sog

Mumin dzieki! sog dla ciebie.

Ok. Wielkie dzieki za pomoc :) Sog leci. Aha. Jeszcze jedno. Moglbys mi polecic jakies cwiczenia na nogi?

Dzięki za pomoc, sllash Sog

Thx Sog!

Nowe ćwiczenie - Dance Deadlift Ładnie żelazo targasz staruchu SOG Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-06-05 14:48:33

Straszne i niestety prawdziwe. A najgorsze jest to że w dzisiejszych czasach cukier jest pchany do większości gotowych produktów i ludzkość spożywa go w ogromnych ilościach, nie mając świadomości co tak na prawdę pchają w siebie. Gdzieś też kiedyś czytałem, że jeżeli cukier został by odnaleziony w dzisiejszych czasach to prawdopodobnie został by [...]

O kurfaaaa.... SOG jak wejdzie bo juz chyba dawałem w tym temacie?...

Fajna, SOG

Flex , jak "zejde" to bede Cie odwiedzal w snach Thx , sog . Pozdro .

siema krac,wiesz co,oglądałeś kiedyś film o nazwie chyba Champion2 i teraz najnowszy Champion3...?Filmy o walkach w więzieniach,Występuje tam pewien aktor w filmie nazywany BOYKA,mój ideał jeśli chodzi o sylwetke i umięśnienie,A TY WŁAŚNIE WYGLĄDASZ JAK ON...=DDD sog

Jest ładnie, sog :)

Z ziemniaka mozesz zrobic wszystko. To jedne z najpopularniejszych warzyw, jakie znajdziemy na polskich stołach, ale zwykle jemy je gotowane lub w postaci frytek. Warto zmienić ten zwyczaj i przygotować z ziemniaków bardziej wymyślne dania. To nieprawda, że tuczą. Są bogate w potas i fosfor, mają też śladowe ilości wapnia, magnezu, żelaza, sodu, [...]

Powiem tak - od strony merytorycznej co do sprzętu nic nie mówię, bo po prostu się nie znam;) Ale imponuje mi i podziwiam osoby, które potrafią spełniać marzenia i potrafią tak bardzo oddać się pasji. Pracę przez wakacje zamiast opierniczania się, żeby tylko móc kupić sprzęt do realizacji swoich marzeń bardzo sobie cenię, dlatego SOG :)

malutka_k sog juz nie wchodzi dzieki keval sog

j.w ktoś z was ma dostęp do takich filmów? chętnie bym obejrzał amatorskie mordobicie ale na YT nie ma a jak jest to nagrywane kalkulatorem albo kiczowate A może na sfd jest jakiś temat o walkach ulicznych/solówkach z pododawanymi filmami bo coś takiego tu chyba widziałem ale teraz nie mogę znaleść...mógłby z was ktoś podrzucić mi link? Za pomoc [...]

Witam! Tak jak w temacie przedstawiam wam plan treningowy który sam ułożyłem bazując na 6 miesiącach przepracowanych na siłowni. Chcę się dowiedzieć czy takie połączenie ćwiczeń w danej partii jest odpowiednie przy moim stażu itp. Dodam jeszcze że ostatnie 2 miesiące miałem podobnie rozplanowany plan, plan A i plan B. Plan A obejmował 4 serie [...]

[...] na tych samych suplementach efekty widac nagi i plecy najbardziej jak ktos wyzej zauwazyl ale ja widze tez ze bebzonik poszedl delikatnie do przodu nie spodziewajmy sie nie wiadomo czego po suplementach diety (odzywkach)! to tylko suple i nimi pozostana sog jesli wejdzie to wejdzie ale chyba juz dalem pozdro ........i czekam na kolejne testy yol

Czyli mam rozumieć to tak : klatka wl 12 10 8 6 (progresja) skos gora 12 10 8 6 (progresja) pompki na poręczach (I TU PYTANIE ILE?) rozpietki 10 10 10 triceps Wyciskanie francuskie gryfem łamanym leżąc 12 10 8 Prostowanie ramion na wyciągu 10 10 10 Pompki w podporze tyłem z obciązeniem 10 10 10 Może być? barki Na co moge ew zamienić [...]

Sog Jak koncowa klasyfiakcja wygladala?

Fajnie fajnie ;) Ten "samolocik" fajnie wyszedł. Z łapkami rozłożonymi i pochylonym ciałem ;) 32 w bicepsie? Co Ty kolego imnewbie farmazonisz?? To jakiś kompleks? Sog ode mnie.