sog

Wielkie dzięki za podpowiedź. Chyba zdecyduję się na SPLIT 2*partia. Właśnie to mi nie dawało spokoju, że mięśnie będą miały za dużo czasu na regenerację. Jak ułożę sobie ten trening to wkleję w tym temacie. SOG poszedł :)

U kolego mozesz napisac swoj plan treningowy i jakie odżyweczki byly? sog dla ciebie ;]

Siłka elegancka ale najlepszy wyciąg.SOG

Mhm, dzięki. SOG Leci :) Wiesz.. jeśli 'bebzon' to brzuch, no to troche odstaje ;p Nie ma się co oszukiwać, jest troche masy mięśniowej i troche tłuszczu :P szczegolnie 'lipo' .. :/ dlatego nie wiem co lepiej trenować żeby się tego pozbyć. Jeśli znasz odpowiedz to bede wdzięczny :)

ale sie z tym 22 uczepiliscie -_- jak byscie nie zauwazyli napisałem : "NP." więc nie musi to byk niniecznie 22 serii. NoLimit sog na normalną odpowiedź

Mocny sog

no to tak rozpietki odpadaja siady zamienie kolejnoscia z wykrocznymi siady beda w b a wykroczne w a dlaczego podciaganie wzluz tulowia wywalic ? przeciez pracuja przy tym cale czesci barkow + miesnie czworoboczne zawsze robie do karku a do brzucha chyba jakos dziko bedzie :/ wyciagu ni mam a hantlami jeszcze nie robilem a i sog 4u

chlopaki macie jakas dobra stronke gdzie mozna obejzec walke pudziana w intenrcie ???>?edzie sog ::D:D:D:D:D

QUEBLO sog no komentarz z tyłka

dzięki, nie widzialem tej walki, sog

Fantastycznie to wyglada. Dokupie troche sera i ruszam z produkcja :) Co do bialka i jego stanu po obrobce termicznej... Nie wiem jak z poszczegolnymi aminokwasami, ale acesulfam, ktorym jest slodzone jest odporny na temperature. SOG leci :)

o kurva, ale ja zawieszony jestem na tej kanapkowej diecie u matki, zero myslenia aaaaaa adzik: wez skasuj to wypowiedz jesli masz taka wladze ja pyerdziele, ale ja gupi jestem ten trening z siadami. MC itd mnie zmylil, najpierw spojrzalem na trening i wymiary, a tu pierwsze slowo "postanowilam", dalej "urodzona" sorry [...]

Jest postep. SOG

oo super, dzieki, sog już nie wejdzie;/ czyli, jeżeli bym na noc zalał wodą i zostawił w lodówcę a potem rano jadł, to nic się nie dzieje z IG ani a niczym? a czy mlekiem mógłbym zalać?

Bylem w sklepie olimpu i koles mi polecil tak jak Ziom91 sog dla ciebie :]

tusa85 - masz SOG'a ode mnie! Jak zobaczyłem """"kopnięcie"""" po którym Pudziana zwaliło z nóg, i to jego klepanie po 5 sekundach (Tim tylko usiadł na nim, nawet nie zdążył żadnego ciosu porządnego zadać), pomyślałem sobie, że przegrywać trzeba z honorem! Brak mi słów po tym, co widziałem, po prostu brak mi [...]

sog a co do tej nadwyżki dla ekto, to na poczatek 500 ok, no ale stopniowo to do 2/3x tyle, coby rosło cokolwiek

Poiuy20 masz rację - sog. Ja bym dał się obić Fedorowi za 5x mniejszą kasę... :)

Yang32, jeszcze raz dziękuję. Przyznać SOG'a nie mogę, ale powiedziało mi, że zagłosowałem na ten temat

Sog Cezi.