oczywiscie esther 2 miejsce dla mnie ruda i dontknow :-)) Reszta dziewczyn nie zrobiła na mnie pozytywnego wrażenia :-{ ale brawa za odwage ! i ciężką prace także sogi powbijam wszystkim
[...] ~30min obiegowe ~40-50min bic44 sa jedynki\ sa Zabrzanin mi tez nie doczytalem prawde powiedziawszyo smakach jak opinie ludzi teraz cierpie ale tka jak napisalem ~2pln/60g wyszlo mi niecale 30pln za 30porcji wiec nie ma tragedii jakby bylo za 70-90pln to by bylo płac i płacz ps. do wszystkich wypiski rewelacja sogi juz nie wchodza a szkoda
[...] 20kg T3: 3 x 30 bez obciazenia Wrażenia: Trening trwał wkoncu z "asekuracja" wiec i ciezary do przodu Ogolnie po klatce juz zdychalem ale pod koniec treningu ponownie jakies sily doszly Bicek bez super serii aby wejsc na wieksze ciezary PS dzis mam urodziny wiec dawac sogi !! Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2010-02-02 18:10:16
[...] i efekty uzyskane podacz tych 6-ciu tygoniu ...pozniej bedzie dogrywka dla tych co czuje sie niespelnieni czyli np. dla mnie.... dla mnie i pewnie dla wielu niektorzy uz na starcie wygrali - ale mam nadzieje ze wszyscy zostana docenieni i posypia sie sogi,ale... ...zwyciezca moze byc tylko 1! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-17 20:38:11
sory za off top panowie jak na tym forum sie pw wysyla bo niby jak jest abon to mozna wysylac pm i dawac sogi i ok sogi moge dawac a chcialem do gregora pm napisac i h... tekst moge wpisac ale nie ma nic zeby to wyslac.
[...] a kogos takiego jak Weider(ktory wiedzial co robi ukladaja takie plany) to jak 1 do miliona nawet nie ma co porownac. I nie obrazaj dzieci z sfd bo to dzieki nim dostales sogi i jestes pseudo ekspertem. Przeciez nikt o zdrowych zmyslach nie ufalby komus kto ma czysty profil i wierzy w ten stek Weiderowskich bzdur. Teraz ty podwazasz moja [...]
[...] tego "nie". Bardziej od rozkładu tygodniowego zależało mi na opisaniu samych treningów z przykładami, bo z tym ludzie mają najwięcej problemów. Dzięki za sogi. EDIT. Pierwszy art, więc zdarzają się niedociągnięcia. Dopiszę jeszcze parę rzeczy, które mogą okazać się ważne przy układaniu planów treningowych. Siłownia - trening [...]
odemnie nie wchodza juz sogi ja tez dostalem tylko 1 a polskie szkolnictwo ze do doopy to jest malo powiedziane! ja 9lat stracilem na szkoly ktore mi nic nie daly a moglem isc do zawodowki 3kierunki i miec 3 papierki i 3 zawody a tak to mam wielkie G
Big, no chyba dokładnie..przykład te 100 g. ryżu. zaraz zważę jeszcze kilka produktów, to napiszę, czy się zgadza. kamel, waga się przydaje, nie?? a ważyłem 2 torebki, jedna 99, druga 100. Luki, sogi dawaj
[...] s****ziles bigson 15:28:15 ale skoro sie tak zachowujesz nie zasługujesz na niczyją pomoc 15:28:42 a kto by mi pomogl 15:28:54 i tak by mi nikt nie pomog tylko za sogi bigson 15:29:04 do widzenia jak dorośniesz to zaczniesz czytać forum 15:29:25 ******le te forum strusi klopsie bigson 15:29:41 o jaki ty groźny jesteś bigson [...]
mi podaj, chce zobaczyc kto umiescil, oczywiscie sog Cie nie ominie ps. ale wy ta jestescie zjarani jak szczerbate na suchary na te sogi bigus dobrze gada, won sie przewietrzyc i tak mnie nie dogonicie a nawet jak tak to co... mi to wisi a rothen to rzeczywiscie spec, jak jaja o garnek potluc
yo yo yo... jutro wyjezdżam na obóz i tak sobie mysle, że jak tam dają 3 posiłki to ja zgine planuje więc jeść na mieście (chodzi mi o sklepy, że sam bede kupował) potrzebuje patentu jakiegos co mozna jesc czego nie trzeba przyżądzać tylko bezpośrednio jeść nie wiem co z węgli kupować... tzn jogurty ale nic mi do głowy nie przychodzi ryżu [...]