sogi

FairDo skopjowac i wkleic to karzdy duren umie...ale wez przetlumacz to wtedy sogi beda sie sypac

Przez 2 miesiące robiłem trening siłowy teraz chce zrobić trening regeracyjny przez jakieś 3 tyg. by znów zacząć trening siłowy. Czy może ktoś tu wrzucić taki trening przy którym wogóle nie strace siły oraz przygotował moje mięśnie do następnego treningu ?? dam sogi.

Witam Podam niżej dietę, którą proszę ocenić. Dodam, że na siłowni jestem od prawie roku. Tak więc zaczynam: pkt. 1 godz. 7:30 5gr. kreatyna+ 45gr. glukoza pkt. 2 godz. 8:30 35 gr. białko (srwatkowe+kazeinowe+pszeniczne) + 150ml. mleko 0,5%; pkt. 3 godz. 9:15 3 kanapki z bułek ciemnych (pasztet zamiast masło + warzywa [...]

Dzięki. Sogi dla was i zachęcam do dalszych propozycjii

Dzieki panowie. SOgi dla ws Zachęcam do dalszego pisania propozycjii

Może ktoś jeszcze sie wypowie??? Daje sogi

Ok dzieki wam wszystkim za odpowiedzi. Czarny, dobrze to wytlumaczyles :) Jade bez nasycenia. SOGi leca.

Witam przede wszystkim, skoro mam juz abona - wrzucam sogi. W tym tygodniu sprobowalem taki trening jak zalecil Onkelfaka, czyli A: klatka, barki, tricepsy, brzuch; B: uda, grzbiet, bicepsy, czyli w porownaniu do poprzedniego zamienily sie bicepsy z tricepsami i okzauje sie ze jest duzo gorzej. W pierwszym treningu, po cwiczeniach na barki, w [...]

[...] czy co, w każdym razie dzisiaj jakoś mnie wypowiedź Mariusza aż tak nie razi. Tzn. nadal uważam, że moje wytyki są uzasadnione, ale moja reakcja przesadzona. wally: te 43 sogi to pewnie dlatego, że często wypowiadam się tylko w takich tematach, gdzie mogę wprowadzić coś nowego do dyskusji (czyt. gdy mam inne zdanie niż większość). A sogi na [...]

dzis dostalem telefon kategorie beda junior - open - do 20 lat senior - 75,80,90 iwiecej jesli ludzi bedzie wiecej wpisowe 15zł płatne 2 godziny przez zawodami na werfikacji i wazeniu. aby sie zglosic oraz uzyskac wieksze info na ten temat dzwoncie pod numer: 0604926461 teraz dawac sogi

wonski & Quart BRAWO i prosze o wiecej :) Sogi dla Was leca :)

Konio... jestes 4 lata i masz tylko 43 sogi w zwiazku z czym wnioskuje ze TWoje wypowiedzi nie byly zbyt wartosciowe... ta zreszta tez nie jest po drugie... wypowiedz starejobci wyraznie szydzila z osoby zmarlej ktora niewazne kim by byla powinna miec oddany szacunek... po trzecie... ewidentnie obrazasz tu Mariusza piszac ze jest chamem i predzej [...]

[...] arab do 2.buta mu naplul.zyd wraca z cola i wrecza arabowi i ok. tak leca,leca i juz wyladowali.zbieraja sie arabowie i zyd.zyd zaklada buty i tak patrzy na palestycznykow i mowi: -ah te wasnie miedzy naszymi narodami.te plucie do butow,te szczanie do coli... sogi dawac,patrzcie ile pisalem Zmieniony przez - Regggie w dniu 2004-05-17 16:25:06

dudu i Thor_N lapcie sogi.

Troszke dziwnie, bo krew jest tylko pod powiekom. Widziałem już pare przypadków - sam mam złamany nos już 3 raz. Takiego przypadku jednak jeszcze nie widziałem.. pozdr. ps. Oczywiście sogi dla was.

łasi na sogi

ehhehe Veter dzieki za upominanie sie o moje sogi, nie ma to jak dobry kumpel Pozdrawiam BYDZIE

zgodnie z obietnica SOgi polecialy ;d

Heheh Ostatnio zapominam rozdawac te sogi

Jak bedziesz robił na siłe to tłuszczu napewno nie stracisz, a po drugie zaczynac po przerwie, od razu od treningu na sile to jakoś głupio. Rób na mase ale nie przesadzaj tez z cieżarami, a hmb zrobi swoje% :-Zbieram sogi dla potrzebujących