sog

[...] piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Tricepsy: - Pompki 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Ułożyłem trochę wiekszy 3 dniowy. Powinno już być OK!? Za pomoc będzie sog :P

Okej to sobie zamienie i jeszcze ostatnie pytanie trenować 2 razy w tygodniu np. środa i piątek(te dni by mi najlepiej pasowały) i to starczy tak? Sog leci :)

Skowron - SOG leci do ciebie ! Jezeli ktos jeszcze ma, to poprosze.

sog mi chyba nie wszedl.. ale dzieki :)

Dzieki wielkie za pomoc!! ;) Klate zrobie jak sugerujesz , zobaczymy co z tego wyjdzie.;) Z Barkami, jednak zrobie z face pull'em, z racj ze czasami stawy daja znac o sobie.;/ Jeszzce raz dzieki za pomoc.... nie dal bym rady tego tak dokladnie sam ogarnac. Oczywisce SOG jak wejdzie. Pozdro :)

Kilobb Sog i Podziękówki Zgodnie z Twoim mottem ,,Mądry kiedyś zrozumie. Głupiemu i tak nie wytłumaczysz,, Mimo że tekst angielski zrozumiałem o co biega . Powiedz mi jeszcze jak rozegrać rozgrzewkę w cyklu negatywów , choć to pytanie może jeszcze za wcześnie zadane . I co sądzisz np. żeby dodać tak bonusowo jakieś uginanie na biceps z oparciem o [...]

King_Odinno jeśli uważasz że ciezary spore to dzięki Kilobbmiło że piszesz że już można poszaleć Ogółem fajnie to rozpisałeś i pewnie było by lepiej gdybym taką wersją leciał . Ale jeszcze nic straconego bo piątki i może negatywy przedemną . Mi to dodawanie po 0,5 albo 1 kg też się nie podobało ale tak pokazała tabela . Drugim razem będzie [...]

Bahamut: poszedl sog za te ambitne plany

to mówisz ,że po suprze z winkiem.....hgh,insa....niezle.....skonczysz to i...i bedzie jeszcze raz ostatni cykl.... na metribolonie/igf/insie/hgh/cheq drpsach na rozgrzewke halo i na koniec tren z tych łagodniejszych.... sog za super doznania i chęci

Masz lipo przy duzym poziome tłuszczu tak jest zejdziesz z fatu to przejedzie. Chyba ze brałes cos mocniejszego i wiesz co bylo sog za mase

Ok, wielkie dzięki :0 obaj SOG

Od nowego miesiaca postaram sie ruszyc z propem 1-8 100m e2d. Jestem juz zdecydowany, teraz tylko kwestia odblokowania i nolvy w razie czego. Clomid tydzien po ostatnim strzale 1 tab dziennie przez 2-3tyg wystarczy? sog dla Nalyego i MarcelQa

sog'a nie przyznasz bo nie masz abonamentu Zauważyłem że w ostatnim posiłku dałeś sam tłuszcz, oszalałeś? daj jakieś białko, np. twaróg. Ryz biały zamień na brązowy.

fajny przepisik,sog

searme - sog duchowy

Bardzo dobra forma i do tego estetycznie.Sog

jak mówiłem sog poleciał

Dzieki wszystkim za rady bardzo mi pomogliscie POZDRO dla wszystkich lfc_fan sog poleciał

jeśli to Twoje zdjęcie to wybaczymy sog jest, ale następnym razem zrób wszystko prawidłowo, zgodnie z regulaminem działu * Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2010-03-04 20:21:47

O cenach tu nie rozmawiamy. Marcin świetna robota! Sog jak wejdzie