glos oddany na uzytkownika w podziece za jego odpowiedz ktora byla pomocna, sogi mozesz dawac jak wykupisz abonament poprzez zakup czegos w sklepie sfd
[...] w leżeniu na ławce 4 s.- 15-20 Białko - 45% Węglowodany - 45% Tłuszcz- 10% 3 kasp kreatyny po treningu + 25g cabo Zmieniony przez - Torez w dniu 2009-04-15 23:06:31 Za pomoc sogi, najlepiej gg 4869703 chodzi głownie o trening i diete na rzezbe i siłe, to co wyżej to odemnie ale czy ok, no nie wiem. Zmieniony przez - Torez w dniu 2009-04-15 [...]
Dzięki za info, chodzi mi głównie o to by podnosić szybciej coraz to większe ciężary, myślę że moja aktualna rozpiska jest dobra i nie mam z nią problemów. Sogi lecą.
tzn nie powiedzialem ze mi sie nie podoba tylko jestem ciekawy czy sa jakies inne sposoby jeszcze ;] niestety juz obojgu przyznalem sogi wczesniej i nie moge teraz ;/ ale dzieki mimo wszystko
racja na opakowaniu napisali zeby brac 2 rano, 2 po treningu i 2 przed snem. czyli wychodzi na dzienną porcje 6 kapsułek. wiec nie lepszym wyjsciem jest branie 2 rano, 2 przed treningiem i 2 po?beda sogi
Jak tak dalej pojdzie to w ojczyznie na zawodach beda ludzie kibicowac obcym zawodnikom, a nie aroganckiemu Pudzianowskiemu - smiasznie by bylo. Sogi za post
[...] basen ze srednim wysilkiem ok 1h po tym 10minut sauny co do diety bede musial troche pokimbinowac poniewaz na silke i basen bede chodzil po szkole i nie ebde mial mozliwosci zjesc obiadu tylko jakies kanapeczki itp.Taki typ treningu jest dobry? Dla wszystkich sogi za pomoc nawet dla tego pana co sie tak spiol ale pomogl mi w jakims tam sposob ;)
Majma daje Ci w testamencie 2 SOGi pierwsze 10 postow w humorze i 3 czesc melanżowcow Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE [...]