sogi

[...] Cp i 500g nitroII cel: wzrost dobrej jakosci masy + maxymalna poprawa wycisku kreatyna ogle na mnie bardzo dlugo dziala wiec nie obawiam sie o brak efektow przez to ze cykl bedzie zbyt dlugi zwlaszcza ze jest podzielony na fazy i w kazdej jest rozna lub podobna forma kreatyny... no to teraz prosze mi doradzic za pomocne wypowiedzi beda sogi

Zacząłem jechać na rzeżbe od 4 tygodni i oto moja dzienna dieta,jak widzicie jakieś nieścisłości to krytyk maksymalny i radzcie jak możecie -jajecznica (cztery białka jedno żóltko)na kropli oleju i jedna kromka razowa -kostka twarogu -tuńczyk w sosie własnym (ma się rozumiec z puszki) -jogurt nat. o.5 l x 2 -100g ryżu z filetem z kuraka [...]

Mam takie pytanie odnośnie tego liceum. Jeśli ktoś chodzi lub ma kolegę z tamtego LO proszę o odp. Czy jest tam wyskoki poziom? ile trzeba mieć punktów? czy warto pójść do tej szkoły? jaki jest internat? Z góry dzięki za odp. Daje Sogi Wiem że były podobne tematy ale już dawno temu więć mogło się zmnienić trochę. jak dałem w złym dziale to [...]

Cześć Wszystkim, Jednym z elementów pracy semestralnej(projektu badawczego) pewnego przedmiotu mojej dziewczyny jest krótka ankieta. Potrzebujemy jak jak najwięcej ankieterów do środy, max czwartku(17.12.2009r.). Za wypełnienie lecą PODWÓJNE SOGI - ode mnie i od mojej pięknej. http://www.ankietka.pl/ankieta/32535/internet-a-kultura.html Ankieta [...]

Siemka nie lubie flaczkow (wiecie chyba co to jest :D ) I ostatnio usluszalem ze warto sie zmusisc do tego bo nie dosc ze dobre to jeszcze odzywcze jak mozecie wyrazcie oiponie swoaja bo to dla mnie wazne i najlepiej jak ktos by mial ile zawieraja BTW i kalorii :) zgory thx SOGI ! DD:D:

[...] sprężyny do rozciągania, materace, *niemam zamiaru stosować sterydów ani specjalistycznych odżywek. *wszystkie moje parametry znajdziecie w profilu . Zawodowcy mają pole do popisu !!! sogi pewnie już odemnie dostaliście za wiele pożytecznych informacji... Liczę na pomyślne rozpatrzenie mojej proźby. ****** Pozdrawiam; KOKSFROMBYSL

[...] zasiegnac opini co wrzucic na 3 cykl myslalem o omce z meta ale to chyba nie jest najlepszy pomysl chyba, że macie jakies sposoby zeby nie spuchnac na ryju i nie stracic wszystkiego :) chcialbym na tym 3 cyklu dobic te 10 kg zeby dobic do 85-87 kg i zeby to byla dobra jakosc miesni a nie jakas woda prosze o propozycje z gory danke daje sogi

[...] i napisz ze dales a ja oddam..." albo "bla bla odpowiedzialem wiec daj soga" itp. to niech usuwaja taka wypowiedz. Przeciesz nikt z osob posiadajacych wiedze nie zebrze o sogi, wiec usuwajac taka wypowiedz nic nie stracimy, bo najprawdopodobniej bedzie bezwartosciowa. Wiem ze mozna bylo by dac to tez w innych dzialach, ale nie jest to [...]

[...] i nie pisanie zapraszam na działa początkujący bo wiadomo każdy jest inny : ) Pytanie promocyjne : Mam mały problem z przysiadami po paru powtórzeniach robi mi się ciemno przed oczami dopiero 1 tydzień masy tzn normalnego jedzenia czy mogło to być spowodowane deficytem kalorycznym? Dziękuje za odpowiedzi i gwarantuje soczyste sogi Pozdro

Witam ! Pytanie, którym będę kierował się w przyszłości jednak wiedzę chcę mieć już teraz! Tak jak w temacie mam dylemat między zwykłym mono, a kreatyną megna power, bowiem zastanawia mnie co jest lepsze.Rozumiem że to pojęcie względne lecz chodzi mi tutaj co lepiej brać na początek. Wielu z was powie że MONO jest lepsze i mam tego świadomość że [...]

