sogi

Witam! mozecie podac przyklady cwiczen ktore rozbudowuja cialo wszerz? Dam sogi

Nastepnym razem pomysle o takim cyklu sogi polecialy do wszystkich.

[...] na raz moge wziasc 300g albo nawet 1kg bialka na raz tylko chodzi zeby tylko wziasc na raz zebyc organizm to przyswoil a nie wys*ał:) takz ezaden wyczyn zjesc 50g białka:) ale ogolnie juz wiem co chcialem wiedziec czyli ile bialeczka trzeba brac teraz tylko teraz zbieranie funduczy na te suplemenciki:) dzieki za odp. sogi oczywiscie przyznam:)

Dziękuję za sogi i komentarze, pozdrawiam wszystkich Wściekły22 -

a macie te sogi za checi

erulf palko w nocy zapodam te sogi bo teraz mi sie nie chce

dzieki Gregor RESPECT komu weszlo dalem sogi

siema mozna robic na 1 treningu rozpietki zeby klatka rosla oraz baterflaja zeby sie ladmnie robiła ???? Pozdro

50 kilo nie waze:) Ok dzieki przyjmijmy ze cos kolo tego, zobaczymy moze ktos jeszcze wie. a tak to sogi za checi

a widzicie , nie wiedzialem (sogi o ile wejdą ...zapewne nie) bo myslalem,ze to sie mierzy przy opuszczonych wzdluz tulowia rekach...bez zadnego napiecia jutro ktos musi mnie zmierzyc... w takim wypadku - barki to moja dobra strona Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-11-20 22:37:52

Sogi poszly - dzieki za info. King_Odin - te ilosci wegle/białko co podales to raczej w 100g a nie w jednej porcji. Lisuu - wiem co potrzebuje, a moje pytanie tyczylo sie jakosci gainerow poszczegolnych firm co do ceny, a nie ilosci bialka czy innych skladnikow. A tak po za tym mnie nie interesuje kulturystyka jak wiekszosc na tym forum, nie [...]

No chyba nie ćwiczysz przez jeden tydzień tlyko cały czas? Czyli pon, cośtam, niedziele potem znów tydzień się zaczyna pon, cośtam, niedziela? Chyba że jakoś inaczej... klatka odpoczywa bodajże 4 dni przy inteswyności średniej jakby co ;) POprostu napisz to jeszcze raz dokłądnie żeby nie było pomyłek:) BTW Kup se abona to bedziesz mógł dawać SOGi [...]

skoro dajesz sogi to odpiszę ja polecam Tobie gainera lepszej jakości. Osobiście biorę teraz z firmy Ultimate (chyba najlepszy gainer na rynku). Mniej więcej w jednej porcji masz ok.60g węgli i pnad 33g białka. Wełdług mnie taka kompozycja jest w sam raz. O smaku nie wspominam - a może jednak.......... czekolada jest przepyszna pozdro

CZESC CHCHIALBYM WAS SIE ZAPYTAC O RADE.JAK JEST DOBRZE UJEDRNIC MIESNIE NOG.2lata temu mialem operacje na kolano i musialem przez 1 rok zawiesic treningi nog.Pakowalem tylko gore i doszedlem do przyzwoitych wynikow i wymiarow(100kg-wyciskanie 112cm klata ,38bic. Po roku wznowilem treningi nog i sile juz zdarzylem odbudowac i jest juz ok.Ale boje [...]

dziękuje bardzo bo kurde i za sogi i zato że sie dopisujecie wten sposub mi odświerzacie mam możliwość odbicia a artykuł jest na bierzącej stronce i zawsze może się komuś przydać dziekuje i naturalnie panom odbijam pozatym widze outsidee zmieniłeś sobie avatorek do zimy sie szykujesz Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2005-11-20 15:40:39

Wow, moje 2 pierwsze sogi Wypada więc się zrewanżować

Dzięki, a ile kosztuje w aptece i ile (glukoza)? A ile wpc? Łapcie sogi! kh3o - co do wpc to ile ma ww i b? to sobie policze ile mam brać po treningu... Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2005-11-20 13:09:20

"doloze 2 sogi w jaksi dzialach z tantego konta co ty na to??? " próba "wręczenia" łapówki ?

Baca chodz pojdziemy na wymiane zbanuj moje konto a te a odbanuj tante bo tam mialem abona a tu ****ziunia na pisanei tyle musze czekac doloze 2 sogi w jaksi dzialach z tantego konta co ty na to???

Troche juz pozno, ale ostatnio dlugo nie trzymalem diety i stwierdzilem ze jak dzis nie przysiade to chyba nigdy. Mam juz troche doswiadczenia w ukladnaniu diety, daje do oceny dlatego ze jak ulozylem sobie pierwsza diete to roslem jak swinia :D a potem dwie nastepne jakos nie dawaly takich efektow, wiec musialm gdzies blad popelnic. Trzy [...]