sog

buli sog za tego kurczaka

Sog leci bo się chłopie napracowałeś niezłe. Ogólnie podoba mi się sylwetka. Zdj. "wczoraj na czczo" - brzuch mi się naprawdę podoba. A na zdj "dziś po ładowaniu" tym pierwszym biceps za***iście wyszedł :D.

dla mnie teraz wyglada to wspaniale, a 3-cie zdjecie mega!! Ciekaw jestem jak to bedzie z krata powodzenia i sog:)

sylwetka na duzy + ;D ładnie to wszystko wyglada. sog !

Ziperon-haha :) Sog

niech tylko zdobęde brzoskwinie sog

shitman...sog A co do tego ze nie zagladaja tu kobiety...moglas zalozyc temat w dziale Ladies SFD. Przynajmiej doczekalabys sie jakies konretnej odpowiedzi, jasne jest to ze my faceci, gdy widzimy kobiete z plaskim brzuchem, fajnym tylkiem etc. To powiemy ze jest extra. Zaloz temat w Ladies SFD a doczekasz sie konstruktywnej kobiecej opinii

forma konkret. masz sog'a. p.s na czym się tak wyciąłeś ? :)

shitman_xD heheh sog spokojnie panowie bo wystraczycie dziewczyne i juz u nas nie zawita :/

A tam sam zaliczylem 2 cykle krety bez diety,a z dieta to i bez krety urosłem szybciej niz z nią więc rozumiem heh ogólnie mi się podobają motyle :P oczywiscie sog

Dzięki flex SOG

Dzięki, poleciał SOG :P A jaką dietę proponujesz ? ; )

Dziękuję; Twoja rzeczowa odpowiedż bardzo mi pomogła - zastosuję sie do rad. Leci SOG, i jeszcze raz dziękuję.

Słuszna uwaga, sog Oczywiście chodzi o zakres ruchu, kolejny dowód, że Aha! zatrudnia g**** znających się na rzeczy tłumaczy

Dobrze to wygląda, nie to żebym lepiej wyglądał, ale jeśli coś mogę doradzić, to popracuj nad górą klatki, IMO odstaje i jest to widoczne . A tak to SOG jeśli jeszcze nie dawałem . Miałem jeszcze dopisać, że siła za***ista! Powodzenia, rośnij! Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-07-22 14:03:27

dokładnie, siła konkretna. robisz pompki na poręczach? świetne ćw na dół klatki sog poszedł

Larive sog

[...] treningu. Dzięki za link, który wkleiłeś.Kiedyś pobieżnie go czytałem, teraz dokładnie się z nim zapoznam i chyba skorzystam z Twojej rady robiąc FBW. Co do osiągnięć siłowych to masz racje.Słaby fizycznie byłem zawsze.Na osobnych ćw. typu plecy, łapy ciężar się zwiększa.Sztanga płasko nie chce pójść w ogóle. Dzięki za pomoc! sog dla Ciebie

Dzięki,Sog dla ciebie

Kasztan95 Uff było blisko. Na szczęście nie stać mnie na stejki więc mogę czuć się niezagrożony Sog za diabła!