[...] sobota: Barki: Unoszenie hantli bokiem 12/10/10/8 Unoszenie hantli w przód 12/10/108 Wyciskanie sztangi zza karku siedząc 12/10/10/8 Podciąganie sztangi do brody 12/10/8/8 Szrugsy 12/12/12/12 Nogi: prostowanie nóg na maszynie w siadzie 10/10/10/10 uginanie nog w lezeniu 10/10/10/10 wspiecia na palce 10/10/10/10 za pomoc sogi . z gory dzieki

[...] tez,temperatura 38 !! od poniedzialku zaczalem podgryzac cp i nitrixa plus wszystkie niezbedne dodatki!! i takie pytanie czy to odstawic na czas choroby czy ciagnac?? jak jakas szansa ze moga zmniejszyc spadki chorobowe?? chociaz mam nadzije za takowych nie bedzie z gory dzieki za pomoc!!sogi Zmieniony przez - Cranco w dniu 2007-06-14 03:46:51

[...] "SZRUGSY":4 s Piątek Barki 1.Wyciskanie sztangielek: 4 s 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę: 4 s 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 4 s Ćwiczę już nim 5 miesięcy i nadszedł już czas na zmiany i urozmaicenie treningu. Ale jest problem- nie mam modlitewnika i wyciągu, więc urozmaicać nie ma jak. Co byście polecali? Za pomoc oczywiście sogi

Witam wszystkich jestem nowy na forum dzis wykupie abonament i za pomoc posypie sogi. A wiec moje pytanko jest takie. Cwicze sobie lajtowo...Lapke mam 34 cm Moja waga to 65kg 18lat. Raz w zyciu wzialem kreatyne. Aaaaaaa teraz niedawno dostalem w prezencie od kumpla z silki m1t + 2 paczki sylimarolu + paczke clomidu. czy na 1 cykl moze byc? I [...]

Witam ! Miałem przerwe od siłki jakies 4 miechy. Przez ten okres uczeszczalem na nia sporadycznie. Ten okres nie byl zajmowany przez zakrapiane imprezy ani tym podobne ,po porstu nie moglem kontynuwac treningow z powodu likwidacji silowni.W zwiazku z tym spadki masy sa minimalne a w niektorych partiach zerowe Teraz zamierzam powrocic na silownie. [...]

Jako że idą wakacje ,wiadomo koniec szkoły, ja nie planuje żadnych wyjazdów ,tylko pracę :P. Tak więc postanowiłem trochę bardziej przyłożyć się do treninigów na siłowni (w roku szkolnym nabranie masy było nie możliwe bo dochodziły do tego 3 treningi tygodniowo kickboxu ;na na wakacje przystopuje troche z SW) ,chcę żeby mi troche mięska przybyło i [...]

[...] firmy wiem że to co lata po Pl ori nie jest ale interesuje mnie działanie. Sam testowałem propa działał, winko dostałem wałka kumpel dostał oki Chciałbym wiedzieć co statystycznie moge wziaść co mnie interesuje prop winko tabletki, oxandrolom ,metanabol,cypionat tren acetat boldenon deka oraz inne produkty Z góry dzięki za odpowiedżi będa sogi

[...] to dajcie je tutaj. Czasami podczas zawodów sa organizowane konkurencje dla publicznosci - zazwyczaj bardzo zabawne, wiec jak macie takie foty to tez dajcie! Oczywiscie beda sogi! Ja zaczne - mam kilka fotek z sasiedniego forum... btw. Dla zainteresowanych przypomne tylko ze jest post w którym mozna znalezc terminarz zawodów w sezonie 2007 [...]

[...] praca to typowe napinanie sie podciaganie 15 kilowych rzeczy i czekanie az kolega obklei z kadej strony tak wyglada robota. Robie 3 tygodnie niby chyba to 1-2 kilo wstacilem ale z wygladu to dalej beznadziejnie tlusty jestem(o ile nie bardziej). Ktos cos powie takiemu lamerowi jak mi o co biega oczywiscie za madre odpowiedzi beda sogi pozdro.

Przeczytałem wiele artykuów na ten temat ale nadal niedokońca wiem jak ułożyć sobnie "tym" plan. Czy mugłby mi ktoś wyjaśnić ile tych seri i powtórzeń trzeba na 12 ćwiczeń i jak je rozpisać z 45% i 75% maxa i czy mogą być takie ćwiczenia: 1. Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3. Rozpiętki ze sztangielkami na [...]