sog

Ja niesamodzielny ?! Kurda juz sam sobie odpowiem :P Temat do zamknięcia, wielkie dzięki Panowie za pomoc :) Zdrwia, szczęscia. Sog poleciał :) Zmieniony przez - z-bani w dniu 2012-01-03 18:47:57

Prosze o sprawdzenie diety, jakies porady, zj**ki, pochwaly mile widziane :) Poleci Sog /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4fe6c5131b24d2c9d42674787b4279b.JPG

No dobra, jeśli to ma tak wyglądać, to poświęce się i będę maszerował do piwnicy na dipsy pomiędzy innymi ćwiczeniami. Dzięki bardzo ;) SOG leci

sog ! zaj**iscie nagrany filmik ;)

k***a jakie łapisko :-O Pokaż jeszcze plecy no i nogi :-) Masz SOG'a odemnie. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-04 15:02:51

Dzieki :) Sog leci :)

giz111 daj jeszcze potem wiecej jak masz casz, ale sog sie nalezy

sog - 0 Kcal Białko - 0g Węglowodany 0g Tłuszcze 0g więc tego soga to sobie narysuj w zeszycie i pokaż na matematyce \-)

Bardzo prosze ;) http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Wypowie sie ktos, czy tak juz jest lepiej? Za ostateczna odpowiedz poleci SOG

ok dzieki wielkie sog, dodam jeszcze daa, jakos razem tydzien przed koncem zaczac brac ? rozumiem ze atd nie wrzucac chyba ze zaswedza mnie suty ? i powiedz mi jeszcze z supli mono+ bcaa starczy na spadki ?

nux Sog za arta A ja sącze niemal prosto z cyca i nic%-)

okej. Dobrze wiedzieć. Tak samo po treningu z kreatyną + Bcaa zrobie. SOG

sog, co to za nowośc od BSN??? pierwszy raz widze

Obawiam się co do zwiekszonej termogenezy. Po mocniejszym środku temperatura w normie =36,6-7:) Dziękuję za pomoc TomQ, sog poszedł już wczoraj. Tak jak mówiłem to już ostatek redukcji. Na koniec zdam relację, pozdrawiam :) Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-01-05 12:54:24

thx havok moj sog w twoja strone dieta przeanalizwana temat zamkniety moge sie przeniesc do innego działu !! dieta poprawiona po treningu daktyle banany/wafle + białko , posilek 5. jeszcze dzis rybka ( sledz ) 130g. albo pierś zastanowie sie dzis , + kasza polana oliwa + ogórki , i przed snem ser biały 100g. + herbata lekka ze słodzikiem.

Ok dzięki za pomoc sog dla Was :)

Pomysłowe ćwiczenia i nawet młodsza siostra może się do czegoś przydać! Sog

Fluor158, kamils31 SOG Zacne plecy!! Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-01-05 21:01:30

sqrwi3l masz odemnie konkret SOG'a :-)) dzisiaj dokładnie z takim samym zestawem ruszyłem :-D

Ok dzieki, sog juz polecial, POZDRAWIAM! ;)