sog

wszystko pieknie ladnie mam takiego samego szejkera a ryz z twarogiem tez czesto jem i nie narzekam sOG

siema! czy po strzale omki moze na 2 dzein pojawis sie lekki bol i czy moze sie zrobic nie wielki guzek? za pomoc sog

owszem, możliwe żę to przewrażliwienie i ciesze sie, że to tylko przewrazliwienie :D krzykacz, daje Ci dzisjaj SOG'a za Twoją aktywość i wiedzę. Nie pisze tu tylko o tym temacie ale o całym dziale "Zdrowie"

Krzych666, o takie konkrety mi chodzilo sog dla Ciebie

w btw f***master sog

Witam,czy robiąc trening tzw. wytrzymałosciowy wyrabia sie przy okazji rzeźbe ? I czy zna ktos ciekawe rozpiski na trening "wytrzymałosci miesni" ?? Za ciekawe propozycje sog :) Pozdrawiam

super sog

1 dzien klata + tric wyciskanie sztangi lezac 3s 8 10 12 rozpietki na lawce 3s 12 10 8 przenoszenie sztangielki w lezeniu w poprzek lawki 3s 8 10 12 pompki na poreczach 3s 12 10 8 wyciskanie francuskie sztangielki oburacz siedzaco 3s 12 10 8 prostowanie ramienia w opadzie tulowia 3s 8 10 12 2 dzien wolne 3 dzien plecy + bic podciaganie na drazku [...]

Ta progres niesamowity wygladales chudziutko! Teraz cwicz dalej! SOG

wazne, ze masz gdzie cwiczyc, ja tez pakuje na ciasnym strychu i daje rade sog ode mnie.

lap sog'a Kruchy bo w tym dziale odp*****lasz naprawde dobra robote

[...] przespac ), nie napisales nic o nolvie, rozumiem ze sie obejdzie..?-) czy jak wrzuce mimo wszystko nlvdx to efekt dd bedzie slabszy..? i czy warto po takiej stosunkowo niewielkiej ilosci testa.. pzdr/ sog juz nie wejdzie (ale jak chces to mozesz go przekazac dla BernardX'a....czy nie..)? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-11-08 16:35:22

Sog dla Ciebie kolezko

taka sylwetka mi wystarczy grzbiet bicek i brzuch super pozdro i sog

ladna sylwetka.. podoba mi sie ... oby tak dalej..sog

No niezle z nich byki SOG dla autora

No naprawde spoko ...SOG

Ojej jak miło coś zobaczyć na temat Hwarangdo Kiedyś dawien dawien temu można powiedzieć ze zaczynałem do tego stylu ( na 1 trening zaprowadził mnie tata jak miałem moze z 13 lat) SOG !

jak zwykle WODYN super art... SOG

Nie interesowałem się rzeźbą i spalaniem fatu , bo zawsze miałem niski % bf , ale teraz wraz z masą mięsniową przychodzi tłuszczyk i wiem , że w kwietniu/maju bedzie trzeba zrzucic troche fatu przed wakacjami . trening HIIT = trening siłowy na rzeźbe ( więcej powtórzeń , krótkie przerwy między seriami ) ????? przyjde ze szkoły to troche poczytam [...]