sog

Ok dzieki Tobie bardzo za pomoc dałem Ci SOG'a . jak bedą wyniki napisze co i jak wyszło Pozdrawiam

jeżeli w 3 etapie w każdym ćwiczeniu są 4 serie to powinoo się 1 i 2 serie traktować jako rozgrzewkę czy dodać oddzielne serie rozgrzewkowe? Z góry dziękuje za odpowiedź. SOG już poleciał. Obojętne, czy zrobisz 4 serie na stałym ciężarze, czy zrobisz progresję przy zachowaniu stałej ilości powtórzeń i jedynie jedna seria będzie na ciężarze [...]

pater, nie robię mc bo mam ostatnio problem z odcinkiem ledzwiowym pleców i potem mam problemy ze schylaniem się, chodzeniem itp. Ok, przysiady będą w takim razie. Jutro barki i nogi. Jeśli chcesz pomóc to założyłem temat. Sog jeśli wejdzie to dam.

na taką odpowiedz liczyłem ;) a jeszcze jedno moze masz jakis fajny posiłek na popołudniu który ma dużą ilość kcl i nie zapycha tak mocno ? i sog przyznaje !

Moje ulubione białko. Leci SOG

ku.rwa,nie idzcia ta droga!!! %-) jeszcze ktorys mod ma szanse na skasowanie wszystkich postow z ostatnich dwoch stron,bo dobrze wszyscy wiemy jak to sie skonczy ;o zwlaszcza,ze nikt nie pochwalil/nie skomentowal ostatniego posta Puara o zblizajacej sie walce Simonidesa w muay thai boran (nawet ja sie powstrzymalem przed napisaniem,ze oby z [...]

Dzięki wielkie :] czekałem właśnie na to :] sog ofc.

JW. Tak jakby zapytać się gosci na forum kolarskim "wy tu wszyscy macie takie zaj**iste rowery? " %-) hahahahahaha sog za ten tekst \-) żeby nie było spamu: kamil lepsze okablowanie niż neostrada \-)

Kolejny sog.starasz sie!

hahahahaha %-) sog

ok dzięki,sog poleciał pozdro

Poskramiacz sog 8-) Ja nie chcesz sosu to wrzuć pół kostki masła podczas gotowania ryżu. Aż chce sie jeść i samego

Masz status specjalisty, głupotą by było ci nie zaufać, tak zrobię, co prawda w szkole mogą się dziwnie na mnie patrzeć, jestem niski i chudy a łykam taki shake.Lecz to minie gdy już nie będę mały ;d. Dobra dzięki za odpowiedzi, a dla Cześka SOG.

Rewelka SOG!

Dzięki za pomoc, Sog wleciał. Jestem w drugim tygodniu, zmienie stystem wbijania susty. Po masie startuje z redukcją i wchodzę, na prop wino i może masteron. Pod koniec susty wejdę na propa. Czyli bd potrzebowal początkowo 15 tys jednostek hcg wbijanych co 6 tyg. I wtedy w 6 tygodniu poniedzialek(2500 iu) i czwartek(2500 iu )?

no rozumiem, ja duzo jjem i lubie wiec git. dzieki a pomoc stary sog :)

ładnie , sog wbity

Sog leci, dobra analiza. Czekamy na więcej tego typów analiz :-))

Fajny pomysł, spróbuję, ale raczej z mniejszą ilością masła orzechowego ;) SOG ode mnie też :) edit, bo skleroza nie boli... @ watpliwy: może za dużo jajek dajesz? 5 to dość dużo do omleta, tak myślę. Spróbuj z 2-3 i wodą mineralną/mlekiem uzupełnić i ubić trochę, żeby się bąbelki powietrza dostały do ciasta, powinno być bardziej puszyste :) [...]

flex1976 musze ci przyznac Sog`a bo mnie zwaliłes z nog takimi słuchawkami wraz z odtwarzaczem mp3 , ogolnie rewelacyjnie wygladaja . musze jedynie z cena popatrzyc jeszcze : ) p.s ostatnio mnie młody synek rozwalił na siłce ze słuchawkami Beats audio hehe , przereklamowane shit