sog

na tyle mi dieta nie pozwala , juz sie ledwo wyrabiam z posilkami ale sprubuje na 40min dobic dzieki Sog jak wejdzie Pozdr

A stosowałeś to kiedyś ? Przyszła siła i masa ? SOG POLECIAŁ :)

Bardzo dobry progres Jestem po wrazeniem Sog tylko duchowy...

Dzieki wielkie za wypowiedz,Sog polecial ale nadal nie dostalem zadawalajacej mnie odpowiedzi otoz tak jak wspomnialem trenuje SW a to utrudnia w nabieraniu masy wiec nie moge zrobic kompletnego cyklu na mase skorotrenuje SW i nie mam zamiaru z tego zrezygnowac . I dlatego nie wiem co mam zrobic Prosze o odpowiedzi !!!!!!

everr - dzięki za skojarzenia. Oczywiście sog - super się ubawiłem. Historią się pasjonuję zwłaszcza II wojna światowa. Na chwile obecną nie uczę w szkole ale będę i mam nadzieję , ze się spotkamy na zajęciach.

zdrowo sog poszedł

lux sog poszedł Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-16 23:15:52

Zamiast biegow = raz w tygodniu basen .w sobotę. POdsumowując doszedłem do wniosku ze ułożę dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i oczywisce dam tutaj za pare dni do oceny , Siłka 3x tyg. , SW 2x tyg. , basen 1x tyg. Wielkie dzięki Chaczyk za odpowiedzi i poświecony czas , SOG wędruje do Ciebie . Prosze MOderatora o zamknięcie Tematu :) [...]

Ok ale faktycznie jednak te biegi po kazdej silce to bedzie za duzo , a do przetrenowania wiele nie trzeba . Silka 3 razy w tyg. + SW 2 razy w tyg. i raz w tyg. basen w soboty . + a6w . no i dieta z dodatnim bilansem kalorycznym . Wielkie dzięki za odpowiedzi Rion , SOG wędruje do Ciebie Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-01-16 23:50:37

SOG!

cenne rady ,dzieki za wypowiedz, ale i tak narazie pierwsze 2 miechy robie na silce act a aerobow ani hiit nie bede robil poniewaz boje sie o przetrenowanie ,wszystko z umiarem .Po 2 miechcach uloze se jakis plan bo to nie problem i zastosuje sie do twoich rad co do biegania i hiit . A dieta faktycznie cały czas na + bede jechal ,jestem mlody i [...]

Podoba mi sie Sog polecial

Wszyscy sog.

Fajna siłka SOG ale z tym zaopatrzeniem do treningu daleko nie zajedziesz.

Kolorowej Puszce Jak Massacra Roztworze Do Wstrzykiwań Jak Wit. B12 O AHHAH MSAKRA posmiałem sie eheh SOG Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-17 10:29:30

super silka duzo obciazenia SOG wpadnij do mnie

Sylwetka zaje****a, SOG

Dzięki. SOG duchowy

Ciekawy art. Sog Dla Ciebie Wzuc jeszcze jakies ciekawe art. z crocopem ktorych nie znam to bede ci przez cale zycie sogi dawac

sog musi być - bardzo estetycznie