Dzięki peponent i ebe.Oto mi chodziło!K.K.Basior siedzi obok mnie i tez wam dziękuje a ode mnie macie sogi,bo jako pierwsi chyba oceniliście jego sylwetkę a nie te zdjęcie jak wyciska
Wiecie co...wpadłem na pomyśł. trzeba zrobić post który przekona wszystkich by po uzyskaniu odpowiedzi na denne irytujace kogoś pytanie podawała link do tematu aby go potem skasowali ponieważ ja wchodze na 2 strone w dziale "Trening" a tam sa tematy z pytaniami na które nikt jeszcze nie odpowiedział. Trzeba coś z tym zrobić. Pozdrawiam i [...]
dzięki wszystkim za odpowiedź, sogi komu weszły a jeszcze odnośnie imbiru i kurkumy-mozna kupić to w formie suplementu, czy w wystarczy jako przyprawa, bo o tym to akurat pojecia nie mam??
[...] wykonuje się większą ilość powtórzeń. Co do konretnego planu to ułóż coś sam i daj do oceny. Mówisz, że wiele osób na forum, które oceniają i korygują owe trening nie zna się na tym. Takie osoby łatwo "wyłapać". Po to są te sogi, żeby pomogły ci ocenić kto ma większą wiedzę. Jak myślisz dlaczego Krzych i reszta elita ma eksperta ?
czyli to normalne i niebedzie zadnych problemow? jesli tak to dobrze. d***** wam. teraz ledwo na oczy patrze ^^, jutro zaktualizuje konto i dam sogi THX ALL
Ja ******le oglupieliscie? Niektore takie leszcze dostaja tu lepsze oceny i sogi a wy chlopaka tak jedziecie. Ma 13 lat wiec jak dla mnie wyglad na ten wiek kosmiczny. Trzymaj sie stary i nie sluchaj bzdur, jest naprawde swietnie. Sog
[...] na sfd) będąc w pełni władz umysłowych (czkolwiek zapaliłbym sobie ostatniego blancika) w razie mojej tragicznej śmierci pod wpływem oleju arachidowego pragnę przekazać moje sogi największemu leszczowi immortalowi, niech ma chłopak pragnę także abyście założyli jutro post pożegnalny w którym wszyscy omiarze i wszelkiej innej maści sterydziaże (a [...]
Tak, aminy. Dziękuje za odpowiedzi już wszystko wiem ; ) Sogi zaraz polecą lecz mam jeszcze pytanie o kreatyne. Czy mogę ją brac ? przed czy po treningu?
Dzięki wszystkim za wypowiedzi i za sogi Dibob może jestem troszke tłusty ale robie masę więc to chyba normalne zacznę się rzeżbic jak będę ważył 100kg brakuje mi jeszcze 12kg Pozdrawiam
ok, dzieki. sogi dla Was. pare dni temu robilem m.in. trice i palilo na treningu. zakwasy minimalne... kurde! eeeeeee tam... musze cos zmienic w treningu... "Tear the map & Shoot the sign..."