sog

dzieki za podpowiedzi sog leci. W razie pytań będe odświeżał temat. Postaram sie wrzucić fotki przed rozpoczęciem nowego planu

Paweł - w tyłku dziurę Ci zrobiło? SOG'a dałem ponownie, powinien wejść. Michał - ja taką masą zostałem obdarzony. 95 cm w pasie mam więc wiesz jak ta masa wygląda Dobra Łukasz nie siej paniki

dzięki chłopaki, sog dla was :) Jak 3 całe bialka to 3-4 mają być białka, czy żółtka ? A wiesz jaki ma stosunek węgla do białka, tzn. ile białka, ile węgla. Łeb mam zapchany historią i obliczenia mi nie służa teraz :) Sesja idzie... Zmieniony przez - Skeba w dniu 2011-02-09 21:33:51

wielkie dzięki burzus sog leci

[...] jechałem na spalaczach + dieta + siłownia + aeroby. Do ja111111 jak nie chcesz pomóc to się nie udzielaj poprosiłem o rady a nie o to bys sie nabijał : żal . Do 133mhz wkońcu jedna sensowna wypowiedź thx. sog leci ps. a co z tym teściem dorzucić do clena czy nie ma potrzeby chciałem wziąć tego teścia do t3 zeby mi mięcho za bardzo nie spadło

bajcepsy smigaj ziom, kamienie Ci sie w stopy nie wbijaly? sog i pzdr :)

kotlet95 SOG troche juz wazysz:D 90kg przy 183cm wzrostu??

Świetnie się czyta takie arty. Dodałem do zakładek ;) SOG

KyokFightr jezeli masz Mki moge Cie prosic zebys zmierzył je w cm ?? Tzn dlugos czesci stopowej i dlugosc czesci piszczelowej jakby Ci sie jeszcze chcialo to szerokosc zapiec Z gory dzieki. Sog 4 U

W planie nie ma podciągania na drążku, ponieważ go akurat nie posiadam, tym bardziej wyciągu... Na barki będą 3s, pomyłka. Tak jak napisałeś, na jednej sesji dorzucę uginanie ramion, a na drugiej wyciskanie francuskie, przed łydkami i brzuchem. Czy już teraz wszystko jest dobrze ułożone w takiej formie ? A ja dziękuję za zainteresowanie moim [...]

Siema. Co tam leniuchy? Paweł - SOG

Marta sog tu już nie wejdzie ale spróbuję gdzie indziej wielkie dzięki i co z wytrzymałościówką, robić burpree i nie przejmować się za bardzo tymi plecami czy odpuścić, wolałabym robić ale o ile w MC i innych siłowych można kontrolować napięcie mięśni brzucha i ustabiliozować się na tyle że lędzwiowemu nie zaszkodzi o tyle w burpree jakoś nad tym [...]

kamillowwa a niech strace za całokształ PREZES sog poszedł, wszedł nawet. Oj coś mnie kłamiesz żadnego soga nie otrzymałem w następnej akcji bedzie porcja mniej Amen obecny cykl na finiszu ? urosłeś co

Świetny trening! Niesamowity! :) Co prawda moim celem jest masa, ale to nie trening wskazuje cel, tylko dieta. Trening masakra! Razem 4 serie na ramiona, a taka pompa, że nie mogłem podrapać się po plecach. Pozdro i przepraszam za moje 5 groszy... :) Viren - sog, Esbe - powodzenia w treningach. ;)

s.m.p.a. dzięki SOG, wysłałem wiadomość na email z konta sfd

Świetna robota, SOG leci

sog za wywiad nasmialem sie hehe

a niech strace za całokształ PREZES sog poszedł, wszedł nawet. btw. nox pump z doriana i ultralife to mocne ścierwo. ciekawe jak porobi p i m p

U mnie do pubu, tacy goście przychodzą: Ps. Dobre makapp - sog E. Rogers, wygląda jak jakiś psychol-zabójca, nie!? Reszta pozytywnie! Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-02-09 07:17:15

Niesamowite. Sog-ami powinienem Wam dziękować za rozruszanie spamu.