszcze wiecej? hmmm kumpla aparata jakis badziew jedynie z 16 zrobil, chyba mam jeszcze cos ale postaram sie z nch zrobic w maire uzywalne i wtedy wrzuce. aaaaaa zapomnial bym, dzieki za SOGi pierwszy inwalida rzeczpospolitej
[...] klatkę i jakie ćwiczenia, ile serii i z czym łączysz ? Saddam: jak teraz zmienisz dawkowanie to przecież nie umrzesz... Rubcajs: czasem się zgadzają czasem nie... wOOfer: sogi to "zapłata" za pomoc Wladys: różnie się dawkuje, zależnie od diety... Wylicz wszystko i podaj ogólnie ile dziennie białka spożywasz, węglowodanów i [...]
[...] włosy za uszy i jakoś to wygląda A co by się stało jakbym nic nie podcinał ani tyłu ani boków ? heh.. oczywiście już po okresie wyglądu czeskiego piłkarza aha.. na początku chciałem się obejść bez fryzjera ale teraz coraz bardziej zastanawiam się nad pójściem do niego POZdro aLl sogi sogi gdzie jesteście? chodzcie do wujka Korfantego ..
Dzieki wam za odpowiedz, sogi dla was, ale wiecie na silce to ja nie mam problemu cwiczyc, tzn motywowac sie problem jest w tym ze nie mam czasu na chodzenie na silke, i chcialem troche w domu pocwiczyc ale wlasnie tutaj nei moge sie zmotywowac, bo tak jak wspomnieliscie nie ma kupli ktorzy by dodali otuchy, ciezarow itp:) w domu jestes sam ze [...]
jakie cwiczenia robic łamana? Wszystkie oprocz wyciskania mozna jechac lamana ? I jescze mozecie mi powiedziec jak trzymac najlepiej ta sztange zeby nie obciazac nadgarstkow (bo mam wlasnie mala kontuzje). Moze macie jakis obrazek jak trzymac prawidlowo ta sztange? sogi szaleja
[...] mi ułożyć plan treningowy na rzeźbę. Przy wzroście 181 cm ważę 90 kg więc mam około 10 kg do zrzucenia. Chciałbym trenować 3x w tygodniu (pon ,śr,pt) Z góry dzięki , będą sogi 1.Trenuję około 4 miechy , nie zawsze regularnie. 2.Przeważnie trenowałem na masę , 3x w tygodniu: Poniedziałek - klatka , biceps klatka: - wyciskanie sztangi na [...]
Mogli byścię to troszke zmniejszyć ??? (nad nicka) z kury thc (co to są te sogi i jak je się przyznaje ???) Quidquid latine dictum sit, altum videtur. (Cokolwiek powiesz po łacinie, brzmi mądrze.)
ja jestem zdolny wiec zalozylem tak jakies krzeselko tam bylo ale sie wiercil wiec o malo nie spadlem hehe a sogi dostalem dwa wiec ktos klamal w kazdym razie ja odbije tribal nie wszedl bo juz dostales przy zdjeciu klasowym wiec od ciebie tez nie wszedl camel i ten drugi spamer z pierwszej strony sogi dostaniecie jak sie wypowiecie jeszcze raz [...]